日剧《凪的新生活》中，女孩大岛凪就是一个处处讨好别人，不爱自己的女孩。

她本来有一头非常夸张的卷发，却因为男友说过喜欢直发，她就要每天早起一个小时，把头发拉直。

为了融入同事们的生活，她甘愿帮同事做很多工作，即使自己也没有时间。她积极参加同事们的聚会，即使她根本插不上话。

可她委屈求全了半天，发现同事都不喜欢她，觉得她只会说“好的”、“哦”。男友更是跟别人说“这个女人让我生理性厌恶”。

她不觉得自己卷发是可爱的，不觉得自己独自一个人也很好，她丝毫不敢爱自己，不敢承认自己的优点。

这一切，源于童年与母亲相依为命的经历。母亲对她的爱，是有条件的，是看心情的。

她明明喜欢吃玉米，可妈妈却当着她的面，把玉米丢进垃圾桶，说“真是可怜的玉米，它们都是妈妈和大家一起用心种的，是阿凪你害死了它们”

妈妈还总是说她的头发，是丢人的头发。

为了不让母亲伤心，她学会了察言观色，吃所有的东西都大口吃，让自己讨厌的头发变直。

害怕被人讨厌，就只能委屈讨好，我们多少人，都像她一样呢？

同事拜托你个事，明明你自己也有事，却不好意思拒绝？

别人让你带饭，十几块钱的事，别人不提你就不好意思要？

不管你多忙的时候，只要有人让你砍价你就赶紧帮助人家？

跟老公吵架的时候，明明已经很委屈却不敢说出真实需求？

讨好别人，不敢与人冲突，本质上都是一点——没有被讨厌的勇气，不敢讨厌别人，只能讨厌自己。

如果你也是这样，那么给你推荐一本书，它来自日本著名作家岸见一郎，它传承的主要是阿德勒的心理学思想，看了这本书，你就会真正学会爱自己，拥有不怕别人讨厌的勇气

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赤子之心 乘风破浪⚡️

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作为一个几乎从来没有追过星的女孩，喜欢上@创造营2021-吴宇恒 真的是个意外，朋友们说看看创造营吧，韩美娟去了，特别逗，就偶然打开了腾讯视频，没想到却一下坠入了一个海岛男孩的星辰大海。
从初舞台到姗姗，女孩，主题曲，我管你，输入法到成团夜，到大岛日记，笨蛋等等衍生，我的眼睛里就再也没有别人了，你的歌声，笑容，颜值，性格，品位等等完完全全都是我喜欢的类型，看到你一天天努力一天天进步，越来越成为更好的你，真的真的很开心能认识你，也真的真的很欣赏你不伪装的“做自己”。
创造营结束了，但是这对于你是一个新的开始呀，大家全都看到了你的优秀，今后的路我会一直陪你一起走的，加油，吴宇恒，未来可期！[心]
@创造营2021-吴宇恒