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中年人多吃水果蔬菜能减轻压力！

4月15日在线发表在《临床营养学》的文章，研究水果和蔬菜（FV）与压力感知的关系，因为FV中富含生物活性营养素和植物化学物质，包括维生素C、E和K, b族维生素，类胡萝卜素和酚类化合物，所以一直被营养学家们推崇。

研究评估了8600多名25岁或以上的澳大利亚成年人的饮食摄入量和感受到的压力，他们完成了食物频率问卷和30项感知压力问卷(PSQ)。根据参与者水果蔬菜的摄入量分为四组:

Q1: 0 - 243克/天
Q2: 244 - 344克/天
Q3:344 - 473克/天
Q4:≥473克/天

所有参与者的平均PSQ指数值为0.27(.002)。与Q1参与者相比，Q4参与者的未调整压力得分较低(0.27 vs 0.31)——这一发现在调整协变量后几乎没有变化。

当研究人员根据招募时的年龄对FV摄入量和感受到的压力进行亚组分析时，他们发现在中年人中，较高的FV摄入量与较低的感知压力相关(年龄≥45 - < 65岁;P = .004)，但在较年轻(< 45岁)和较年长(≥65岁)年龄组中不存在。

所以，摄入FV最高的人在压力感知问卷上的得分比摄入FV最低的人低10%。这种关联在中年人中最强，而不是年轻人或已到退休年龄的人。中年人是人生压力最大的阶段，上有老下有小，职场挤压、生活变故等等，所以这个研究提醒了广大的中年朋友，别忘了多吃水果蔬菜。

五粮液：2020年净利润同比增15% 拟10派25.8元，2021年第一季度报，2021Q1营收243.25亿元（+20.19%），归母净利润93.24亿元（+21.02%）。比茅台不知道好多少[吃瓜]。真的是天差地别。[作揖][作揖]

五粮液(000858)4月28日披露年报，公司2020年实现营业收入为573.21亿元，同比增长14.37%；净利润199.55亿元，同比增长14.67%；基本每股收益5.14元。每10股派发现金红利25.8元(含税)。另外，公司一季度实现营业收入243.25亿元，同比增长20.19%；净利润93.24亿元，同比增长21.02%；基本每股收益2.402元

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