现代工作模式中,多数人们需要长期面对电子屏幕,这使得我们的眼睛压力剧增。为了防止眼睛过度疲劳可能会引起的诸如干眼症等各项症状,江南好眼睛在这里给大家提出一些日常用眼建议:
1.提高眨眼频次。之前我们有介绍过,眨眼可以形成一层泪膜,以起到湿润眼球的作用
2.适当温度的热敷。热敷可以疏通眼部分泌油脂的腺体,缓解眼睛干涩
3.降低单次屏幕使用时长,提高远眺频次。谨记20/20/20原则,每用眼20分钟后眺望20米开外的地方休息至少20秒
1.提高眨眼频次。之前我们有介绍过,眨眼可以形成一层泪膜,以起到湿润眼球的作用
2.适当温度的热敷。热敷可以疏通眼部分泌油脂的腺体,缓解眼睛干涩
3.降低单次屏幕使用时长,提高远眺频次。谨记20/20/20原则,每用眼20分钟后眺望20米开外的地方休息至少20秒
#我和你的江湖##一梦江湖[超话]#
这么多年走过来,宝贝馒头和师父一直没有离开[兔子]那些好看的风景,漂亮的衣服,打不过的boss,都不是我玩游戏的意义,你们才是我坚持下去的动力[爱你]
第一个亲友喵喵虽然跑区了,但金陵城外的桥上,你是不是还会记起,曾经一个奶萝和一个小和尚在这里比高高呢[doge]
以及可可爱爱的结义们,还说要帮我实现20/20的暗仔梦想[doge],其实你们比暗仔更珍贵[爱你]
还有遇到的各种有趣的人,虽然不断的有人离开,但也不断的有人回归,这样的江湖,就很好[心]
这么多年走过来,宝贝馒头和师父一直没有离开[兔子]那些好看的风景,漂亮的衣服,打不过的boss,都不是我玩游戏的意义,你们才是我坚持下去的动力[爱你]
第一个亲友喵喵虽然跑区了,但金陵城外的桥上,你是不是还会记起,曾经一个奶萝和一个小和尚在这里比高高呢[doge]
以及可可爱爱的结义们,还说要帮我实现20/20的暗仔梦想[doge],其实你们比暗仔更珍贵[爱你]
还有遇到的各种有趣的人,虽然不断的有人离开,但也不断的有人回归,这样的江湖,就很好[心]
གནའ་དེངས་མའི་ང་ཚོའི་སྣང་བ། །
སྤྲིན་དཀར་ལའི་ཡན་ཟིག་ཡིན་རེད། །
ཞེ་མཐུན་པའི་དམ་ཚིག་དཀར་དཀར། །
འཛུམ་དགོད་སྒྲའི་རྒྱན་གྱི་སྤྲས་ཡོད། །
20/20/12/5/ཉིན་ལྷ་ཐོག་དུག་ཆུས།
སྤྲིན་དཀར་ལའི་ཡན་ཟིག་ཡིན་རེད། །
ཞེ་མཐུན་པའི་དམ་ཚིག་དཀར་དཀར། །
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20/20/12/5/ཉིན་ལྷ་ཐོག་དུག་ཆུས།
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