#高考# 应该怎么吃，相信很多营养师还有各类网站早已给出专业的建议。但从一个高考过来人来说，高考三天的饮食最好和平时保持一致，家长可千万别变着花样给孩子所谓专业的餐谱，否则可能好心办坏事。
为什么这么说呢？人的肠胃适应新的食物都需要一个过程，乍一吃新的食品，某些肠胃比较弱的人，很容易出现消化不良或拉肚子的情况。而这对于参加高考的人来说，遇到这种事，没有比这更糟糕的事。消耗时间不说，更重要的是分散考生的精力和注意力，而且很容易导致心理不稳定，影响考试发挥。
所以，保险起见，就按照孩子日常的饮食准备这几天的食谱，相信，孩子不会因为你按照专家的食谱吃三天就能超常发挥，保持和平时一样，至少大大减少意外发生的机率。
为什么这么说呢？人的肠胃适应新的食物都需要一个过程，乍一吃新的食品，某些肠胃比较弱的人，很容易出现消化不良或拉肚子的情况。而这对于参加高考的人来说，遇到这种事，没有比这更糟糕的事。消耗时间不说，更重要的是分散考生的精力和注意力，而且很容易导致心理不稳定，影响考试发挥。
所以，保险起见，就按照孩子日常的饮食准备这几天的食谱，相信，孩子不会因为你按照专家的食谱吃三天就能超常发挥，保持和平时一样，至少大大减少意外发生的机率。
中医认为芒种时节，任何时节的调摄起居，都要符合天地之间阳长阴消的规律，芒种养生亦当如此。
1、顺应天地规律
芒种节气是一年中天地之间阳气最为旺盛的时节。阳者，动也、健也。顺应天地规律，我们要把健旺之气表现出来。在运动上，当以“健”为宗旨，增加运动量，使人体阳气向外浮长而旺盛。此时运动后即使大汗淋漓，亦不用担心损阴伤阳，因为顺应了天地阴阳变化的规律。而且，运动可以散心神，泄心火，开阔心胸。
2、养心正当时
心与夏季相应，夏季养生重在养心。《内经》明言：“心者，生之本，神之变也，其华在面，其充在血脉，为阳中之太阳，通于夏气”。夏季养心，保持情志调畅、心神洋溢。
如何养心：一则，夏季自然界一派繁荣景象，多去户外活动，享受大自然的美景；二则，忌动心火，减少心烦、懊恼、躁动不安等负面情绪。正确的做法是保持愉悦，或者尽量清静，使心安神宁，摒除杂念，忌动肝火，避免生气、焦虑、抑郁，保持淡泊、宁静的心态。若夏天不养心，就会损伤心气。
3、重视养脾祛湿
俗话说“芒种夏至天，走路要人牵”，因天气潮湿闷热，易觉四肢困倦，精神萎靡。从中医来分析，芒种时节，天气炎热，湿浊偏盛，需重视养脾祛湿。湿性伤脾，祛湿要养脾。
养脾祛湿的方法有很多：
一则，忌食煎炸、烧烤、油腻、粘滑（指糯米做的食物以及月饼等）、生冷（多数寒凉水果、冰淇淋、刚从冰箱取出的食物、饮料等），因为这些食物都容易伤脾；
二则，不要过劳，注意休息；
三则，苦能燥湿，平时可吃点苦味的食物，如苦瓜、莲子、荞麦、生菜等；
四则，久思伤脾，脾伤则湿重，因此，当调畅情绪，勿过思虑；
五则，脾主四肢，主肌肉，养脾，当运动四肢。切勿久坐，最是伤脾。
4、扶养中阳
芒种时节，天地之间阳气升浮，人体阳气亦宣散于外。阳散于外则内阳不足，中阳易虚。因此在夏天天气越热，人往往越容易困乏，这即是中阳不振之象。
扶养中阳：
一则，可以经常吃些酸味的食品，如乌梅、山楂、酸梅汤等，酸味可收敛阳气，饮食当温，忌食寒凉，以防伤损中阳；
二则，中午休息半小时，使阳气在最旺时稍有收敛；
三则，适当户外运动，使汗出透，有利于机体阴阳协调平衡；
四则，温灸足三里、关元以补中阳。
5、适时用艾
芒种时节，天地之间阳气最旺，艾草得天地之阳气，于此时亦最旺盛。按同气相求理论，夏季养阳，养阳当用艾灸法最好，从芒种一直灸到夏至，最可温养一身之阳。再者，若身体阳气宣透不畅，容易郁滞皮下，表现为各种湿疹、痒疹等皮肤病，此时用艾叶煎水洗澡，最能宣透阳气，使周身清爽舒适。
