读《被讨厌的勇气》

生活给我们各种束缚,表面上看起来,这些束缚是时间的、金钱的、人际关系的,但实际上,这些束缚是心灵的。阿德勒的整个理论体系,都在试图把人从这种束缚中解脱出来,让人重获心灵自由。

我身边不乏这种朋友,他心事重重,怨念颇深,觉得人生诸多不幸,万事诸多无奈,经常会幻想换种活法。可一说到改变,他们就会长叹一声:我又能怎么办呢?

其实答案很简单,这种人之所以无法改变,只是因为自己下了“不改变”的决心。改变生活方式是需要很大“勇气”的,在面对变化产生的“不安”与不变带来的“不满”时,他一定是选择后者。改变的第一步是理解,而这种人基本上是不会主动去寻求答案的。从精神分析创始人弗洛依德开始,很多心理学家都相信,人是由过去、尤其童年经历的产物。这些经历变成了潜意识,决定着我们的人生。可阿德勒说,所谓的心理症状,并不是过去经历的产物,而是为现在的“目的”服务。比如,上述“我能怎么办呢?”这种人,探讨他为什么处在当下情景中的原因,没有意义;探讨这些症状背后的目的——情愿面对这种不改变的不满,却很有意义。以上是第一种,来自过去的束缚。

第二种束缚,是来自人际关系。我们很多心理困扰都来自想要寻求认可,这与我们的赏罚教育有关——如果做了恰当的事情就能够得到表扬,而如果做了不恰当的事情就会受到惩罚。阿德勒严厉批判这种赏罚式教育。因为在这种教育模式下,会产生这样一种错误的生活方式,那就是“如果没人表扬,我就不去做好事”或者是“如果没人惩罚,我也做坏事”。是先有了希望获得表扬这个目的,所以才去做好事,并且,如果不能够得到任何人的表扬,那就会很愤慨或者是下定决心再也不做这样的事。很明显,这是一种不正常的想法。如果一味地寻求别人的认可,在意别人的评价,那最终就会活在别人的人生中。这可不是虚无主义,诱导人陷入孤立甚至对立。比如有人会想:“因为神在看着,所以要积累善行。”但这与“因为神并不存在,所以可以无恶不作”的思想一样,都是虚无主义思想。因为即使神并不存在,即使无法得到神的认可,我们也必须要活出自己的人生。再比如,还有许多人希望获得社会性的认可,包括工作中要出人头地,追求名誉和地位等等,这种看似是人类普遍的社会认可欲求,可是如果得到了认可,他真的就会幸福吗?我们在想要取得别人认可的时候,几乎所有人都会采取“满足别人的期待”这一手段,这其实都是受了“如果做了恰当的事情就能够得到表扬”这种赏罚教育的影响。但是如果工作的主要目标成了“满足别人的期待”,那工作就会变得相当痛苦吧。因为那样就会一味在意别人的视线、害怕别人的评价,根本无法做自己。

所以我们应该怎么做呢?进行课题分离。不去干涉别人的课题,也不让别人干涉我的课题。在面对亲子关系,恋人关系时,要清楚这不是一种不负责任的表现。比如孩子不听话,要不要管?难道也要课题分离?让他自己管自己?答案是当然要管!不过要明确一个前提态度:可以把马带到河边,但不能强迫其喝水。这其中又涉及到是否推崇不孝顺思想,别人是否践踏了我的好意之类的话题,在此不一一展开了。

总之,在人际关系中,自由就是被别人讨厌。毫不在意别人的评价、不害怕被人讨厌、不追求被他人认可,如果不付出以上这些代价,那就无法贯彻自己的生活方式,也就是不能获得自由。此处也要清楚,不害怕被人讨厌,不是要去惹人厌,不是不害怕被讨厌就没脸没皮,可以做坏事了。这种课题分离既不是自以为是,也不是将错就错,它只是一种课题分离而已,是一种即使有人不喜欢你,那也不是你的课题,而是别人的课题,我采取不干涉态度的思维方式。并且“应该喜欢我”或者“我已经这么努力了还不喜欢我也太奇怪了”之类的想法也是一种干涉对方课题的回报式思维。要想获得幸福,需要有“被讨厌的勇气”。

