#NBA最佳防守阵容#北京时间6月15日，NBA官方公布了本赛季的最佳防守阵容名单。一防方面，鲁迪·戈贝尔、本·西蒙斯、德雷蒙德·格林、扬尼斯·阿德托昆博、朱·霍勒迪入选；二防方面，乔尔·恩比德、巴姆·阿德巴约、科怀·伦纳德、吉米·巴特勒、马蒂斯·赛布尔入选。
入选防守阵容，是对球员在常规赛呈现出的防守水准的高度肯定，正如最佳阵容一样，防守阵容的名额位置有限且更少，必定有遗珠球员产生。在本赛季之中，又有哪些NBA球员称得上是防守阵容的遗珠呢？在本文之中，笔者将甄选出TOP5名单，以供诸位参考。当然，若有商榷或遗漏之选，还请各位在评论区留言讨论。
五、马库斯·斯玛特 （波士顿凯尔特人）
提到“我不太懂进攻，你也别想懂”的NBA现役代表球员，绿军的马库斯·斯玛特称得上是代表人物之一。尽管在过去两年，斯玛特进攻端有得分上双的表现，但两年的投射命中率都不过四成，相当之铁。
在绿军仍能得到场均30分钟的首发出场时间，靠的就是强悍的防守。体格强壮、横移迅速、演技出色的斯玛特，可以防1-3号位上的箭头球员。在本赛季的防守阵容评选中，斯玛特是锋线与后场组别里得票第二高的落选球员，足以是大家对他防守才华的肯定。在过去两个赛季，斯玛特都入选了一防，本赛季因伤只打了48场赛事，外加改打持球控卫之后防守明星侧翼的表现机会少了，或许就是他落选的重要原因。
四、安德鲁·维金斯（金州勇士）
安德鲁·维金斯过去几年在进攻端的止步不前、欲望一般，向来受到球迷的诟病。来到本赛季，维金斯的进攻大概还是老样子，场均得分18.6分是过去四年的新低，但跌幅不大，38.0%的三分则是入行以来的新高。在库里身边、在勇士体系下，维金斯打了更多的无球，比以前更多地出现在了底角或者45度角的位置当埋伏的三分射手，成为库里引力生效之后的终结点。
回顾枸杞哥本赛季的表现，最值得提点的是防守端的进步与意识觉醒。来到本赛季，维金斯成为了单防水准最高的侧翼球员之一，本赛季的DIFF为-7.8值，也就是说在他的对位防守之下，对手平均会下降7.8%的准星之多。在进攻端提升水准，需要理解战术和磨练各种技术之外；至于在防守端，原本就拥有过人的先天条件，启动初速和弹速都是历史级极品的维金斯，只要拿出专注与态度，就能成为很好的防守者。或许无法成为进攻劲爆的顶星，但能成为攻防双向的NBA恒星，对维金斯来说，也是一个不错的发展选择。
三、迈尔斯·特纳 （印第安纳步行者）
守弱攻强的小萨博尼斯与攻弱守强的特纳完美互补，在印城组成了现今联盟里难得一见的强大内线双塔。本赛季，迈尔斯·特纳交出了非常出色的防守表现，在场均31分钟的出场时间里可以贡献12.6分6.5篮板3.4盖帽0.9抢断的数据，场均盖帽数字领衔联盟。
要知道，在裁判动不动就吹防守球员侵犯圆柱体的今天，盖帽数字场均上3次，是很难完成的成就。可以说，迈尔斯·特纳的机动性和协防、换防能力是联盟中锋里非常有代表性的人物。不过，或许是由于扫荡型的长人打法使得迈尔斯·特纳在后场篮板数字和保护率上不太好看，影响了个人在DPOY以及防阵上的得票。
二、米卡尔·布里奇斯 （菲尼克斯太阳）
在落选最佳防守阵容的全部球员里，不分位置，太阳队的米卡尔·布里奇斯是得票最高的，就差一点点就可以挤进二防名单里面。除了单防和团队防守了得之外，米卡尔·布里奇斯的射术同样了得，本赛季可以54.3%的投射命中率、42.5%的三分命中率交出场均13.5分4.3篮板2.1助攻1.1抢断的数据，是联盟新晋的3D代表，个人BPM值高达3.0。
或许是由于太阳本身成长为一支团队轮转极其出色的防守劲旅，侧翼上还有克劳德这样的悍将分担防守箭头的压力，后场上有保罗这样的防阵常客压阵，米卡尔·布里奇斯作为外线大锁的独特形象被弱化分票，最终无缘入列。
一、克林特·卡佩拉 （亚特兰大老鹰）
在现役的NBA球员之中，可以称得上以一己之力撑起队伍防守体系的球员真的不多，老鹰的饼皇卡佩拉算一个。本赛季，卡佩拉在场均出战30.1分钟的情况下可以送出15.2分14.3篮板（4.7前场、9.6后场）2.0盖帽0.7抢断的大号两双数据，在后场篮板保护数字和封盖效率上的表现都相当可观。
