很多朋友问我健身该怎么吃、今天就给大家解答一下，首先需要掌握以下规律：
营养均衡（优质碳水蛋白脂肪）
少食多餐（增强吸收率 提高代谢）
享受自律（学会享受健身餐）
下面分享一下我的日常饮食：

早餐:油条两根 小鲁锅贴三两 咸鸭蛋两个 牛栏山一瓶

第二餐:乐事薯片一包 卫龙辣条一袋

营养快线一瓶 槟榔两包 香烟两根

午餐 ：红烧猪蹄膀 把子肉 油焖茄子

腌大蒜头 大米饭两碗 老鹅汤

第四餐：正新鸡排一份 轰炸大鱿鱼两串
阿姨奶茶一杯 香烟两根

晚餐:猪头肉半斤 烤鸭半只 卤鸡脖三两

炸花生米 散装白酒二两 香烟两根

睡前餐：十三香小龙虾两斤 花蛤一碟 烤羊腰子十串 羊球五串 扎啤两斤 记得不要吃太多炸鸡信我

【约玩俱乐部·美食地图】20210423“熏肉大饼”
熙翱翼羽:红星，无它。
Lucifer:中山路西大街脚口石家庄饭店的红星熏肉大饼，20多年前那里的包子也很火
梵卍:杨家卷饼yyds
浅浅:半边天，红星的老觉得有点淡
王同:必须是博物馆旁边的，虽然不一定好吃了，但是情怀无价
白开水:去一个好点的卤肉店，买上半斤猪头肉，再买一斤大饼，刷点酱，比半边天都好吃
MM.CHERY:熏肉大饼不是那个深泽县城里面有一家特别牛的熏肉大饼嘛
万物可爱，你不要丧。:省博物馆红星包子旁边那块料熏肉大饼好吃
misr ~浩:欧韵公园有家店，想不起名了，熏肉大饼，挺好吃
Mr.Lau暢暢:感觉邢台的饼卷肉也很不错  香油烙的饼 跟纸一样薄 还不油腻
雨晨:博物馆西边 外卖窗口
改个昵称:正定承德街魏家熏肉不错的
李冬:饼诚杨家，裕华区汇通路73-2号 https://t.cn/RVZ62pd

#别轻易尝试黄瓜减肥#
很多朋友问我健身该怎么吃、今天就给大家解答一下，首先需要掌握以下规律：
营养均衡（优质碳水蛋白脂肪）
少食多餐（增强吸收率 提高代谢）
享受自律（学会享受健身餐）
下面分享一下我的日常饮食：

早餐:油条两根 小鲁锅贴三两 咸鸭蛋两个 牛栏山一瓶

第二餐:乐事薯片一包 卫龙辣条一袋

营养快线一瓶 槟榔两包 香烟两根

午餐 ：红烧猪蹄膀 把子肉 油焖茄子

腌大蒜头 大米饭两碗 老鹅汤

第四餐：正新鸡排一份 轰炸大鱿鱼两串
阿姨奶茶一杯 香烟两根

晚餐:猪头肉半斤 烤鸭半只 卤鸡脖三两

炸花生米 散装白酒二两 香烟两根

睡前餐：十三香小龙虾两斤 花蛤一碟 烤羊腰子十串 羊球五串 扎啤两斤 记得不要吃太多炸鸡信我