第三个束缚来自未来。很多人目标远大,觉得只有当上CEO、迎娶白富美、走上人生巅峰,人生才是真的开始,现在的生活还不叫“人生”,只能算是在通往“人生”的路上。当我们这么想的时候,我们就把现在贬低成了实现未来的工具。但现在确是我们唯一真正经历和拥有的。阿德勒强调当下的意义,认为不活在此时此刻,纠结过去,关注未来是人生最大的谎言。

这个世界并不存在普遍性的人生意义,人生的意义是由我们自己赋予的。有些人对自己的人生感到茫然,因为他想要选择“自由”,也就是想要选择不惧招人讨厌、不为他人而活、只为自己而活的道路,但是他没有方向,所以自由人生的重大指针,阿德勒心理学提出了“引导之星”。这颗星就是“他者贡献”!就是对他人要有贡献,用“存在标准”来证明自己的价值,给予自己以归属感,而不要用“行为标准”来判定自己的价值。人生其实是一连串的刹那,无论我们过着怎样的刹那,即使有人讨厌你,只要没有迷失“他者贡献”这颗引导之星,那么你就不会迷失,而且做什么都可以,就是拥抱了自由。

我们其实一直都很自由,真正让我们裹足不前的,一直是我们自己。承担这种自由和责任,需要无畏的勇气,而这种勇气,或许就是我们人生中各种问题的解药。

如今的社会,很多人都想出名,因为出名就代表着巨大的利益,自己如果出名了,会在极短的时间内积累起大量的财富,这是为了自己人生的发展,无可厚非,但是很多人一生都在追逐名利,到头来却什么都没有,有的人无心这些东西,只想要根据自己的喜爱而活,但是命运却给了她名和利。
香港罗拉
朱芊佩的父亲是做生意的,小时候她父亲带他到码头看人家装货卸货的时候她就会非常兴奋,和别的女孩子不一样,朱芊佩对这些动来动去的机器非常感兴趣,她觉得这些机器有趣极了![委屈]
和所有人一样,年龄的增长也让朱芊佩有了很多职业的畅想和尝试,在她的父亲做生意失败之后,朱芊佩知道她需要找份工作为这个家出一份力了,但是很多职业都不适合她,她最后居然做了一个连男生去做都觉得辛苦的职业。
从学校毕业出来后,朱芊佩从事过保安、销售、清洁工、文职、救生员等职业,但这些职业朱芊佩都没有做多长时间就改行了,因为她觉得这些职业不适合她![委屈]
无论是保安还是销售或者其它职业,在朱芊佩看来都太复杂了,即使是同事之间也不能友好愉快的相处,整天都要防备同事突然下绊子,这样勾心斗角的生活对于朱芊佩来说太累了,她更想要轻松愉悦的工作和生活。
偶然的机会,朱芊佩看到报纸上的招聘广告,报纸上的广告招聘的是物流搬运工,这个职业让朱芊佩眼前一亮···因为她忘不了小时候父亲带她看过的那些机器···这是一份她非常感兴趣的职业···但是朱芊佩没有考虑过她单薄的身子是否能够承受这种强度的工作。[委屈]
这份工作每天要面对成百上千斤的货物,即使是那些专门从事这个职业的男性都不会觉得轻松,这样一份职业,不管是谁,想坚持下来都不容易,除非是真的缺钱,才会去干这样一份工作,用自己的力气去换取一份微薄的收入。
朱芊佩却把这条路走出了第二种可能,她用她的行动告诉了全世界,有一些职业,即使再怎么困难,依然有人热爱并且坚持,她们不是为了获得更多的钱财,只是因为心中那一份热爱与坚守![委屈]
