2021.6.7先瘦4斤！
58.0kg
宁可高体重低体脂的减……没事，花得时间都一样。现在明显看得出和去年的差距，和理想中的差距……
————————今日饮食✅✅✅————————
早餐：草莓摇摇+牛奶。一盒牛奶都不够喝！草莓牛奶好香呀！
午饭：红豆肉松面包。超大一个，只吃了三分之二。肉松没啥特别的，红豆就是豆沙馅口感，甜咸配，而且咸过于多了……为了赶考试没怎么好好吃。今天破例啦没有吃食堂，也算适当品尝一下新品！不过，我确实不是面包脑袋。最近也不馋。
晚餐：代餐饼干。奖励自己吃包饼干吧～今天饼干有20块儿！吃一块儿就喝一口水，嗝！不得不说中午的面包都没有饼干的回香满足，吃起来还没幸福感……
加餐：上午️，下午毛桃。吸完了一个桃子，以后再也不买这么多了……想吃硬桃。

饮食占一天的三分之一，而每一餐只占饮食的三分之一，所以无可奈何的时候，放心大胆地去破例吧，决定这一天成不成功的要素可太多啦！

#李教瘦的早范儿[超话]##早范儿#芝士生菜蟹柳滑蛋可颂汉堡＆荔枝麦片酸奶杯＆羊角蜜＆智力虎黑番茄糖吧。今日份的甜咸配[嘻嘻]甜咸搭配优点就是可以互相解腻！早安～

#早安##周二见##一日一食一记[超话]##早餐[超话]##ifmo早餐[超话]##天天晒早餐[超话]##​早安[超话]##天天晒早餐##早餐自己做##早餐打卡—元气早餐[超话]##日食早餐[超话]##365天早餐不重样[超话]##早餐接力晒[超话]##早餐打卡[超话]##亲子食光##今日朝食[超话]##早餐也要高颜值##饿了么[超话]##早餐自己做# ​​​#早餐马拉松##唯有美食不可辜负##不可辜负的美食#

号外号外
五八博爱晚会圆满结束啦

经过红会小红帽们的精心筹备，5月15号晚，由宁德师范学院红十字会学生分会举办的五八博爱晚会拉开了帷幕。宁师学子们在爱的海洋里与“红十字”来一场心手相连的交汇。

艺术团街舞队开场舞《Friday》引爆全场热情,随后《甜咸配》的演员穿着古色古香的传统服饰带着我们穿越时空的隧道。大合唱《晴天》以动人的歌声，声入人心，令人心生平静。舞蹈串烧《lion-hearted》‍♀️一展风采，燃爆全场。不仅有冰淇淋般甜蜜与温柔，又有沸腾跳动的热情与自由灵动绚丽，在我们的脑海里挥之不去。话剧社的《365个祝福》不仅是当代医患的复杂关系的真实反映，还体现了人性的高尚✊；暖场小游戏与抽奖活动再一次把气氛推向高潮。突然，灯光俱灭，荧光点点，荧光舞《bling bling》在黑暗中精彩上演，荧光棒划出五彩斑斓的轨迹，勾勒出银河间的绚烂，在人间诉说星海✨的故事。幕布剧《缩影》用光照投影的方式 ，将一个个珍贵的青春时光画面予以还原呈现，黑白舞美效果动感十足，深深打动着我们。小品《不能让他走》‍，幽默诙谐，赢得满堂掌声。《致敬白衣天使》送给那些常披星戴月，早出晚归的白衣战士们‍⚕️‍⚕️！手语舞《星心相印》将五音六律化为手的舞蹈，旋转出天边碎落的星河。两个小时在不知不觉中流逝，红色的党旗在舞台上飘扬，五八晚会随之落下帷幕。

热情万分、默契十足的舞蹈，精彩绝伦、绘声绘色的小品，浪漫绝伦、新颖动人的幕布剧，声情并茂、铿锵有力的朗诵，余音绕梁、扣人心弦的歌唱，妙趣横生、如火如荼的游戏……都让人流连忘返！

接下来的日子里，红十期待与你们的再次相遇！⛽️ https://t.cn/z8V0XKz