因为工作需要，我必须每天在镜头面前保持活力，今年明显的感受到皮肤不如年轻的时候能熬了，以前对食补确实没有多少研究，大概是因为年轻气盛吧哈哈哈，但是现在额外关注这些东西，说白了，就是逐步发展成为一名养生girl~

说到食补，我对燕窝还是比较了解的。记得以前孕期的时候吃燕窝，那会儿婆婆专门托人给我从老远的地方带回来。不但原料难买，做起来也很麻烦，燕窝要泡发、挑毛还要炖煮，真的要费好大的劲才能吃上一碗燕窝～ 作为懒人真的是很难坚持呀，但自从解锁了#小仙炖鲜炖燕窝#之后，惊觉怎么没早一点尝试呢，这简直太方便啦是解决了我所有的难题！

但是呢，我个人对于食补滋养类的选择还是比较谨慎的。我选择小仙炖不光是因为她作为鲜炖燕窝，采用周期滋补的方式，不论定多少，都是每周炖好一箱冷鲜送到家，这样足够新鲜、够方便。更是因为作为大品牌，她家已经连续四年在全国鲜炖燕窝销量领先啦，前段时间他们还发布了一个关于鲜炖燕窝的质量标准，感觉这个品牌是很值得信赖的。

那我现在吃了一段时间，感觉整个人的精气神都有变好一些。小仙炖真的太方便了，所以我现在干脆送到了办公室，放冰箱。她的配料只有燕窝、冰糖和水，没有任何添加剂，更适合长期食用。原料都是采用马来印尼的溯源燕窝，燕窝丝粗壮透明，口感非常好。我现在喜欢工作日的下午来一瓶，偶尔搭配点水果就是很不错的下午茶啦！幸福感拉满~现在已经积累了不少空瓶啦！

不管是护肤保养还是运动、食补，坚持才是最重要的，想要内调改善状态的养生又跟我一样有点懒惰的集美们，不妨试试小仙炖吧！要坚信食补的力量，坚持一段时间那种状态是由内而外的！毕竟传承千年的中式滋补不是说说而已，对吧~~https://t.cn/A6VWFJo6

我不想帮别人做决定

因为别人自己已经做了决定过来问你也改不了事实

所以我只会为自己做决定

有事感觉现在过的也没有什么精彩

我们大家都回不去以前那样呆蠢年龄了
我只是想过自己喜欢的简单生活

每天健身吃吃喝喝的年龄不然要怎样

有时特别羡慕别人到处都是朋友的人

还是都挺铁的关系人

别人是活着累我是玩的累

我只是生活而已没有过多的开心与难过

我过了大喜大悲的年龄了 遇到什么事都满淡定不然还能情绪激动吗
真的不能做情绪化的人儿

只有好好照顾自己有人会跟你一起吃饭进步就挺好了

大家都是要面对三十而已等等

不能说过有意义只能让自己慢慢不无趣

谢谢那些一路陪伴或走散的人群

有时一些决定会有但没实施因为还没到最后一刻
过得真快

我仿佛还是10年前一样没有变什么其实变了好多

只是没有以前那种青涩
好久不见朋友们

我可能还是以前那个人希望你们也能更优秀

那天看到老字号博览会在上海举行，我问闺女知不知道什么是老字号，她说应该就是爷爷吃的东西吧[允悲]

不知道现在的00后10后是怎么看待老字号的，像我这种有了一点年纪的，提起老字号，还是有一些感情在里面。以前每到一个城市，都要去吃当地的老字号。记得有一年去山东，刚下火车，朋友就叫着我去吃扒鸡。以至于我现在想起他，想起山东，就是吃鸡。#吃鸡对山东人有多重要#

如今越来愈多新网红出现，年轻人去旅游都在打卡网红美食。老字号再好吃，酒香也怕巷子深。今天看到山东12家老字号即将集体登陆盒马集市，通过盒马集市的供应链能够触达一个城市上万个社区。年轻人既不会因为懒得出去，也不会因为要提前3-4天计划，而放弃吃老字号。同时老字号企业还能通过大数据的反馈，研发更多符合年轻人口味的新品。未来，提起“老字号”，就再也不是爷爷吃的东西了吧[抱一抱][抱一抱]