6、清淡饮食
芒种时节，天气炎热，饮食宜温和，略苦而清淡。苦味入心，能清解暑热，兼降心火；清淡饮食可促进食欲，利于消化；根据“春夏养阳”的原则，夏季饮食宜温。过于辛热，助阳生热，耗伤气津；过于寒凉，助湿生痰，困脾伤阳。
唐朝孙思邈提倡此时“常宜轻清甜淡之物”，强调饮食清淡，宜多食粳米、红米、红豆、绿豆、蚕豆、小麦、大麦、粟米、薏苡仁、扁豆等甘平淡补之物，以及当季菜蔬、水果和莲子、百合等养心之品。
饮食烹调和菜蔬炒制中不宜添加过多食盐及辛辣、甜腻的调料，以防湿热壅滞肠胃。总之，此时饮食当低盐、低脂，多吃杂粮，不要过多食用热性食物、膏粱厚味或补益之品。
1、顺应天地规律
芒种节气是一年中天地之间阳气最为旺盛的时节。阳者，动也、健也。顺应天地规律，我们要把健旺之气表现出来。在运动上，当以“健”为宗旨，增加运动量，使人体阳气向外浮长而旺盛。此时运动后即使大汗淋漓，亦不用担心损阴伤阳，因为顺应了天地阴阳变化的规律。而且，运动可以散心神，泄心火，开阔心胸。
2、养心正当时
心与夏季相应，夏季养生重在养心。《内经》明言：“心者，生之本，神之变也，其华在面，其充在血脉，为阳中之太阳，通于夏气”。夏季养心，保持情志调畅、心神洋溢。
如何养心：一则，夏季自然界一派繁荣景象，多去户外活动，享受大自然的美景；二则，忌动心火，减少心烦、懊恼、躁动不安等负面情绪。正确的做法是保持愉悦，或者尽量清静，使心安神宁，摒除杂念，忌动肝火，避免生气、焦虑、抑郁，保持淡泊、宁静的心态。若夏天不养心，就会损伤心气。
3、重视养脾祛湿
俗话说“芒种夏至天，走路要人牵”，因天气潮湿闷热，易觉四肢困倦，精神萎靡。从中医来分析，芒种时节，天气炎热，湿浊偏盛，需重视养脾祛湿。湿性伤脾，祛湿要养脾。
养脾祛湿的方法有很多：
一则，忌食煎炸、烧烤、油腻、粘滑（指糯米做的食物以及月饼等）、生冷（多数寒凉水果、冰淇淋、刚从冰箱取出的食物、饮料等），因为这些食物都容易伤脾；
二则，不要过劳，注意休息；
三则，苦能燥湿，平时可吃点苦味的食物，如苦瓜、莲子、荞麦、生菜等；
四则，久思伤脾，脾伤则湿重，因此，当调畅情绪，勿过思虑；
五则，脾主四肢，主肌肉，养脾，当运动四肢。切勿久坐，最是伤脾。
4、扶养中阳
芒种时节，天地之间阳气升浮，人体阳气亦宣散于外。阳散于外则内阳不足，中阳易虚。因此在夏天天气越热，人往往越容易困乏，这即是中阳不振之象。
扶养中阳：
一则，可以经常吃些酸味的食品，如乌梅、山楂、酸梅汤等，酸味可收敛阳气，饮食当温，忌食寒凉，以防伤损中阳；
二则，中午休息半小时，使阳气在最旺时稍有收敛；
三则，适当户外运动，使汗出透，有利于机体阴阳协调平衡；
四则，温灸足三里、关元以补中阳。
5、适时用艾
芒种时节，天地之间阳气最旺，艾草得天地之阳气，于此时亦最旺盛。按同气相求理论，夏季养阳，养阳当用艾灸法最好，从芒种一直灸到夏至，最可温养一身之阳。再者，若身体阳气宣透不畅，容易郁滞皮下，表现为各种湿疹、痒疹等皮肤病，此时用艾叶煎水洗澡，最能宣透阳气，使周身清爽舒适。
6、清淡饮食
芒种时节，天气炎热，饮食宜温和，略苦而清淡。苦味入心，能清解暑热，兼降心火；清淡饮食可促进食欲，利于消化；根据“春夏养阳”的原则，夏季饮食宜温。过于辛热，助阳生热，耗伤气津；过于寒凉，助湿生痰，困脾伤阳。
唐朝孙思邈提倡此时“常宜轻清甜淡之物”，强调饮食清淡，宜多食粳米、红米、红豆、绿豆、蚕豆、小麦、大麦、粟米、薏苡仁、扁豆等甘平淡补之物，以及当季菜蔬、水果和莲子、百合等养心之品。
