#世界肠道健康日# 【有“肠”识才能肠健康，#专家教你预防肠道疾病# 】世界胃肠组织（WGO）将每年 5 月 29 日定为"世界肠道健康日＂，旨在提醒人们重视肠道健康，警惕肠道"炸弹"。今年 5 月 29 日是第十七个"世界肠道健康日"，湖南省中医药研究院附属医院结肠直肠肛门外科专家何永恒教授提醒，有"肠"识才能肠健康，这些肠道疾病预防知识你不可不知。
当"便便"发生哪些变化的时候，提示肠道疾病的发生？何永恒教授表示，当大便的外观、形态以及颜色发生变化时就要引起注意，最好是及早到医院做肠镜检查，判断消化道是否出现了病变的情况。
正常的大便是黄色，条状的软便，类似香蕉样的外观。如果大便的性状发生改变，比如大便稀薄、出现黏液脓血便、颜色发生改变，比如颜色呈红色或者黑色等，都会提示胃肠道出现的病变。（通讯员 何永恒 唐彦博 记者 李琪）https://t.cn/A6Voz2N7

成年人世界，你不可不知的6条社交“潜规则”！

1.你可以出类拔萃，但是不要随便“教育”别人。要知道，在这个社会上，能够真心听取你意见建议的人毕竟是少数，大多数人是听不了实话的，即便你是真心建议，或者确实为他们好。所以，在人际交往的过程中，一定要保持适当的“界限感”，专心自己的事情，不要瞎操心别人的事情，否则费心出力还不落好。

2.你可以自嘲，但是永远不要嘲笑别人。因为所处环境和成长经历不同，每个人的性格特点和处世风格都不尽相同，有的人大大咧咧，你怎么跟他开玩笑都没事，但有的人敏感脆弱，经不起别人三言两语的调侃。有时候，我们以为调侃一下别人，会烘托气氛、增加欢乐，殊不知有的人会因此而非常尴尬，甚至是记恨你。

3.你可以很有思想，但是不要以自我为中心。其实，在人际交往中有一个法则，那就是“多说别人的，少说自己的，莫说他人的”。意思就是说，我们在沟通交流的过程中，要以别人为中心，多聊别人拥有的或感兴趣的事情。事实上，每个人都希望被关注、被尊重，而尊重一个人最简单有效的方法，便是耐心聆听他们的观点和看法。

4.你可以经历风风雨雨，但是不要随便诉苦。人和人毕竟是两个不同的个体，很多时候并不能做到换位思考或感同身受，实际上，别人的痛楚你不亲身经历，你就永远无法体会其中的感受。为什么不要随便诉苦？一方面别人未必能够理解你，另一方面别人也未必关心你，搞不好有的人在事后，还会无情地嘲笑你。

5.你可以不去扎人，但是你必须带点“刺”。常言道，人善被人欺，马善被人骑。在人际交往中，过于善良并不是一件好事，因为很多人都是欺软怕硬的，当你第一次遭受不合理的侵犯的时候，如果不及时表明态度，别人就会认为你好欺负，是一个“软柿子”，进而对你施加更多的侵犯。所以，“刺”还是很有必要的。

6.圈子不同，何必强融。遇到的人多了，你就会发现并不是每个人都值得交往联系，有些人和你根本就不是一路人，你越是想和他们融在一起，你就越发地感到痛苦和难受，甚至是失去真实的自我。所以，不是一类人，就不要想着和别人搞好关系，倒不如多想想自己想要的是什么，这样恰恰会过得更加坦然自在。
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【分类思维的危害，你不可不知】人类大脑是一个分类机器，一刻不停地吸收外界海量的混乱数据，将其简化和格式化处理，以便理解这个世界，这是大脑最重要的能力之一。

分类法有价值的前提是两点：第一，必须实事求是。第二，必须有用。但在商业世界中，我们常常创造并依赖一些虚假或者无用的分类，这会导致重大的决策失误。而分类思维的危害体现在四个重要方面：https://t.cn/A6V6fLyU