【太原妇科女性医院】--{太原妇科去哪看} #山西黄河妇科医院靠谱# #太原妇科医院好点的有哪些# 孕妇低烧不退的自我保健
一、孕妇上呼吸道感染低烧不退怎么办最好呢
1、物理降温：除了找出发烧病因之外，对孕妇来说，适度的退烧是有其必要性的，发烧常增加妈妈的新陈代谢速率，且会同时合并许多不适的症状如：头痛、食欲不振、全身倦怠、心悸、甚至脱水等，更增加孕妇心肺功能的负担。所以要选择适度退烧，一般而言，若孕妇的体温未高过摄氏38.5度以上，且无明显的不适症状，就可以考虑以物理方法帮忙退烧如：冰枕、散热贴片、温水擦拭如用温毛巾反复擦身，在腋窝、额部和腹股沟部放置冰袋等等。
2、退烧药的使用：尽量不用，至于何时才考虑使用药物，也因人而异，但若体温高于摄氏38.5度以上且合伴有不舒服的症状时，则可以考虑在医生的指导下使用药物辅助，否则会伤害胎儿。多种疾病会引起低烧。发烧是一种症状，风湿、结核、慢性炎症、免疫力低下等疾病都会引起持续低烧；长期心理紧张、情绪不稳定也会引起体温中枢紊乱，造成不明原因的持续低烧。身体的任何系统出现问题都可能引起持续低烧。低烧的原因是什么，通过血、尿、便等常规检查很难查出，有些因细菌感染的疾病引起的低烧，要通过细菌培养才能发现。
3、找出发烧原因：必须特别重申的是，造成发烧的病原对母体及胎儿的伤害，比发烧更重要，所以，孕妇发烧时，重要的是找出发烧的病因，对症下药，这比单纯退烧来的更重要。
二、孕妇低烧不退的害处
若只是短暂性的轻度发烧，一般来说并不会对母体或胎儿造成伤害。不过有些研究发现，在怀孕5―6周（受孕3―4周）期间，即神经管发育期，若孕妇的体温高过摄氏38.9度，且持续超过24小时，就会增加胎儿发生神经管缺损（如无脑儿）的机会，但必须强调的是，很少孕妇会让自己的体温上升这么高，并且持续如此长的时间而不做处理。
因此，发烧对胎儿或母体的伤害，并不会大于病因本身所造成的伤害，如发烧是由德国麻疹感染所引起，那么病毒对胎儿的伤害（例如畸形），会远超过发烧本身所造成的热伤害。孕期尽量少吃药，但是也不是绝对不吃，要衡量孰轻孰重，如果妈妈病了需要用药而不用，导致病情进一步发展也是不对的。请评估一下病情，如果单纯的感冒没有发烧，用一些冲剂多喝水；如果发烧并有继发感染就需要及时到医院就诊治疗。
过了孕早期之后，由流感引起的发烧不会对你的宝宝造成直接伤害，不过，孕妇会因为流感而病得很严重，所以，孕妇应该接种流感疫苗来预防。但如果孕妇身体健康，普通的孕期感冒发烧不会对孕妇或胎儿造成太大的影响。
三、孕妇低烧不退的自我保健
1、多休息
患者不适宜从事服务、学校、保育等需与他人接触的工作，直到低热的原因得以明确并及时治疗。
2、补充更好的营养
发热是机体产热过剩的表现，而产热的过程需要消耗身体更多的能量，所以患者需要及时补充精制蛋白（如猪肉、牛肉、鸡肉、鱼类）、牛奶、鸡蛋、绿色蔬菜等。
3、观察并记录自己体温的变化过程
比如可以自己动手制作表格，每天测3～5次体温，并按不同时间记录下来，找出自己体温在一天中的最高点，同时还把伴随的其他不舒服表现，如出汗、头晕、腹痛、腹泻和消瘦等，也全部写在这张表格上。
这样再去看医生时，就一目了然了，因为医生最关心的就是体温的变化趋势及各种伴随症状。
4、注意隔离，防止传染
患者需要了解周围的人是否也有与自己相似的情况，如果与自己接触的人也同时发热，那么提示自己的发热可能有一定传染性，这时最好能与他人适当地隔离，特别是小孩，更不能与患者在一起生活。