对于老鹰的团队防守而言，卡佩拉的存在实在太过重要，毕竟球队里的漏勺和提款机不少。在此，可以上如下数据作为参考。拆开首发五虎的防守数据来看，雷迪什在场时，老鹰百回合失分114.9分，反之110.7分；吹杨在场时，老鹰场均失分113.0分，反之107.8分；柯林斯在场时，老鹰场均失分111.7分，反之110.1分；赫尔特在场时，老鹰场均失分111.6分，反之109.2分。
来到卡佩拉这里，在场百回合失分仅仅是108.2分；不在场，则是112.0分。可以说，有卡佩拉存在的老鹰队就是防守一流末的NBA球队；没有卡佩拉在场时，老鹰的防守强度是联盟二流末、三流强的NBA球队里。或许是内线防守球员的竞争过于激烈，卡佩拉这样的自带防守体系强者，没有入选防阵，确实有点可惜。
入选防守阵容，是对球员在常规赛呈现出的防守水准的高度肯定，正如最佳阵容一样，防守阵容的名额位置有限且更少，必定有遗珠球员产生。在本赛季之中，又有哪些NBA球员称得上是防守阵容的遗珠呢？在本文之中，笔者将甄选出TOP5名单，以供诸位参考。当然，若有商榷或遗漏之选，还请各位在评论区留言讨论。
五、马库斯·斯玛特 （波士顿凯尔特人）
提到“我不太懂进攻，你也别想懂”的NBA现役代表球员，绿军的马库斯·斯玛特称得上是代表人物之一。尽管在过去两年，斯玛特进攻端有得分上双的表现，但两年的投射命中率都不过四成，相当之铁。
在绿军仍能得到场均30分钟的首发出场时间，靠的就是强悍的防守。体格强壮、横移迅速、演技出色的斯玛特，可以防1-3号位上的箭头球员。在本赛季的防守阵容评选中，斯玛特是锋线与后场组别里得票第二高的落选球员，足以是大家对他防守才华的肯定。在过去两个赛季，斯玛特都入选了一防，本赛季因伤只打了48场赛事，外加改打持球控卫之后防守明星侧翼的表现机会少了，或许就是他落选的重要原因。
四、安德鲁·维金斯（金州勇士）
安德鲁·维金斯过去几年在进攻端的止步不前、欲望一般，向来受到球迷的诟病。来到本赛季，维金斯的进攻大概还是老样子，场均得分18.6分是过去四年的新低，但跌幅不大，38.0%的三分则是入行以来的新高。在库里身边、在勇士体系下，维金斯打了更多的无球，比以前更多地出现在了底角或者45度角的位置当埋伏的三分射手，成为库里引力生效之后的终结点。
回顾枸杞哥本赛季的表现，最值得提点的是防守端的进步与意识觉醒。来到本赛季，维金斯成为了单防水准最高的侧翼球员之一，本赛季的DIFF为-7.8值，也就是说在他的对位防守之下，对手平均会下降7.8%的准星之多。在进攻端提升水准，需要理解战术和磨练各种技术之外；至于在防守端，原本就拥有过人的先天条件，启动初速和弹速都是历史级极品的维金斯，只要拿出专注与态度，就能成为很好的防守者。或许无法成为进攻劲爆的顶星，但能成为攻防双向的NBA恒星，对维金斯来说，也是一个不错的发展选择。
三、迈尔斯·特纳 （印第安纳步行者）
守弱攻强的小萨博尼斯与攻弱守强的特纳完美互补，在印城组成了现今联盟里难得一见的强大内线双塔。本赛季，迈尔斯·特纳交出了非常出色的防守表现，在场均31分钟的出场时间里可以贡献12.6分6.5篮板3.4盖帽0.9抢断的数据，场均盖帽数字领衔联盟。
要知道，在裁判动不动就吹防守球员侵犯圆柱体的今天，盖帽数字场均上3次，是很难完成的成就。可以说，迈尔斯·特纳的机动性和协防、换防能力是联盟中锋里非常有代表性的人物。不过，或许是由于扫荡型的长人打法使得迈尔斯·特纳在后场篮板数字和保护率上不太好看，影响了个人在DPOY以及防阵上的得票。
二、米卡尔·布里奇斯 （菲尼克斯太阳）
在落选最佳防守阵容的全部球员里，不分位置，太阳队的米卡尔·布里奇斯是得票最高的，就差一点点就可以挤进二防名单里面。除了单防和团队防守了得之外，米卡尔·布里奇斯的射术同样了得，本赛季可以54.3%的投射命中率、42.5%的三分命中率交出场均13.5分4.3篮板2.1助攻1.1抢断的数据，是联盟新晋的3D代表，个人BPM值高达3.0。
