【控糖食物一览表，每天吃饭前看看！】糖尿病，又被叫做“不死的癌症”，很多人闻之色变！如不注意调理，长期处在高血糖状态，会引发眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍等。如何才能吃对食物，和药物一起帮助控制血糖呢？这个控糖食物表，一定要记住！转给身边人！ ​转起 https://t.cn/z8qhGVe

最近有做到每天吃水果 每天喝汤 每周吃点杂粮（三色糙米或者小烟薯）每个月一次皮肤仪器管理 每周一次皮肤清洁 每周的复盘还有和朋友的倾诉时间 每晚睡前的阅读时间 每天晚上的小型卫生打扫 每周的床单被套被子枕头浴巾大清洁 运动还是没提上日程 [裂开]还有最近太嗜甜了 突然就开始 控糖坚持一年了都最近绷不住了 得戒！继续努力 https://t.cn/RxnWhjZ

#孕期#空腹 #血糖# 降下来啦[牛年大吉]
孕期最担心的就是糖耐，一直在等糖耐做完去买榴莲，吃西瓜，吃荔枝，结果墨菲定律了[裂开]

7月4号糖耐不过关
空腹血糖高，糖后1h和2h略高

7号复查，结果空腹还是高，在营养科主任安慰、鼓励、耐心得指导下，开始饮食+运动控糖控体重，真的和一切水果面食绝缘了[允悲]

每日三餐和加餐一一跟主任汇报请示，主食按克吃，油多了不敢吃，咸了不敢吃，主食多一点就闲俊哥不上心

血糖仪食物称都安排上，一周后去诊所测了个空腹血糖，没有变化，委屈

每天只吃西红柿，给俊哥买的桃闻一闻都想哭[允悲]

扎手指不敢又上瘾，达标了就快乐，不合格就不开心，一天最多扎了8遍手指头[泪]

为了运动达标，每天在班上再忙都空出时间做操运动，晚上快走散步。

今天产检顺便查个血糖，又抵触又忐忑，查报告的心情跟考试查分一样[抓狂]
结果空腹5.06，餐后2h5.69[耶]体重还减了2斤6两，也没耽误宝宝长，喜极而泣啊！[鼓掌]继续坚持，不怕困难！ https://t.cn/RyhK4jf