#养肥的三餐#
今天一日三餐一起发啦

早：今天的早餐比昨天丰盛多了诶，我吃了包子，红薯，鸡蛋，挖了两口粥，一盒酸奶，香蕉

午：有烧鸭！量非常足，配着辣椒炒鸡好吃，因为早晨吃了一个蛋了就没再吃，绿菜是必须要吃完的[ok]

晚：果然锻炼了就容易饿，晚饭就相应吃了多一些，菜都好下饭啊！尤其是辣椒和雪里蕻，这种家常菜也是很好吃了

日本进口KANRO 甘乐香浓牛奶糖，香浓牛奶味，嘴巴寂寞时候，绝对贴心小糖果，不添加香料和色素，像我特别喜欢奶制品的，炒鸡推荐它！好吃就对啦～
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大冢制药caloriemate代餐饼干，工作太忙特别容易饿，上下午的加餐我选择caloriemate代餐饼干，它可是日本人气国民营养饼干哦～，五个口味，真的炒鸡健康！
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syrene瑟如韵睡眠面膜，超大一罐，打开如海洋般的颜色，味道也是那样清新自然，内含麦卢卡蜂蜜，涂在脸上润润的，️舒缓抗敏，睡了整宿，转天起来，脸也嫩嫩的！
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roomplus隆帕斯美白隔离防晒霜，特别好推开，涂在脸上一点也不油腻，保湿补水，而且美白效果杠杠的，一天下来皮肤也是很不错的状态哦～
#江江的足迹#

第二袋9.9！这个红袋的有段时间没来了[跪了]

欧扎克水果坚果麦片400g*2【49.8】，拍2件

折合一袋24.9，这个好吃，里面的水果坚果配料几乎占了一半，用料炒鸡足，非油炸的不容易上火，干吃配酸奶都，我平时喜欢当小零食干吃，早上饿了就配酸奶当早餐[馋嘴]

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