5、静心休养
在长期低热的原因尚未明确之前，患者尽量不要去人多的地方，不要参加集体活动。
一、孕妇上呼吸道感染低烧不退怎么办最好呢
1、物理降温：除了找出发烧病因之外，对孕妇来说，适度的退烧是有其必要性的，发烧常增加妈妈的新陈代谢速率，且会同时合并许多不适的症状如：头痛、食欲不振、全身倦怠、心悸、甚至脱水等，更增加孕妇心肺功能的负担。所以要选择适度退烧，一般而言，若孕妇的体温未高过摄氏38.5度以上，且无明显的不适症状，就可以考虑以物理方法帮忙退烧如：冰枕、散热贴片、温水擦拭如用温毛巾反复擦身，在腋窝、额部和腹股沟部放置冰袋等等。
2、退烧药的使用：尽量不用，至于何时才考虑使用药物，也因人而异，但若体温高于摄氏38.5度以上且合伴有不舒服的症状时，则可以考虑在医生的指导下使用药物辅助，否则会伤害胎儿。多种疾病会引起低烧。发烧是一种症状，风湿、结核、慢性炎症、免疫力低下等疾病都会引起持续低烧；长期心理紧张、情绪不稳定也会引起体温中枢紊乱，造成不明原因的持续低烧。身体的任何系统出现问题都可能引起持续低烧。低烧的原因是什么，通过血、尿、便等常规检查很难查出，有些因细菌感染的疾病引起的低烧，要通过细菌培养才能发现。
3、找出发烧原因：必须特别重申的是，造成发烧的病原对母体及胎儿的伤害，比发烧更重要，所以，孕妇发烧时，重要的是找出发烧的病因，对症下药，这比单纯退烧来的更重要。
二、孕妇低烧不退的害处
若只是短暂性的轻度发烧，一般来说并不会对母体或胎儿造成伤害。不过有些研究发现，在怀孕5―6周（受孕3―4周）期间，即神经管发育期，若孕妇的体温高过摄氏38.9度，且持续超过24小时，就会增加胎儿发生神经管缺损（如无脑儿）的机会，但必须强调的是，很少孕妇会让自己的体温上升这么高，并且持续如此长的时间而不做处理。
因此，发烧对胎儿或母体的伤害，并不会大于病因本身所造成的伤害，如发烧是由德国麻疹感染所引起，那么病毒对胎儿的伤害（例如畸形），会远超过发烧本身所造成的热伤害。孕期尽量少吃药，但是也不是绝对不吃，要衡量孰轻孰重，如果妈妈病了需要用药而不用，导致病情进一步发展也是不对的。请评估一下病情，如果单纯的感冒没有发烧，用一些冲剂多喝水；如果发烧并有继发感染就需要及时到医院就诊治疗。
过了孕早期之后，由流感引起的发烧不会对你的宝宝造成直接伤害，不过，孕妇会因为流感而病得很严重，所以，孕妇应该接种流感疫苗来预防。但如果孕妇身体健康，普通的孕期感冒发烧不会对孕妇或胎儿造成太大的影响。
三、孕妇低烧不退的自我保健
1、多休息
患者不适宜从事服务、学校、保育等需与他人接触的工作，直到低热的原因得以明确并及时治疗。
2、补充更好的营养
发热是机体产热过剩的表现，而产热的过程需要消耗身体更多的能量，所以患者需要及时补充精制蛋白（如猪肉、牛肉、鸡肉、鱼类）、牛奶、鸡蛋、绿色蔬菜等。
3、观察并记录自己体温的变化过程
比如可以自己动手制作表格，每天测3～5次体温，并按不同时间记录下来，找出自己体温在一天中的最高点，同时还把伴随的其他不舒服表现，如出汗、头晕、腹痛、腹泻和消瘦等，也全部写在这张表格上。
这样再去看医生时，就一目了然了，因为医生最关心的就是体温的变化趋势及各种伴随症状。
4、注意隔离，防止传染
患者需要了解周围的人是否也有与自己相似的情况，如果与自己接触的人也同时发热，那么提示自己的发热可能有一定传染性，这时最好能与他人适当地隔离，特别是小孩，更不能与患者在一起生活。