或许是由于太阳本身成长为一支团队轮转极其出色的防守劲旅，侧翼上还有克劳德这样的悍将分担防守箭头的压力，后场上有保罗这样的防阵常客压阵，米卡尔·布里奇斯作为外线大锁的独特形象被弱化分票，最终无缘入列。
一、克林特·卡佩拉 （亚特兰大老鹰）
在现役的NBA球员之中，可以称得上以一己之力撑起队伍防守体系的球员真的不多，老鹰的饼皇卡佩拉算一个。本赛季，卡佩拉在场均出战30.1分钟的情况下可以送出15.2分14.3篮板（4.7前场、9.6后场）2.0盖帽0.7抢断的大号两双数据，在后场篮板保护数字和封盖效率上的表现都相当可观。
对于老鹰的团队防守而言，卡佩拉的存在实在太过重要，毕竟球队里的漏勺和提款机不少。在此，可以上如下数据作为参考。拆开首发五虎的防守数据来看，雷迪什在场时，老鹰百回合失分114.9分，反之110.7分；吹杨在场时，老鹰场均失分113.0分，反之107.8分；柯林斯在场时，老鹰场均失分111.7分，反之110.1分；赫尔特在场时，老鹰场均失分111.6分，反之109.2分。
来到卡佩拉这里，在场百回合失分仅仅是108.2分；不在场，则是112.0分。可以说，有卡佩拉存在的老鹰队就是防守一流末的NBA球队；没有卡佩拉在场时，老鹰的防守强度是联盟二流末、三流强的NBA球队里。或许是内线防守球员的竞争过于激烈，卡佩拉这样的自带防守体系强者，没有入选防阵，确实有点可惜。
《钢铁是怎样炼成的》是苏联作家尼古拉。阿列克赛耶维奇。奥斯洛夫基根据自己亲生经历写的不朽名作，文中的保尔，柯察金苦从小受到神父的侮辱和老板的压迫，严酷的底层生活使他具有一种自发的反抗精神，后来在布尔什维克克党的栽培下，逐渐成长起来，从一个贫困厨娘的孩子成为一名优秀的战士，无论是在残酷的革命战争中，还是在极端困难的建设环境里，保尔克服了无数艰难困苦，表现了极大的智慧和坚强的意志，在无情病魔的打击下，他仍能从瘫痪和双目失明的痛苦中开始战斗，在文学创作中找到光明和目标。
#钢铁是怎样炼成的-【苏】奥斯特洛夫斯基(著)，周露(译)[图书]# 《钢铁是怎样炼成的》讲述了保尔柯察金从一个调皮捣蛋的学生成长为一名布尔什维克党战士的故事。成长是脉络清晰的疼痛，犹如凤凰涅槃，破茧成蝶，必须经过痛苦的历练。保尔柯察金的成长也经历了一番历练，从烧锅炉工，到电工，到筑路工人这一路可谓是充满了艰辛，几次甚至险些付出生命的代价，也正是这样的经历锻炼了他坚强的意志力。至于思想觉悟方面的成长，保尔在初期曾经走过一些弯路，后来才慢慢走上一条正确道路，曾经的错误反而让他更加坚定，所以说有时候犯错误不可怕，它可以让你更加坚定所走的正确道路。读完这本书，我在思考一个问题，是什么样的一种力量让保尔渡过一次次难关，不曾放弃生命，放弃自己的事业。我想或许是一种信念吧，这种信念在这段话中体现了出来：
人最宝贵的是生命。生命每个人只有一次。人的一生应当这样度过：当回首往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧；在临终的时候，他能够说：“我把整个生命和全部精力都献给了世界上最壮丽的事业——为人类解放而斗争。”必须抓紧时间充分生活，因为一场莫名其妙的疾病或一次意外的悲惨故事都可能使生命突然终止。
人最宝贵的是生命。生命每个人只有一次。人的一生应当这样度过：当回首往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧；在临终的时候，他能够说：“我把整个生命和全部精力都献给了世界上最壮丽的事业——为人类解放而斗争。”必须抓紧时间充分生活，因为一场莫名其妙的疾病或一次意外的悲惨故事都可能使生命突然终止。
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