做饭

做饭对于单身者，尤其是打算一辈子独居的人意义非凡，填饱肚子的功能小，修心、心灵疗愈的作用大。
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我以前是个急性子，一件事儿没办好、等待的过程中我就很烦躁焦虑，这个时候，我就会选择去做饭。从构思做点啥，到买菜，洗菜，切菜，烹饪，装盘，这个过程很像禅宗的冥想，你专注手里做的每一步，心里就安静了，慢条斯理，有条不紊，一个做饭流程下来，你心理再乱，也被梳理的很有序。
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坦白说，我一直把做饭当成我很重要的修行方式之一。不会做饭的也不要怕，关键不是做的多好，而是你把做饭看成是一套功夫，一套你先打下来，先感受一下，认真、有爱状态下做的饭也是很好的能量补充来源。
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我以前常去一个寺庙，里面的素斋非常好吃，但不是所有的寺庙做饭都好吃，有些地方素斋就很难吃，后来熟了，我了解到我常去的那家寺庙，斋堂的做饭师傅都是虔诚的信徒，就是想通过为众生做饭来做功德。这样的发心，ta是有大爱的，所以普普通通的食材，经ta们的手一烹饪，不仅可口，能量也非常好，如果厨师很热爱做饭，做的饭菜也很好吃；
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记忆中妈妈做的饭菜好吃，也是这个道理，因为里面有爱，爱是这个世间最好的能量。这个能量，是我们叫外卖得不到的。所以，我们自己做饭，哪怕简易的一餐，只要你投入专注和爱，做出来的饭，就是很好的能量补充来源。
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现在很多年轻人说不婚不育，只看到单身的潇洒和无拘无束，但对年长之后的心理变化预计不足，我因为走在前面，就多分享些“单身者如何过得更幸福”的经验，让年轻女性不管未来如何，先有备无患吧。
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#单身生活技能##生活随笔##更好的自己##独居生活日记[超话]#

一切思想中，“无常想”最殊胜。

宗萨钦哲仁波切

我们也看过有人一辈子干了很多坏事，生命最后他成了一个很好的修行人，更微细的看，修行的时候，我们的精力、觉受也在改变。今天下午也许你觉得你可以好好修持，慈悲心好好增长，今天晚上或者明天早晨完全就不一样了。所以很重要的是，记得这个无常。不管你现在坐在哪里，都会变成无常。与其对这个无常产生执着，不如对求生净土产生执着。我们生活所需要的营养，养生的东西很重要，但是这些也是无常，不如用禅定的方式来滋养我们。睡眠、休息非常重要，但这些也是无常，因为你会醒过来，与其这样，我们更应该自己收摄到光明里面去。世间的财富很重要，但这也是无常，与其依靠财富，不如依靠皈依虔诚这种神圣财富。朋友亲戚非常无常，他们可能搬到别的地方去，有的时候喜欢有时候不喜欢，这些都是无常，与其依靠朋友亲戚，你应该去依靠单独的修持。所谓伴侣、友伴都是无常的，我们要依靠自己独立。名誉、地位是无常的，我们不如投资在谦逊低调，这个可能更久一点。我们现在讲话也非常无常的，试着在话语间放进一些咒语。我们的虔诚心、出离心也是很无常的，要升起决心。我们有一点点修持、有一点点证悟，对于佛法有一些了解，这些都是很无常的，与其这样，不如把自己变成一个更好的人。不管怎样，佛曾说，在一切思想中，无常想是最殊胜的。佛曾经在《戒经》中讲，供养我非常好的徒弟，一百个像舍利弗这样的弟子，食物、财富，这个功德不如一个人刹那间想到无常。无常想会成为你进入佛法的因，如果你已经进入佛法，无常的想法会让你不会放松，继续精进，无常想能够让你证得空性。别的大师也这么讲，要一直不断不断思考无常。如果你经常思考无常、死亡，也知道自己一定会死，那么你放弃那些不好的事情就没有什么困难。死亡对我们来说为什么这么不能忍受呢？其中一个理由是，不确定性。我们在座没有一个人经历过死亡，也不知道死亡感觉如何。也没有任何一个已经死亡的人，向我们报告死的感觉如何，所以死亡很大程度是一种未知的感觉。对于死亡、无常不好的感觉，源于我们不了解轮回这种一定要过去，一定会损坏的感觉。轮回这种无意义，没有一个人想痛苦，没有人想不快乐，这是真的，但是很少有人想脱离轮回。

嗡嘛呢叭咪吽

【四序·每日一分享】
生命总是向往美好，其实本身的存在就十分美好；人生总是追逐美好，其实每一个瞬间就已经足够美好。人生的旅途，像是一串深浅不一、曲折不平的脚步，丈量着岁月的山川河流，追逐着时光的阴晴圆缺，修行着生命的悲欢离合。一步一程，每一处都风撩清梦，雨洗倩影，每一点都蕴含着不经意的美好，真诚而踏实。生活的历程，是一摞浓淡相间、粗细叠加的日子，择捡着世间的凡尘烟火，调合着心性的浓淡稀稠，烹煮着情愫的酸甜苦辣，丰盈着魂灵的情趣兴致。生命，无论贵贱，就是最好最美最珍贵的；活着，就是独一无二的风景。平安无恙，便是福分。朝夕走过，便是庆幸 https://t.cn/A65Zb4A2