5、静心休养
在长期低热的原因尚未明确之前，患者尽量不要去人多的地方，不要参加集体活动。
美妃黛儿：混合性皮肤护养秘笈
文/美妃黛儿
混合性皮肤兼有油性皮肤和干性皮肤的两种特点，在面部T区（额、鼻、口、下颌）呈油性，其余部位呈干性。混合性 皮肤多见于25-35岁之间的人。中国大部分人都属于此类皮肤。现代人混合性皮肤的人越来越多了，除了一些人是天生的混合性皮肤，还有一部分人是随着压力而变成混合性皮肤，还有以前是
中性皮肤或油性皮肤、也会随着年龄、环境等变成混合性皮肤。
第一，混合性皮肤护肤步骤
混合性肌肤要建立一套完整的护肤步骤：清洁、调养、护理。
1.脸部中间的“T”字部位需要抑制皮脂分泌，从而使皮肤清爽不易泛油光；
2.两颊、颧骨等干燥部位需要补充水分；
3.在早、晚清洁脸部时，中间部位需要加强清洁。
第二，混合性皮肤护肤注意事项
混合性皮肤通常都是T字区位置多油、两颊位置偏干，所以最好选择两种不同作用的复方精油来护理。混合性皮肤还根据不同表现，可分为简单的混合性肌肤和复杂的混合性肌肤两种。所谓“简单性混合皮肤”是指“T”字部位稍微有点油，两颊部位稍微有点干；而的“复杂性混合皮肤”则指T字部位非常油或经常发青春痘。
简单的混合性皮肤的护理相对比较简单。适用于此类混合性皮肤的单方精油有：天竺葵、檀香、薰衣草，复方精油推荐：保湿润肤精油、干性调理精油（可用于两颊比较干燥的部位）、油性调理精油（可用于“T”字部位比较油的部位）。 复杂的混合性皮肤则需要较为复杂的护理：适用于此类混合性皮肤的单方精油有：佛手柑、依兰、薰衣草、茶油。
第三，混合性皮肤保养的注意事项
在皮肤保养时应注意：
1.每天需进行早晚2次皮肤清洁。选用适合自己肤质的洁面乳，清洁时尤其注意T字区。清洁后可用滋润的柔肤水和精华给肌肤补充大量水分和营养。
2.为了更好的使皮肤保持清新及光泽，每周可在周一、周三、周五、周天使用四次面膜，进行肌肤保养。
3.多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，少吃油腻、辛辣食品。
4.夏季化妆宜清爽素淡。在出油较多时，可以用粉饼或吸油纸吸去。睡前必须彻底卸妆以利于皮肤呼吸。
5.防止日光对皮肤的损害，外出要涂防晒霜，戴遮阳帽。
6.空气干燥会使皮肤中的水份迅速散失。所以，长期工作生活在空调环境中的人们有必要使用保湿补水的产品。
温馨提示：混合性皮肤的洗脸
混合性皮肤在做清洁型保养时要顾及干燥的部分，做滋润型保养时则要顾及“T”部油的部分，要分区域做皮肤的保养。混合性皮肤的状况并不是非常稳定的，有时很干燥，有时会皮脂分泌旺盛，所以在每天例行保养中，最好是根据当天的皮肤状况去改变保养的方法。 每天清洁皮肤时，在出油的部位多洗一次，在出油的地方，三天可以用磨砂膏进行一次深层清洁（去除角质）。
每天的护肤是很重要的，要选择适合自己的产品，以正确的顺序使用：
1.清洁：每天护肤的开始，早晚各一次，如果化妆的话晚上要先卸妆。像混合型的肤质在选择洗面奶时要注意避免泡沫型的，选择乳液型的洗面奶，洗完后可以保持很好的滋润度，一点也不会干，也不会很快出油。洗脸时动作要轻一点，经常看到很多人总喜欢很用力的洗自己的脸，呵呵，其实用不着的，轻轻地就可以把脸洗干净了