饮食烹调和菜蔬炒制中不宜添加过多食盐及辛辣、甜腻的调料，以防湿热壅滞肠胃。总之，此时饮食当低盐、低脂，多吃杂粮，不要过多食用热性食物、膏粱厚味或补益之品。
2021年6月5日 - 7月6日【甲午月】运势
努力赚钱，努力生活，不负六月好时光（￣︶￣）↗
公元2021年6月5日「芒种」节气，正式进入到「甲午」月。好吧，小刀以为今天才是芒种，晚更了一天…
甲午有一个很好的名字「龙马奔驰」甲木在天，象征东方青龙，午火即为马，二者又都是阳性的干支，所以龙马奔驰。
听起来好但不是真的好，因为甲木坐午，是自坐死地，临伤官。坐死地表示无根气，阳气虚浮；伤官也对事业运势有所损伤。
本应是木火通明的的格局，但不巧遇到辛丑流年，丑午穿害，阳火遇湿土，属马的小伙伴本月注意小人作祟之类的事情发生。
属鼠的小伙伴本月也需注意，水火交战的力量会让人脾气暴躁，有时候简单正常的交流也会变为口舌争吵。
（海报）
再多啰嗦两句，年初时候写的运势，判断今年教育行业会有大动作，但当时判断的是不会影响中小学培训机构，没想到最先被开刀的就是中小学教育培训。
（图二）
也怪小刀功力尚有不足，看来明年不敢乱说话了。
从事相关行业的小伙伴最近要多注意哦，希望大家能平稳度过。
————————运势————————
本月甲木的运势要分两头说，身弱的甲木本月整体运势不错，财运、事业运势都处于上升期，工作中保持打开的状态，也容易得到外界的帮助。
但如果是身强的甲木，本月会陷入看似漫无目的的忙碌，家庭与工作的关系也容易陷入难以调和的状态。
本月男女命甲木的感情运势都还不错，其中最好的是身弱的甲木女命。
乙木本月在工作中容易处于杂乱无章的状态，压力会增大，财运倒是还好，但是容易遇小人。
遇到问题建议先自己去着手解决，因为本月乙木能够得到外界的帮助不大，求助不当的话还会给自己惹麻烦。
本月乙木女命易招烂桃花哦。
丙火本月太旺，首先注意身体，容易出现上呼吸道、心肺功能、眼部的不适与疾病。
丙火本月工作上容易出成绩，多求名、淡薄些利，因为财运方面比较一般。
男命丙火本月感情运势不错，单身的小伙伴也可以多求桃花。
丁火本月要懂得平衡自己的心态，对于工作和人际关系都不要表现得太超过，稳一点、慢一点反而会更好一些。
丁火本月容易好心办坏事，身边有朋友、同事请求帮助时多考虑下，不要满口答应。
已婚的男命丁火本月注意婆媳关系，尽量少见面吧。
土命的人本月整体运势不佳，戊土本月工作容易陷入困局，情绪也容易低迷，财运也不太能跟得上，有点躺平的趋势。
身强的戊土本月注意规律作息、饮食健康，容易出现肠胃系统的不适。
工作上要多留意，注意不到的小问题容易被忽略。
女命戊土本月容易遭遇烂桃花，需要注意。
己土本月最容易出问题的地方也是在工作上，虽然本月大概率会承受更大的压力，但日常工作仍要保持细心，不要犯低级错误被人抓住把柄。
己土本月不建议进行任何形式的投资，也尽量不要借钱出去，容易破财。
女命己土本月感情运势算是不错的，但容易与另一半发生冲突与争吵，压制一些自己的脾气，不要小事化大。
庚金本月适宜休养生息，万事不要逞强、出头，工作中也要多留意竞争对手，容易背后遭黑手。
本身庚金遇甲木应该是财旺的一个月，但甲木坐下的午火不好惹，所以本月庚金如果遇到来财的机会，要三思而后行，少赚则可，不要贪多。
男命庚金本月桃花不错，正桃花和烂桃花的几率对半开。
辛金本月整体气势比较弱，健康、事业、感情都不够看，财运算是这个月的运势中唯一能打的。不过辛金遇甲木是正财，比较辛苦。
辛金本月在工作上大概率会遭遇棘手问题，得到外界帮助的可能性也不大，调整好心态比较重要。
壬水本月事业运势渐入佳境，财运也随之提升，算是比较舒适、比较中正平和的一个月。
