#平平无奇做饭小天才#
最近的生活回归相对稳定的状态
这款三明治是烤箱版的，比前几天裹蛋液的口感要更棒，加了芝士[doge]味道也更奶香了，表面酥脆很哇塞
每天4点多被早霞美醒（自然醒的那种）
然后上厕所 刷牙 喝水
冥想 做早餐（听 得到）
最近老爸老妈也在，我们多了很多相处的时间
这些时间是我小时候所期待的，所谓家人团聚，所谓合家欢乐
吃完早餐，消食半小时，因为最近在减脂。
然后洗脸化妆，7点打开书籍看两个小时书
9点和店面负责人沟通，了解一下现在的问题
尽管现在我很少到店，沟通的频率也并不多，毕竟我的大部分股份都已经抛出去了，最近的事情相对棘手。答案马上浮出水面了
出门社交叙旧，下午1点到2:30舞蹈课
回来休息半小时，继续看书，亦或是继续社交1
泡脚护肤，晚8点，陪父母聊天看电视。
偶尔出去和朋友小聚，10点左右上床睡觉。
嗯，作息很规律。
昨天我跳舞的时候南方说他在健身。我们都在努力，在变得更好的道路上拼搏着，期待下次的见面，我们会聊一些更深刻的话题
我是一个95后，一个创业失败的女青年，名下有一套房产，一家连锁企业的一点股份，有亿点可以养活我自己的微薄收入……还有很多你不知道的身份，好多人都觉得我什么都不干 每天很闲，抱歉，我只是在你们还在学校贪玩的年纪，早早出来摸爬打滚，提前步入退休生活，我有这个资本而已。当然，我也不仅仅会局限于此，等我爆发吧，哈哈哈[偷笑]#随笔##减脂餐##我的作息时间# https://t.cn/R2Wx9vW

【如何预防黑斑再生长？】1、避免阳光直射，首先要避免被阳光直接照射，尤其是夏天，炎热的眼光会对肌肤产生危害，出门一定要涂抹防晒产品。2、补充维生素，多补充具有维生素C和E的食物，比如草莓、西红柿、西瓜、柑桔、杨梅等。
3、避免长时间的熬夜，多喝水。4、适当的运动，帮助肌肤新陈代谢。
#时尚吃穿游# #时尚#

#早读辽宁#【今日起迎来20天的中伏

请注意防晒和防暑】周三开始，进入为期20天的中伏，闷热的天气暂时还得不到缓解。预计从周三一直到本周末，沈城最高气温都在32℃到33℃，最低气温在22℃到23℃，中暑发病的可能性比较高，提醒大家在防暑方面要多加注意。小浪建议大家，尽量避免在中午前后气温较高时段进行户外活动，户外或高温作业人员应当采取必要的防护措施，多喝水、多休息，清淡饮食、预防中暑，一旦出现中暑症状，应立即就医；室内开空调时，要定时通风；适当增加午休，保证睡眠时间。

　　气温较高时，要排查行车隐患，防止线路老化引发车辆自燃，车内不留易燃易爆物品，必备灭火器；注意检查胎压防止爆胎，长途行驶要注意休息，让车胎冷却降温；及时更换空调滤芯，清洗管道，切记任何情况下都不要将儿童单独留在车内。