2.去角质：一周一次。很多人的护肤缺少这一步，一味的往脸上涂东西，可是总觉得没什么太大的效果，后来知道原来是脸上的角质层太厚，影响了皮肤的吸收，所以做面膜很重要。混合型皮肤的人因为T区较油，毛孔比较粗，而两颊可能是中性或者偏干的，有条件的MM可以选择两支面膜一起用，有控油收缩毛孔作用的面膜敷在T区，补水作用的敷在两颊和额头。
3.爽肤水：一天早晚两次。混合型的皮肤在选择爽肤水时要注意不要因为追求收缩毛孔而去使用含有酒精的柔肤水，选择以保湿为主的柔肤水。在使用爽肤水时要用化妆棉，才能达到均匀、全面的效果。如果在夏天觉得鼻子特别油，可以在擦好爽肤水后，把化装棉敷在鼻子上，干了以后拿掉，控油效果一流。
4.乳液：一天早晚两次。乳液是保湿控油的关键一步。混合型皮肤在选择乳液时要注意其保湿和控油作用，让皮肤恢复适当的水油平衡。
5.隔离保护：这是每天早上护肤的最后一步，晚上不用。每天日间的保养中要加一步隔离保护——也就是使用隔离霜、粉底或者防晒霜。像混合型肤质在选择这些产品要注意选择质地轻盈，不要给皮肤太大负担的产品。
文/美妃黛儿
混合性皮肤兼有油性皮肤和干性皮肤的两种特点，在面部T区（额、鼻、口、下颌）呈油性，其余部位呈干性。混合性 皮肤多见于25-35岁之间的人。中国大部分人都属于此类皮肤。现代人混合性皮肤的人越来越多了，除了一些人是天生的混合性皮肤，还有一部分人是随着压力而变成混合性皮肤，还有以前是
中性皮肤或油性皮肤、也会随着年龄、环境等变成混合性皮肤。
第一，混合性皮肤护肤步骤
混合性肌肤要建立一套完整的护肤步骤：清洁、调养、护理。
1.脸部中间的“T”字部位需要抑制皮脂分泌，从而使皮肤清爽不易泛油光；
2.两颊、颧骨等干燥部位需要补充水分；
3.在早、晚清洁脸部时，中间部位需要加强清洁。
第二，混合性皮肤护肤注意事项
混合性皮肤通常都是T字区位置多油、两颊位置偏干，所以最好选择两种不同作用的复方精油来护理。混合性皮肤还根据不同表现，可分为简单的混合性肌肤和复杂的混合性肌肤两种。所谓“简单性混合皮肤”是指“T”字部位稍微有点油，两颊部位稍微有点干；而的“复杂性混合皮肤”则指T字部位非常油或经常发青春痘。
简单的混合性皮肤的护理相对比较简单。适用于此类混合性皮肤的单方精油有：天竺葵、檀香、薰衣草，复方精油推荐：保湿润肤精油、干性调理精油（可用于两颊比较干燥的部位）、油性调理精油（可用于“T”字部位比较油的部位）。 复杂的混合性皮肤则需要较为复杂的护理：适用于此类混合性皮肤的单方精油有：佛手柑、依兰、薰衣草、茶油。
第三，混合性皮肤保养的注意事项
在皮肤保养时应注意：
1.每天需进行早晚2次皮肤清洁。选用适合自己肤质的洁面乳，清洁时尤其注意T字区。清洁后可用滋润的柔肤水和精华给肌肤补充大量水分和营养。
2.为了更好的使皮肤保持清新及光泽，每周可在周一、周三、周五、周天使用四次面膜，进行肌肤保养。
3.多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，少吃油腻、辛辣食品。
4.夏季化妆宜清爽素淡。在出油较多时，可以用粉饼或吸油纸吸去。睡前必须彻底卸妆以利于皮肤呼吸。
5.防止日光对皮肤的损害，外出要涂防晒霜，戴遮阳帽。
6.空气干燥会使皮肤中的水份迅速散失。所以，长期工作生活在空调环境中的人们有必要使用保湿补水的产品。
温馨提示：混合性皮肤的洗脸