本月从事创意、创作、交流沟通类工作的壬水会有不错的表现，不善于交际的小伙伴本月也可以多尝试参加一些聚会。
男命壬水本月感情运势不错，与另一半的关系很快会升温。
癸水在各项运势上，属于低配版的壬水，事业没有壬水那么游刃有余，人际关系的展开与维护也不如壬水那么自由潇洒。
不过癸水本月财运是不错的，也可以做一些稳妥的投资。
对于事业上来说，如果有计划在这个月结束的项目，从今天起可以多加一把劲，会有意外的收获。
————————风水————————
本月巨门星中宫，巨门又称病符星，是一颗凶星，也代表破财、横祸、阴灵等，不过巨门星在当前八运中，与八白左辅星是合十关系，所以凶性减半，不过小伙伴们本月还是要多当心哦。特别是家中、工作单位，房间中心位置见水、见火、见洗手间、见厨房、见电梯的小伙伴，本月多多关注健康问题。
落宫关系为下图，汉字数字为流年飞星，阿拉伯数字为流月飞星。
（九宫格）
本月的星曜落宫，除了病符星落中宫，其他方位其实都还好，正北方本月主口舌是非、烂桃花。受此类问题困扰的小伙伴本月注意在正北方不要见绿色、不要见绿植，可有效缓解。
西北方本月主破财，伤青年男性，也主失窃，入户门在西北的小伙伴本月要多注意安全，出入注意锁好门窗。
家里有孕妇的小伙伴注意东北方，本月东北方的宫星格局主损人口、落胎，如果孕妇的卧室正好落在东北方，需要用黄色的装饰物来化解一下，床单、地毡之类的。
本月比较好的地方在正东，利文书、利财，家中有考生的小伙伴，在正东位置养四支观音竹，助力一下考生的运势。
正南方本月也有不错的运势，家中有警察、军人、体育教练等武职的小伙伴，刚好又是单身的话，在家中正南方摆放一些异性的用品、图片海报之类的，可以有效的旺起来桃花。
然后是正西方位，小利横财，有开店做生意的小伙伴，店里的正西边摆一个招财的小摆件吧。
#蔡小刀# #星座运势# #风水#
努力赚钱，努力生活，不负六月好时光（￣︶￣）↗
公元2021年6月5日「芒种」节气，正式进入到「甲午」月。好吧，小刀以为今天才是芒种，晚更了一天…
甲午有一个很好的名字「龙马奔驰」甲木在天，象征东方青龙，午火即为马，二者又都是阳性的干支，所以龙马奔驰。
听起来好但不是真的好，因为甲木坐午，是自坐死地，临伤官。坐死地表示无根气，阳气虚浮；伤官也对事业运势有所损伤。
本应是木火通明的的格局，但不巧遇到辛丑流年，丑午穿害，阳火遇湿土，属马的小伙伴本月注意小人作祟之类的事情发生。
属鼠的小伙伴本月也需注意，水火交战的力量会让人脾气暴躁，有时候简单正常的交流也会变为口舌争吵。
（海报）
再多啰嗦两句，年初时候写的运势，判断今年教育行业会有大动作，但当时判断的是不会影响中小学培训机构，没想到最先被开刀的就是中小学教育培训。
（图二）
也怪小刀功力尚有不足，看来明年不敢乱说话了。
从事相关行业的小伙伴最近要多注意哦，希望大家能平稳度过。
————————运势————————
本月甲木的运势要分两头说，身弱的甲木本月整体运势不错，财运、事业运势都处于上升期，工作中保持打开的状态，也容易得到外界的帮助。
但如果是身强的甲木，本月会陷入看似漫无目的的忙碌，家庭与工作的关系也容易陷入难以调和的状态。
本月男女命甲木的感情运势都还不错，其中最好的是身弱的甲木女命。
乙木本月在工作中容易处于杂乱无章的状态，压力会增大，财运倒是还好，但是容易遇小人。
遇到问题建议先自己去着手解决，因为本月乙木能够得到外界的帮助不大，求助不当的话还会给自己惹麻烦。
本月乙木女命易招烂桃花哦。
丙火本月太旺，首先注意身体，容易出现上呼吸道、心肺功能、眼部的不适与疾病。
丙火本月工作上容易出成绩，多求名、淡薄些利，因为财运方面比较一般。
