据世界卫生组织（WHO）的统计，全球睡眠障碍率达27%，而在中国，成年人失眠发生率高达38.2%，六成以上90后觉得睡眠不足，也就是说，有超过3亿中国人存在睡眠障碍，而且这一数据还在逐年上升中。

那么到底什么在影响着我们的睡眠呢？

近日弗吉尼亚联邦大学的研究人员在 发表在 Sleep Health 期刊的一篇文章或许可以解答你的疑惑。

这项研究表明，我们花在看电视、上网和社交媒体上的时间越多，睡眠质量越差和睡眠时间越短，而且这种关联性随着年龄增长而增加。

所以，如果你经常失眠的话，或许可以先从戒掉手机上社交媒体软件试试[doge]
#家庭健康月##羚羊读文献# #羚羊和他的朋友们[超话]#

肩膀疼痛难忍、肩膀活动受限这些都是肩周炎最常见的症状、并且因为肩周炎骤轻夜重，使得患病的老人连最基本的睡眠质量都无法保证、导致身体质量越

在中医经络学中有一句名言叫：“通则不痛、痛则不通”。意思是说人体的经脉一旦通畅、气血循环良好则身体正常、就不会出现身体疼痛或者不舒服的情况，反之如果经络出现不通畅的情况时就会引起身体出现疼痛或疾病。
对中医稍微有些了解的朋友对于艾草一定不会感到陌生、艾草是我国民间一直被广泛使用的药草主要起到祛风除湿、活血化瘀、消炎镇痛的作用、很多常年遭受风湿关节疼痛的朋友都会使用艾灸来帮助他们缓解疼痛、走出骨病折磨。
但传统的艾灸有明火、很危险老人一个人在家操作带有一定的危险性，容易被烫伤。

而正虎堂艾草肩周帖的主要成分就是由艾草组成的、正虎堂艾草肩周帖选取湖北的蕲艾经过多道工序细心研磨、提纯后将艾草精华融进膏药中、只要贴敷到肩膀不适处、正虎堂艾草肩周帖里面的艾草精华就会深层渗透、直达皮肤深层的关节黏连处促进局部气血循环、达到祛风除湿、通经止痛的作用。
整款膏药都是选自于大自然中的天然草本精华、对我们人体的肌肤温和无刺激性、适用于各种的“肤质”，因此具有不易过敏的特点大家可以放心贴敷。

肩膀疼痛难忍、肩膀活动受限这些都是肩周炎最常见的症状、并且因为肩周炎骤轻夜重，使得患病的老人连最基本的睡眠质量都无法保证、导致身体质量越

在中医经络学中有一句名言叫：“通则不痛、痛则不通”。意思是说人体的经脉一旦通畅、气血循环良好则身体正常、就不会出现身体疼痛或者不舒服的情况，反之如果经络出现不通畅的情况时就会引起身体出现疼痛或疾病。
对中医稍微有些了解的朋友对于艾草一定不会感到陌生、艾草是我国民间一直被广泛使用的药草主要起到祛风除湿、活血化瘀、消炎镇痛的作用、很多常年遭受风湿关节疼痛的朋友都会使用艾灸来帮助他们缓解疼痛、走出骨病折磨。
但传统的艾灸有明火、很危险老人一个人在家操作带有一定的危险性，容易被烫伤。

而正虎堂艾草肩周帖的主要成分就是由艾草组成的、正虎堂艾草肩周帖选取湖北的蕲艾经过多道工序细心研磨、提纯后将艾草精华融进膏药中、只要贴敷到肩膀不适处、正虎堂艾草肩周帖里面的艾草精华就会深层渗透、直达皮肤深层的关节黏连处促进局部气血循环、达到祛风除湿、通经止痛的作用。
整款膏药都是选自于大自然中的天然草本精华、对我们人体的肌肤温和无刺激性、适用于各种的“肤质”，因此具有不易过敏的特点大家可以放心贴敷。