混合性皮肤在做清洁型保养时要顾及干燥的部分，做滋润型保养时则要顾及“T”部油的部分，要分区域做皮肤的保养。混合性皮肤的状况并不是非常稳定的，有时很干燥，有时会皮脂分泌旺盛，所以在每天例行保养中，最好是根据当天的皮肤状况去改变保养的方法。 每天清洁皮肤时，在出油的部位多洗一次，在出油的地方，三天可以用磨砂膏进行一次深层清洁（去除角质）。
每天的护肤是很重要的，要选择适合自己的产品，以正确的顺序使用：
1.清洁：每天护肤的开始，早晚各一次，如果化妆的话晚上要先卸妆。像混合型的肤质在选择洗面奶时要注意避免泡沫型的，选择乳液型的洗面奶，洗完后可以保持很好的滋润度，一点也不会干，也不会很快出油。洗脸时动作要轻一点，经常看到很多人总喜欢很用力的洗自己的脸，呵呵，其实用不着的，轻轻地就可以把脸洗干净了
2.去角质：一周一次。很多人的护肤缺少这一步，一味的往脸上涂东西，可是总觉得没什么太大的效果，后来知道原来是脸上的角质层太厚，影响了皮肤的吸收，所以做面膜很重要。混合型皮肤的人因为T区较油，毛孔比较粗，而两颊可能是中性或者偏干的，有条件的MM可以选择两支面膜一起用，有控油收缩毛孔作用的面膜敷在T区，补水作用的敷在两颊和额头。
3.爽肤水：一天早晚两次。混合型的皮肤在选择爽肤水时要注意不要因为追求收缩毛孔而去使用含有酒精的柔肤水，选择以保湿为主的柔肤水。在使用爽肤水时要用化妆棉，才能达到均匀、全面的效果。如果在夏天觉得鼻子特别油，可以在擦好爽肤水后，把化装棉敷在鼻子上，干了以后拿掉，控油效果一流。
4.乳液：一天早晚两次。乳液是保湿控油的关键一步。混合型皮肤在选择乳液时要注意其保湿和控油作用，让皮肤恢复适当的水油平衡。
5.隔离保护：这是每天早上护肤的最后一步，晚上不用。每天日间的保养中要加一步隔离保护——也就是使用隔离霜、粉底或者防晒霜。像混合型肤质在选择这些产品要注意选择质地轻盈，不要给皮肤太大负担的产品。
美妃黛儿：混合性皮肤护养秘笈
文/美妃黛儿
混合性皮肤兼有油性皮肤和干性皮肤的两种特点，在面部T区（额、鼻、口、下颌）呈油性，其余部位呈干性。混合性 皮肤多见于25-35岁之间的人。中国大部分人都属于此类皮肤。现代人混合性皮肤的人越来越多了，除了一些人是天生的混合性皮肤，还有一部分人是随着压力而变成混合性皮肤，还有以前是
中性皮肤或油性皮肤、也会随着年龄、环境等变成混合性皮肤。
第一，混合性皮肤护肤步骤
混合性肌肤要建立一套完整的护肤步骤：清洁、调养、护理。
1.脸部中间的“T”字部位需要抑制皮脂分泌，从而使皮肤清爽不易泛油光；
2.两颊、颧骨等干燥部位需要补充水分；
3.在早、晚清洁脸部时，中间部位需要加强清洁。
第二，混合性皮肤护肤注意事项
混合性皮肤通常都是T字区位置多油、两颊位置偏干，所以最好选择两种不同作用的复方精油来护理。混合性皮肤还根据不同表现，可分为简单的混合性肌肤和复杂的混合性肌肤两种。所谓“简单性混合皮肤”是指“T”字部位稍微有点油，两颊部位稍微有点干；而的“复杂性混合皮肤”则指T字部位非常油或经常发青春痘。
简单的混合性皮肤的护理相对比较简单。适用于此类混合性皮肤的单方精油有：天竺葵、檀香、薰衣草，复方精油推荐：保湿润肤精油、干性调理精油（可用于两颊比较干燥的部位）、油性调理精油（可用于“T”字部位比较油的部位）。 复杂的混合性皮肤则需要较为复杂的护理：适用于此类混合性皮肤的单方精油有：佛手柑、依兰、薰衣草、茶油。
第三，混合性皮肤保养的注意事项
在皮肤保养时应注意：
1.每天需进行早晚2次皮肤清洁。选用适合自己肤质的洁面乳，清洁时尤其注意T字区。清洁后可用滋润的柔肤水和精华给肌肤补充大量水分和营养。
