一直都很喜欢和不同的人聊天，因为我觉得通过和别人聊天，可以获取很多我们不知道的知识，从而提升我们的见识度！不同的人会带给你不同的认知，不一样的思维方式！人与人真的是不一样，无论从学识阅历，到教养素质，再到为人处世，真的是天壤之别！你是优秀的，你身边的人也一定优秀，资源也都是优秀的！你若是糟糕的，身边的人大多也都是很糟糕！所以要不断的提升自己，才能在更高更好的平台，遇见更优秀的他人，让自己也变得更加优秀！你若盛开，蝴蝶自来！加油！只为遇见更好的自己！

天天土菜，依然在瘦，总的来说，减重没啥技巧，消耗大于摄入，就会掉体重，你的肌肉量再大点，减起来挺快的，又是两杯咖啡，然后开小会，喝了一天的浓茶，失眠有机会，不行我等下再去跑个步
6.28，背+下腹+有氧152
①60-70-80磅站姿绳索直臂下压15个，六组
②105磅坐姿器械单侧反握划船12个，六组
③105-120-135磅坐姿器械划船12个，六组
④105磅坐姿器械直杆反握高位下拉12个，六组
⑤105-120磅坐姿器械宽握高位下拉12个，六组
⑥105-90磅坐姿器械反坐颈后高位下拉12个，六组
⑦悬吊抬腿20个，八组
有氧:快走40分钟，300卡
打卡第1209天，运动只为更好的自己！#运动就是坚持#快来加入https://t.cn/RtGB2tr吧！

长轴距GLC SUV 与你相伴 敢为英雄
梅赛德斯-奔驰长轴距GLC SUV

敢为英雄，成就更好的自己

百尺竿头，敢为英雄

无论是工作或是生活

英雄总以超乎常人的毅力自我要求

TA们从未满足于眼前的成就

心怀“敢为英雄”的信念，他们不断

精进自我，上下求索

百尺竿头，敢为英雄

成就更好的自己！

加长100毫米轴距的长轴距GLC SUV

不仅带来令人印象深刻的舒展空间

更使其成为细分市场轴距长

且后排专属配置为丰富的车型

在同级别傲视同侪

后排NVH套装全面升级

提供了更为静谧的乘坐体验

令每一位与TA一路相伴的你

意气时时犹激昂！

乘风破浪，敢为英雄

英雄，是迎着风浪也倔强抬起的头颅

是赤诚不熄的少年热血

力量、智慧与勇气，

使他们永远以坚定的斗志踏上征途

没有什么险阻，能让他们却步，只为

乘风破浪，敢为英雄

成就更好的自己！

纵横天地，驰骋四海

英雄以点滴力量累积，成就出征前行的动力

以豪情驰骋千里

踏过每一寸曾梦想过的土地

TA直面生活，勇于肩负责任

用坚实的担当不辜负每个人的信赖

英雄是倔强，是顽强，是不满足

是海纳百川的胸怀

是高瞻远瞩的洞见

是迈向未来的坚定和果敢

梅赛德斯-奔驰长轴距GLC SUV

与你相伴，敢为英雄

只为成就更好的自己！