青春若有张不老的脸，说的就是张怡宁吧

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“大魔王”又上热搜啦。

11月11日到17日，中国乒乓球学院乒乓球训练营在巴布亚新几内亚的莫尔兹比港举办，奥运冠军张怡宁现身训练中心，指导巴布亚新几内亚国家队队员。

现场视频中，张怡宁却是一头短发的造型，尽管已经37岁，画了淡妆的她在场边指导着男队员，身材和当运动员时没有太多的变化。

作为身后拥有众多传说的乒坛“大魔王”，退役后的张怡宁真的很低调。

09年退役、结婚后，张怡宁定居香港。女儿小艳降生后，张怡宁就很少再出现在大家的视线中。上一次在公开场合见到她，还是去年的在深圳举行的“地表最强12人”乒乓球赛，她与王楠一起现身担任解说嘉宾，两代“大魔王”聚首，勾起了很多球迷的温暖回忆。在那之后她又深居简出，就连球迷难得见到她的世乒赛解说席，她也没再现身过。

她上一次更新微博是2012年10月5日，那一天是她31岁的生日。当时，很多球迷跑到她的微博下留言祝福，所以她才在开通微博一年后再次更新，简单和大家说了说产后生活，谢谢大家的祝福。在香港生活这些年，她也没有Facebook和Instagram，就连后来的微信朋友圈都很少发。

里约奥运后，国乒火了，不少体育真人秀都想找她出山，但她都拒绝了。其实后来大火的《幸福快乐三重奏》曾经邀请张怡宁探班福原爱夫妇，但最后还是没有成行。

2009年，张怡宁在全运会后宣布退役结婚，当时这个消息让很多人都很意外。从事金融的老公徐威比张怡宁大近20岁，这也让不知情的吃瓜群众纷纷表示“不看好”；而又因为退役后深居简出、不施粉黛的专心带娃形象，也会让很多人惋惜当年在球场上霸气十足的张怡宁沦为家庭主妇。

其实，这些年张怡宁并没有远离自己崇拜的乒乓球。

在指导巴新球员的过程中，我发现张怡宁是全英文指导运动员，不需要任何翻译人员在旁协助。其实在婚后两年，2011年3月，作为北体大冠军班成员，张怡宁曾赴美国威斯康辛大学进行为期10个月的留学深造。

留学的日子，每天除了课堂学习外，张怡宁把自己的宿舍变成了第二教室。自感英语词汇量不足的她，在宿舍墙壁上贴满英语单词，以便随时记忆。她与同宿舍的史欣英语水平相近，两人因此达成默契，在条件允许下尽可能地相互促进、帮助，以期在十个月的留学生活结束后能自如地用英语交流。

作为中国乒乓球学院国际部高级讲师，这些年张怡宁其实一直身体力行担任对外乒乓球交流的工作。去年，她就曾前往位于卢森堡的中国乒乓球学院海外基地，为欧洲的优秀运动员进行指导。

张怡宁的恩师李隼给我讲过张怡宁打球时的一个段子。

当年10岁进入北京队，张怡宁就展露打球的天赋，那时比她大2、3岁的孩子打得都没她好，每次比赛，她都能拿队里的冠军。这样的时候，很多大队员会孤立、甚至欺负她。

“无所谓啦，我打球起点高，教练从小就拿我当重点培养，打球对我来说太难会了，就是享受。女孩间肯定会有孤立啊、不团结，对我来说这无所谓，打球赢比赛不就完了？非常简单。”里约奥运前，在香港举行的奥运资格赛中，我问起张怡宁这件事，她轻描淡写地说，在她看来，打球只需要做到“专注”和“心无旁骛”，这样就可以了。

“宁姐是那种特别知道自己要什么的人，目标非常明确。”和张怡宁情同姐妹的丁宁曾这样评价她；李隼后来也感叹，现在回头想想，张怡宁才是“大智若愚”，当年大家觉得她一根筋、自虐，其实她就是用最简单的方法，把事情都解决了。

“最重要的是，结婚这些年，我还能保留自己的本质，还像运动员一样单纯，一点都没有变。”说起婚后这些年，当时张怡宁认真的说，看得出来她很享受当下婚姻和生活中自己的状态。主要孩子小需要陪伴照顾，你去了一个节目就有第二个跟着找过来，那没完了。”说起不上真人秀的话题，她也很直接。

想得明明白白，活得明明白白，和当年练球时一样。