2.为了更好的使皮肤保持清新及光泽，每周可在周一、周三、周五、周天使用四次面膜，进行肌肤保养。
3.多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，少吃油腻、辛辣食品。
4.夏季化妆宜清爽素淡。在出油较多时，可以用粉饼或吸油纸吸去。睡前必须彻底卸妆以利于皮肤呼吸。
5.防止日光对皮肤的损害，外出要涂防晒霜，戴遮阳帽。
6.空气干燥会使皮肤中的水份迅速散失。所以，长期工作生活在空调环境中的人们有必要使用保湿补水的产品。
温馨提示：混合性皮肤的洗脸
混合性皮肤在做清洁型保养时要顾及干燥的部分，做滋润型保养时则要顾及“T”部油的部分，要分区域做皮肤的保养。混合性皮肤的状况并不是非常稳定的，有时很干燥，有时会皮脂分泌旺盛，所以在每天例行保养中，最好是根据当天的皮肤状况去改变保养的方法。 每天清洁皮肤时，在出油的部位多洗一次，在出油的地方，三天可以用磨砂膏进行一次深层清洁（去除角质）。
每天的护肤是很重要的，要选择适合自己的产品，以正确的顺序使用：
1.清洁：每天护肤的开始，早晚各一次，如果化妆的话晚上要先卸妆。像混合型的肤质在选择洗面奶时要注意避免泡沫型的，选择乳液型的洗面奶，洗完后可以保持很好的滋润度，一点也不会干，也不会很快出油。洗脸时动作要轻一点，经常看到很多人总喜欢很用力的洗自己的脸，呵呵，其实用不着的，轻轻地就可以把脸洗干净了
2.去角质：一周一次。很多人的护肤缺少这一步，一味的往脸上涂东西，可是总觉得没什么太大的效果，后来知道原来是脸上的角质层太厚，影响了皮肤的吸收，所以做面膜很重要。混合型皮肤的人因为T区较油，毛孔比较粗，而两颊可能是中性或者偏干的，有条件的MM可以选择两支面膜一起用，有控油收缩毛孔作用的面膜敷在T区，补水作用的敷在两颊和额头。
3.爽肤水：一天早晚两次。混合型的皮肤在选择爽肤水时要注意不要因为追求收缩毛孔而去使用含有酒精的柔肤水，选择以保湿为主的柔肤水。在使用爽肤水时要用化妆棉，才能达到均匀、全面的效果。如果在夏天觉得鼻子特别油，可以在擦好爽肤水后，把化装棉敷在鼻子上，干了以后拿掉，控油效果一流。
4.乳液：一天早晚两次。乳液是保湿控油的关键一步。混合型皮肤在选择乳液时要注意其保湿和控油作用，让皮肤恢复适当的水油平衡。
5.隔离保护：这是每天早上护肤的最后一步，晚上不用。每天日间的保养中要加一步隔离保护——也就是使用隔离霜、粉底或者防晒霜。像混合型肤质在选择这些产品要注意选择质地轻盈，不要给皮肤太大负担的产品。
文/美妃黛儿
混合性皮肤兼有油性皮肤和干性皮肤的两种特点，在面部T区（额、鼻、口、下颌）呈油性，其余部位呈干性。混合性 皮肤多见于25-35岁之间的人。中国大部分人都属于此类皮肤。现代人混合性皮肤的人越来越多了，除了一些人是天生的混合性皮肤，还有一部分人是随着压力而变成混合性皮肤，还有以前是
中性皮肤或油性皮肤、也会随着年龄、环境等变成混合性皮肤。
第一，混合性皮肤护肤步骤
混合性肌肤要建立一套完整的护肤步骤：清洁、调养、护理。
1.脸部中间的“T”字部位需要抑制皮脂分泌，从而使皮肤清爽不易泛油光；
2.两颊、颧骨等干燥部位需要补充水分；
3.在早、晚清洁脸部时，中间部位需要加强清洁。
第二，混合性皮肤护肤注意事项