男命丙火本月感情运势不错，单身的小伙伴也可以多求桃花。
丁火本月要懂得平衡自己的心态，对于工作和人际关系都不要表现得太超过，稳一点、慢一点反而会更好一些。
丁火本月容易好心办坏事，身边有朋友、同事请求帮助时多考虑下，不要满口答应。
已婚的男命丁火本月注意婆媳关系，尽量少见面吧。
土命的人本月整体运势不佳，戊土本月工作容易陷入困局，情绪也容易低迷，财运也不太能跟得上，有点躺平的趋势。
身强的戊土本月注意规律作息、饮食健康，容易出现肠胃系统的不适。
工作上要多留意，注意不到的小问题容易被忽略。
女命戊土本月容易遭遇烂桃花，需要注意。
己土本月最容易出问题的地方也是在工作上，虽然本月大概率会承受更大的压力，但日常工作仍要保持细心，不要犯低级错误被人抓住把柄。
己土本月不建议进行任何形式的投资，也尽量不要借钱出去，容易破财。
女命己土本月感情运势算是不错的，但容易与另一半发生冲突与争吵，压制一些自己的脾气，不要小事化大。
庚金本月适宜休养生息，万事不要逞强、出头，工作中也要多留意竞争对手，容易背后遭黑手。
本身庚金遇甲木应该是财旺的一个月，但甲木坐下的午火不好惹，所以本月庚金如果遇到来财的机会，要三思而后行，少赚则可，不要贪多。
男命庚金本月桃花不错，正桃花和烂桃花的几率对半开。
辛金本月整体气势比较弱，健康、事业、感情都不够看，财运算是这个月的运势中唯一能打的。不过辛金遇甲木是正财，比较辛苦。
辛金本月在工作上大概率会遭遇棘手问题，得到外界帮助的可能性也不大，调整好心态比较重要。
壬水本月事业运势渐入佳境，财运也随之提升，算是比较舒适、比较中正平和的一个月。
本月从事创意、创作、交流沟通类工作的壬水会有不错的表现，不善于交际的小伙伴本月也可以多尝试参加一些聚会。
男命壬水本月感情运势不错，与另一半的关系很快会升温。
癸水在各项运势上，属于低配版的壬水，事业没有壬水那么游刃有余，人际关系的展开与维护也不如壬水那么自由潇洒。
不过癸水本月财运是不错的，也可以做一些稳妥的投资。
对于事业上来说，如果有计划在这个月结束的项目，从今天起可以多加一把劲，会有意外的收获。
————————风水————————
本月巨门星中宫，巨门又称病符星，是一颗凶星，也代表破财、横祸、阴灵等，不过巨门星在当前八运中，与八白左辅星是合十关系，所以凶性减半，不过小伙伴们本月还是要多当心哦。特别是家中、工作单位，房间中心位置见水、见火、见洗手间、见厨房、见电梯的小伙伴，本月多多关注健康问题。
落宫关系为下图，汉字数字为流年飞星，阿拉伯数字为流月飞星。
（九宫格）
本月的星曜落宫，除了病符星落中宫，其他方位其实都还好，正北方本月主口舌是非、烂桃花。受此类问题困扰的小伙伴本月注意在正北方不要见绿色、不要见绿植，可有效缓解。
西北方本月主破财，伤青年男性，也主失窃，入户门在西北的小伙伴本月要多注意安全，出入注意锁好门窗。
家里有孕妇的小伙伴注意东北方，本月东北方的宫星格局主损人口、落胎，如果孕妇的卧室正好落在东北方，需要用黄色的装饰物来化解一下，床单、地毡之类的。
本月比较好的地方在正东，利文书、利财，家中有考生的小伙伴，在正东位置养四支观音竹，助力一下考生的运势。
正南方本月也有不错的运势，家中有警察、军人、体育教练等武职的小伙伴，刚好又是单身的话，在家中正南方摆放一些异性的用品、图片海报之类的，可以有效的旺起来桃花。
然后是正西方位，小利横财，有开店做生意的小伙伴，店里的正西边摆一个招财的小摆件吧。
#蔡小刀# #星座运势# #风水#
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