朱芊佩做了8年的搬运工,有的时候她搬货,一次50斤,足足搬十来次才搬完,这样辛苦的工作即使是身体更强壮的男性也要皱眉,朱芊佩不仅坚持了下来,而且还引发了社会的广泛关注。朱芊佩事迹被曝光后,很多网民称她为香港罗拉,因为她那不屈的坚韧的灵魂足以让每一个人动容。
最美搬运工
朱芊佩的出名纯粹是一个偶然,因为她长得很漂亮,干的又是卖力气的活,这样的工作让她在人群中非常显眼,偶然的机会,一个记者发现了正在搬东西的她![委屈]
记者一看,这么美丽的一个女孩子却干这种重活,太反常了,记者的敏锐嗅觉让他觉得眼前的这个女孩子一定有故事可以挖掘,同时她的事迹一定会引起广泛的关注。果不其然,朱芊佩的事迹一经爆出之后很快便火遍全网,大家纷纷对朱芊佩的的行为开始了诸多猜测。
有人觉得,朱芊佩这样的行为就是在炒作自己,她之所以干这些重活完全就是在作秀,目的是为了出名,现在很多人为了出名会采取各种手段,朱芊佩这样的不算新鲜![委屈]确实在朱芊佩出名之后,有很多合作找她,她也偶尔和明星拍一些MV,但是她并没有像外界猜测的那样,出名了之后就大肆捞钱,她依然老实本分地在做着她的搬运工作![委屈]
这显然让那些恶意揣测的谣言不攻自破,她是真的热爱这份工作,她做这份工作也不是为了其它,网友们也深深被她的行为所感动,给了她一个“最美搬运工”的称呼。出名后的朱芊佩很快遇到了她的白马王子,就当所有人都以为她会安安静静享受她的豪门生活时,她又做了一个令人震惊的决定。
牵手富二代,不忘初心
朱芊佩的事迹在网上被大肆传播之后,她参加了一个著名的相亲节目,在节目中,即使主持人对于朱芊佩非常敬佩,但是朱芊佩的职业依旧不受那些男嘉宾的待见,更有人发问,问朱芊佩是否愿意以后换工作![委屈]
朱芊佩不认为她的职业有什么不好,大大方方地表示她一直会从事这份职业,这下那些男嘉宾更不喜欢她了,虽然她很漂亮,事迹也让人动容,但是这些男嘉宾就是介意她的职业![委屈]
不过总是有真心欣赏她的人,有一个人三观非常正,而且深深地被朱芊佩的事迹所打动,他喜欢上了这个女孩子,他是一个富二代。
录完节目之后,朱芊佩就和这个富二代牵手了,而这个富二代和他的家人不仅没有嫌弃朱芊佩的工作,反而还鼓励她继续从事原来的行业![委屈]在有些人的眼中,这个世界是划分为三六九等的,但这些人永远不会知道,他们这样的灵魂才是最丑恶最下等的,而像朱芊佩这样坚韧的灵魂,带给这个世界的是震撼还有感动![委屈]
如今的朱芊佩依然还是在做着她的物流工作,没有什么太大的改变。朱芊佩准备开一家属于自己的一个公司,依然是做她最喜欢的物流工作,这是属于她的热爱,无论发生什么也不会改变,她热爱这份工作,也热爱自己的人生。
朱芊佩现在的生活非常幸福,她没有像很多利欲熏心的人一样,出名了就大肆捞金,朱芊佩一直都在做自己,因为她一直都清楚明白自己想要成为什么样的人,她知道她最热爱的东西是什么![委屈]
朱芊佩牵手富二代依然做老本行的行为或许在很多人看来有些蠢,也有些人会认为她是在故意炒作,但是她拥有了名气之后本心并没有迷失,有了幸福稳定的生活之后还坚持着自己的热爱,她是一个真真正正活着的人,她有着属于自己的灵魂,所以什么都不会对她造成影响![委屈]