混合性皮肤通常都是T字区位置多油、两颊位置偏干，所以最好选择两种不同作用的复方精油来护理。混合性皮肤还根据不同表现，可分为简单的混合性肌肤和复杂的混合性肌肤两种。所谓“简单性混合皮肤”是指“T”字部位稍微有点油，两颊部位稍微有点干；而的“复杂性混合皮肤”则指T字部位非常油或经常发青春痘。
简单的混合性皮肤的护理相对比较简单。适用于此类混合性皮肤的单方精油有：天竺葵、檀香、薰衣草，复方精油推荐：保湿润肤精油、干性调理精油（可用于两颊比较干燥的部位）、油性调理精油（可用于“T”字部位比较油的部位）。 复杂的混合性皮肤则需要较为复杂的护理：适用于此类混合性皮肤的单方精油有：佛手柑、依兰、薰衣草、茶油。
第三，混合性皮肤保养的注意事项
在皮肤保养时应注意：
1.每天需进行早晚2次皮肤清洁。选用适合自己肤质的洁面乳，清洁时尤其注意T字区。清洁后可用滋润的柔肤水和精华给肌肤补充大量水分和营养。
2.为了更好的使皮肤保持清新及光泽，每周可在周一、周三、周五、周天使用四次面膜，进行肌肤保养。
3.多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，少吃油腻、辛辣食品。
4.夏季化妆宜清爽素淡。在出油较多时，可以用粉饼或吸油纸吸去。睡前必须彻底卸妆以利于皮肤呼吸。
5.防止日光对皮肤的损害，外出要涂防晒霜，戴遮阳帽。
6.空气干燥会使皮肤中的水份迅速散失。所以，长期工作生活在空调环境中的人们有必要使用保湿补水的产品。
温馨提示：混合性皮肤的洗脸
混合性皮肤在做清洁型保养时要顾及干燥的部分，做滋润型保养时则要顾及“T”部油的部分，要分区域做皮肤的保养。混合性皮肤的状况并不是非常稳定的，有时很干燥，有时会皮脂分泌旺盛，所以在每天例行保养中，最好是根据当天的皮肤状况去改变保养的方法。 每天清洁皮肤时，在出油的部位多洗一次，在出油的地方，三天可以用磨砂膏进行一次深层清洁（去除角质）。
每天的护肤是很重要的，要选择适合自己的产品，以正确的顺序使用：
1.清洁：每天护肤的开始，早晚各一次，如果化妆的话晚上要先卸妆。像混合型的肤质在选择洗面奶时要注意避免泡沫型的，选择乳液型的洗面奶，洗完后可以保持很好的滋润度，一点也不会干，也不会很快出油。洗脸时动作要轻一点，经常看到很多人总喜欢很用力的洗自己的脸，呵呵，其实用不着的，轻轻地就可以把脸洗干净了
2.去角质：一周一次。很多人的护肤缺少这一步，一味的往脸上涂东西，可是总觉得没什么太大的效果，后来知道原来是脸上的角质层太厚，影响了皮肤的吸收，所以做面膜很重要。混合型皮肤的人因为T区较油，毛孔比较粗，而两颊可能是中性或者偏干的，有条件的MM可以选择两支面膜一起用，有控油收缩毛孔作用的面膜敷在T区，补水作用的敷在两颊和额头。
3.爽肤水：一天早晚两次。混合型的皮肤在选择爽肤水时要注意不要因为追求收缩毛孔而去使用含有酒精的柔肤水，选择以保湿为主的柔肤水。在使用爽肤水时要用化妆棉，才能达到均匀、全面的效果。如果在夏天觉得鼻子特别油，可以在擦好爽肤水后，把化装棉敷在鼻子上，干了以后拿掉，控油效果一流。
4.乳液：一天早晚两次。乳液是保湿控油的关键一步。混合型皮肤在选择乳液时要注意其保湿和控油作用，让皮肤恢复适当的水油平衡。
5.隔离保护：这是每天早上护肤的最后一步，晚上不用。每天日间的保养中要加一步隔离保护——也就是使用隔离霜、粉底或者防晒霜。像混合型肤质在选择这些产品要注意选择质地轻盈，不要给皮肤太大负担的产品。
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