#华溪堂# #护肤分享# #皮肤管理# #祛斑#
今日分享-淡斑小技巧
1:每天食用一片维生素C和维生素E,也可将维生素B胶囊液在睡前均匀涂抹于脸上,可达到祛斑的效果。
2:多食用西红柿,最好是生吃或是用西红柿榨汁喝,每天一杯,长久下去,可使得色斑淡化掉。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素。
3:多喝柠檬汁,柠檬中含有丰富的维生素C,有美白淡斑的功效。可将新鲜的柠檬切片放入冷开水中泡水喝。
4:将土豆去皮捣成泥状,敷于脸上20分钟后用清水洗净。每周一次,坚持敷可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
是不是非常简单呢[坏笑],大家赶紧get起来叭!
今日分享-淡斑小技巧
1:每天食用一片维生素C和维生素E,也可将维生素B胶囊液在睡前均匀涂抹于脸上,可达到祛斑的效果。
2:多食用西红柿,最好是生吃或是用西红柿榨汁喝,每天一杯,长久下去,可使得色斑淡化掉。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素。
3:多喝柠檬汁,柠檬中含有丰富的维生素C,有美白淡斑的功效。可将新鲜的柠檬切片放入冷开水中泡水喝。
4:将土豆去皮捣成泥状,敷于脸上20分钟后用清水洗净。每周一次,坚持敷可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
是不是非常简单呢[坏笑],大家赶紧get起来叭!
#华溪堂# #护肤分享# #三伏天#
今天告诉大家一些三伏天需要注意的饮食禁忌
1、多注意祛除湿气
三伏天的时候,天气潮湿闷热,我们很容易被湿气侵蚀,所以说一定要注意排出湿气。比如说多吃些薏米、红豆、绿豆等食物,都是非常棒的选择。
2、注意饮食少糖
夏天的时候,少吃一些甜品。夏天糖分摄入量过高的话,是会引起一些列身体疾病的,还会导致长痘。
3、少吃冰冷食物
天气炎热,很多小伙伴为了给身体降温选择喝冰镇饮料、吃冷饮。但是三伏天吃这些食物容易刺激肠道,还容易诱发肠胃疾病,甚至造成体内寒气堆积,引发一系列的身体疾病,所以大家不要太贪凉。
4、注意油腻食物
三伏天应该以清淡为主,但也保证营养的搭配均衡。可以选择吃些瘦肉、牛奶、鱼虾和鸡蛋,合理饮食,促进肠胃消化。
大家快快收好这份三伏天贴心指南吧![坏笑]
今天告诉大家一些三伏天需要注意的饮食禁忌
1、多注意祛除湿气
三伏天的时候,天气潮湿闷热,我们很容易被湿气侵蚀,所以说一定要注意排出湿气。比如说多吃些薏米、红豆、绿豆等食物,都是非常棒的选择。
2、注意饮食少糖
夏天的时候,少吃一些甜品。夏天糖分摄入量过高的话,是会引起一些列身体疾病的,还会导致长痘。
3、少吃冰冷食物
天气炎热,很多小伙伴为了给身体降温选择喝冰镇饮料、吃冷饮。但是三伏天吃这些食物容易刺激肠道,还容易诱发肠胃疾病,甚至造成体内寒气堆积,引发一系列的身体疾病,所以大家不要太贪凉。
4、注意油腻食物
三伏天应该以清淡为主,但也保证营养的搭配均衡。可以选择吃些瘦肉、牛奶、鱼虾和鸡蛋,合理饮食,促进肠胃消化。
大家快快收好这份三伏天贴心指南吧![坏笑]
#华溪堂# #护肤分享# #防晒#
关于防晒的五大误区,大家知道吗?
1、隔离有带防晒值就不需要防晒
事实上隔离霜所说的隔离灰尘都是噱头,想防晒还是老老实实用防晒霜比较好。
2、冬季和阴天就不用涂防晒霜了
UVA穿透力强,一年四季的变化都不会特别大,所以不管什么季节、天气都会有紫外线存在。
3、防晒系数越高对皮肤越好
不是的,防晒霜的原理就是抵抗紫外线,防晒霜的SPF值越高,添加的化学物质可能就越多,皮肤承受的压力也会越大。
4、防晒帽可以代替防晒霜
,遮阳帽可以抵挡10%射向头顶的紫外线,但紫外线可从地面反射到你的脸上,所以防晒指数SPF30的防晒霜仍然不能省。
5、只涂防晒霜出门就不需要卸妆
说实话,除了水乳精华面霜等等护肤品不用卸妆只要洗面奶洗以外,其余的非护肤品有条件都要卸妆。
关于防晒的五大误区,大家知道吗?
1、隔离有带防晒值就不需要防晒
事实上隔离霜所说的隔离灰尘都是噱头,想防晒还是老老实实用防晒霜比较好。
2、冬季和阴天就不用涂防晒霜了
UVA穿透力强,一年四季的变化都不会特别大,所以不管什么季节、天气都会有紫外线存在。
3、防晒系数越高对皮肤越好
不是的,防晒霜的原理就是抵抗紫外线,防晒霜的SPF值越高,添加的化学物质可能就越多,皮肤承受的压力也会越大。
4、防晒帽可以代替防晒霜
,遮阳帽可以抵挡10%射向头顶的紫外线,但紫外线可从地面反射到你的脸上,所以防晒指数SPF30的防晒霜仍然不能省。
5、只涂防晒霜出门就不需要卸妆
说实话,除了水乳精华面霜等等护肤品不用卸妆只要洗面奶洗以外,其余的非护肤品有条件都要卸妆。
✋热门推荐