亲爱哒老婆大人么么哒 ！今天是2021年7月14日星期三，阴历六月初五。武汉市今天晴天，南风二级，气温28~36℃，空气污染34（ 优），空气湿度53%。明天晴天，气温29°C~37℃。
【妈妈是超人】夏季补水：补充水分还是喝白开水最好。要尽量少给孩子喝果汁，而是要吃全水果。
为了让平淡的白开水更有吸引力，你可以想一些办法，比如：孩子在外面跑来跑去疯玩了半小时之后，及时递给他一大杯清凉解渴的凉白开。也可以准备一个漂亮的杯子，告诉孩子，这是宝宝专用，口渴了可以自己去倒水喝哦。也要试着给宝宝多种选择，比如在水里加一片柠檬片、一颗草莓或是其他新鲜水果。平时，家长也要做好榜样，让孩子看到你大口喝水的样子，表现出你很爱喝水，这样宝宝也会觉得水很好喝！

亲爱哒老婆大人么么哒 ！今天是2021年7月14日星期三，阴历六月初五。武汉市今天晴天，南风二级，气温28~36℃，空气污染34（ 优），空气湿度53%。明天晴天，气温29°C~37℃。
【妈妈是超人】夏季补水：补充水分还是喝白开水最好。要尽量少给孩子喝果汁，而是要吃全水果。
为了让平淡的白开水更有吸引力，你可以想一些办法，比如：孩子在外面跑来跑去疯玩了半小时之后，及时递给他一大杯清凉解渴的凉白开。也可以准备一个漂亮的杯子，告诉孩子，这是宝宝专用，口渴了可以自己去倒水喝哦。也要试着给宝宝多种选择，比如在水里加一片柠檬片、一颗草莓或是其他新鲜水果。平时，家长也要做好榜样，让孩子看到你大口喝水的样子，表现出你很爱喝水，这样宝宝也会觉得水很好喝！

#在家尽量别吃红油火锅#看到这个热搜，还是想说，夏天最好少吃麻辣火锅，虽然很多人以为麻辣火锅发汗祛湿，但是从中医角度来讲，这个观点是错误的。湿气和油腻都很黏，火锅味道辛辣且多油，容易导致身上的湿气被堵，排不出去。火锅底料中的辣椒、花椒性温，多食易内生燥热湿邪，不仅不能除湿反而会使人体内湿气更重。
同时，夏天穿着较少，吃火锅也很容易发生烫伤等危险事件。