《心动的信号4》节目播出快过半了,观众对女嘉宾的好感度也有所上升。
特别是第五期节目中,女嘉宾们全员出击,用实际行动诠释了幸福是靠自己争取的涵义。
看完后真想给她们送上36个赞,就为这份勇气。
女4孔汝淳邀约男1。
孔汝淳外表清纯靓丽,内心却热情如火。
现在的大学生还真不能小看,00后孔汝淳不但勇敢追爱,而且对爱情对婚姻的看法非常地明确与成熟。
孔汝淳入住心动小屋第一天,跟男1马子佳短暂的接触后,就对他产生了好感。
当天晚上迫不及待地启动了迷你约会。
写邀约纸条时还被陈思铭给发现了,陈思铭立马跟马子佳说了这件事,马子佳多少也能猜到她最有可能邀约自己。
所以,当他收到孔汝淳递过来的纸条时,一点都不感到惊讶。
孔汝淳的情绪就有些激动了,话都没说一句就跑回了自己的房间。
看得出来,马子佳赴约,她非常地开心也特别激动,尽管只相处了一天时间,她也察觉到了马子佳跟女2洪成成的感情比较好,互动也多。
毕竟是中途入场,她想争取一下也无可非议。
约会时刻,孔汝淳起先还有些拘谨,在马子佳的带动下,慢慢放开了,甚至谈起了自己对爱情及婚姻的看法,她认为双方都需要有各自的事业,而且能够相互扶持。
看来,孔汝淳还是一个事业心很强的独立女性,这倒是跟她风风火火的性格挺搭。
女2洪成成吃醋了。
女2洪成成当前所处的局面很尴尬,前三期节目里,由于她的犹豫不决,让马子佳无法读懂她心之所向。
第四期节目里,女4孔汝淳入场后,对马子佳爱慕有加,洪成成明显感到了压力,她终于鼓起勇气向他发出了表白的短信。
然而,由于节目规则限制,马子佳无法看到这条信息,否则的话,他肯定不会赴孔汝淳之约的。
如今又看到马子佳把买给自己的巧克力拿出来跟孔汝淳分享。
洪成成吃醋了,却也只能干着急,观众也是直瞪眼,马子佳这个榆木脑袋,怎么只顾着嗑“方陈式”CP,对自己的感情这么不走心。
洪成成这么明显地呈现双向奔赴的意愿,他感受不到吗?还愣着干嘛呢。
女1麦穗倒追男4陈业雄。
一直以为女1麦穗面对爱情不是会主动的人,毕竟在前几期里,她太冷静了,跟每个男嘉宾都有独处过,也都发过短信,但仅仅止于礼节性地问候或道谢。
同时,她也没有收到过男嘉宾的短信,一度以为自己魅力不够。
男4到来后,这一切都变了,麦穗不但话多了,嘴角上扬的次数也越来越多。
之前没人关心过她上下班,她也没请求过他们捎带一路,她总是独来独往,令人心疼。
男4来了,她居然主动提出要搭他的便车;
回到厨房还会拉着男4教她做菜;
没事的时候就叫上男4一起玩跳舞机游戏,而且跳舞的时候竟然手牵手了。
总之,她在创造各种可以跟男4陈业雄独处的机会,而且还都成功了。
勇敢追爱的麦穗原来是如此美丽动人,天啦,忍不住要嗑他和男4的CP了。
女3方彬涵向男2陈思铭表白。
男2陈思铭的感情线已经昭告天下了。
连新来的女4孔汝淳看到陈思铭在找人时,人家问都没问,她都能直接告诉他方彬涵在办公室里。
更不用说一直嗑他俩CP的马子佳和邓凯蔚了,时不时地还会来一波助攻。
陈思铭这个“嘴贱”的直男呢,还真不懂女孩子的心思,只顾着默默做事,一盆“多肉”竟然也能把天聊死,让方彬涵气嘟嘟的回屋去。
吃晚饭的时候,陈思铭给方彬涵拉椅子,她就是不坐,小情侣闹情绪了。
男1马子佳是看在眼里,急在心里,回到房间后,他给陈思铭出了个主意,让他去找方彬涵借面膜。
陈思铭总算开窍了,不但跟方彬涵道了歉,第二天一早还特意给她做了爱心早点,并留下纸条逗她开心。
方彬涵吃在嘴里甜在心里呢,嘴角已经不自觉上扬了。
到了女嘉宾向男嘉宾发出约会邀请的环节,只见方彬涵将写好的邀请盒交给陈思铭的时候,害羞得满脸通红,太可爱了。
一直都是陈思铭主动,这回轮到方彬涵出击,“方陈式”CP怎么感觉就是嗑不够呢,太甜了。
结束语
四位女嘉宾都是各行各业的佼佼者,按理说会有很多爱慕的男生追求,也根本不需要主动出击,却始终没有得到真爱,或许是她们实在太忙了,也或许是没有遇到心动的对象。
如今被绑定在心动小屋里,享受被关注被照顾的同时,也开始对男嘉宾产生了情愫。
为了自身的幸福,她们纷纷出击,誓做勇敢追爱的女生,是值得肯定的,毕竟有爱的人生才会更精彩。


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