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【健康养生食谱分享】一盛夏养❤️汤
藕粉桂花羹

藕粉清热凉血、健脾开胃，夏季饮用能安神助眠。
做法：锅内加一升水，烧开后转小火，倒入藕粉和一小把桂花，不停搅拌，等藕粉变透明后关火。
这时，再倒入醪糟，晾凉后食用，解暑安神又不伤胃。

让我们的身体因吃的营养更健康！
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六6⃣️营养健康说与您同在[心][鲜花]
#唯爱和美食不可辜负#
#美食打卡#
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#【吃喝玩乐】沉醉在龙舌兰的微醺中好好休息[音乐]#

#宝宝食谱分享##夏日健康总动员##营养知多少#
【时蔬肉丸子宝宝辅食】
|简单·营养！好吃[可爱][可爱][可爱]
今天做这款时蔬小丸子气,真是肉肉和蔬菜的完
美结合,清香而不腻,有不爱吃蔬菜的赶紧来试
准备食材[微风][微风][微风][微风][微风]
卷心菜150g
胡萝卜30
猪肉50g
淀粉40g
盐一勺
素蚝油一勺
教程[微风][微风][微风][微风][微风]
①将卷心菜、胡萝卜切丝,猪肉搅碎备用
②卷心菜胡萝卜加一勺盐腌制5分钟,挤出水分
③将腌制好的蔬菜,肉泥,淀粉,加一勺素蚝油搅拌均匀至粘稠抱团
④取适量方入手中搓成丸子
⑤冷水上锅蒸20分钟即可

前段时间，尹正凭借自己在某社交平台分享的减肥食谱和减肥视频引起了许多网友的关注和讨论。在经历了一段时间的对饮食的控制之后，尹正的体重减少了很多，脸也再不像之前一样圆润。
7月17日，王彦霖和艾佳妮的婚礼现场照曝光，而尹正正是接亲团的一员。六位接亲团成员都身穿黑西装搭配白衬衫，每一个人都像是从漫画中走出来的王子一般俊朗潇洒。大家也在照片中看到了瘦下来的尹正，只不过没有被惊艳，反而觉得有些惊讶。
照片中的尹正站在青年演员王鹤棣身边，两个人的胸前都别了一朵花，在鲜花的点缀下，王鹤棣给人一种美男子的印象，但尹正却给人一种慈祥的感觉。尹正面对着镜头露出微笑，他的长发被简单地绑在一起放在背后，在额前散落的刘海的衬托下，他像是个温柔的长者。
即使尹正在另一张照片中的表情非常严肃，也让人觉得他是一众帅哥中格格不入的存在。脸庞清瘦的尹正没有让人感受到一丝英气，反而略显娇媚动人。大家本以为瘦下来的尹正会重回颜值巅峰，但是结果却背道而驰。
此前，减肥已经颇具成效的尹正出席了某盛典，那时候的他将长发随意地散落着。满脸笑容的尹正看上去略显沧桑，他的双颊凹陷，脸上的皱纹清晰可见。节食减肥成功的尹正并没有恢复自己潇洒的气质，反而更像是慈祥的长者。
尽管很多人觉得尹正瘦下来之后并没有期待中的令人惊艳，但是也支持着尹正减肥的决定。毕竟，一个优秀的演员还是要做好身材管理的。
从尹正的减肥经历中，很多人总结出了经验和教训，其中一条就是单单的只依靠节食的方法减肥是不行的，一定要配合运动，这样才会让自己的肌肉紧实。此外，抽脂减肥同样是令行禁止的，网红小冉因为抽脂手术后感染离世的事情就是前车之鉴。
林大师说：爱美之心人皆有之，但是容貌焦虑和身材焦虑却是没有必要的。世界上的美有千万种，每个人都可以诠释出独一无二的美丽。希望不管是娱乐圈的明星们还是热爱吃瓜的网友们都能够用健康的方式达到有魅力的效果。