【缓解腰痛的3个王牌动作】腰背肌功能锻炼，是腰部疼痛及腰椎间盘突出的常见治疗方法。不管你是哪种原因导致的腰痛，都可以练练以下动作。①小燕飞：持续5秒钟，放松5秒钟，每天早、晚各做1次，每次10分钟左右；②臀桥：每天早、晚各做1次，每次做3组、每组15个，在臀部抬离垫面时维持5秒；③平板支撑：每天早、晚各做1次，每次做3组，每组间隔2~3分钟。#为什么我会腰疼#

生气的时候你会做什么？张智霖说：我会砸东西。袁咏仪说：我就看着他砸喽。原来，他们是这样的“仙靓夫妻”？
 
张智霖袁咏仪夫妻俩被称作“模范夫妻”，携手二十余年的神仙爱情羡煞旁人，但是张智霖在接受采访时却说很想跟老婆吵架，他说到：我觉得两个人的生活不能单单就只有甜蜜，我们应该让我们的经历更丰富。
 
让夫妻经历更丰富就得吵架？或许，这是属于他们夫妻俩的另类“恩爱”吧。
 
张智霖自称生气时会非常的火爆，会砸东西，但也就一次，还特别强调砸的是红酒瓶，并不是什么有价值的东西。
 
莫不是砸东西时，看了一眼站在一旁的老婆才挑了一件“便宜”的吧？
 
天下没有不吵架的夫妻，但吵架这件事套用一句话来说就是：小吵怡情，大吵伤心。
 
来自不同家庭的两个人共同建立一个小家庭，面对柴米油盐生活琐事多的是分歧。
 
小吵变大吵、大吵出恶语，小闹变胡闹，胡闹那就真是伤财又伤心。就说，砸坏的东西不得花钱再添置啊，那伤了的心可有办法再修补？
 
可以这么说，争吵、冷静、磨合，这三件事将会在婚姻生活里轮番上演、此起彼伏、绵延不绝。
 
歌里都有唱到：没有那么简单就能找到聊得来的伴，何况在现实生活里，三观不合的夫妻不要太多了。面对不同选择，小吵可以，更重要的是沟通。
 
夫妻俩怎么沟通会更好？欢迎留言分享你的婚姻故事。

某亲戚坐在我家饭桌上一副主人的样子把我叫去，语气阴阳地开口:“你现在是个成年人了，是个名牌大学的学生了，书本上的知识要学，社会知识也要学啊，你的社交能力还是要提高。”
我表面:“嗯好，谢谢，我会的。”
我内心:好笑死了在这内涵谁呢 您指哪方面社会知识 老娘的社交能力还需要你来质疑？？？和人打交道我太没问题了 和您打交道我确实还欠点功夫[太开心][太开心][太开心]