不知不觉已经和杨p在一起吃过这么多顿饭了，和他在一起的这段时间没让我下过厨刷过碗，生活中零散的小物件都是他置办的，他是个大大咧咧但是心又很细的男生，会照顾我生活中的方方面面但也会笨蛋似的疏忽一些事情，每天快乐的时候大概就是等他下班打打闹闹一起去买菜，回楼下的时候逗逗狗，等他给我做好吃的，吃完饭出去遛弯，虽然没有什么大鱼大肉但都是我点名要吃的，中午再忙也会回来给我做饭或者买我想吃的东西给我送回来（好感动的呜呜呜）还喜欢你开着车我坐在副驾放着我喜欢的歌去吃好吃的[嘻嘻]（我爱吃）喜欢一起逛超市（每次都买好多放在冰箱里来不及吃坏了丢掉[汗]）还很开心我们俩的爸爸妈妈邮来的好吃的（和杨爸杨妈说话超级害羞的[害羞]）以为两个人生活在一起会有很多小麻烦其实还是幸福多一点的啦[爱你]和杨p在一起这么久我的小脾气还是很多，谢谢你每次都能嬉皮笑脸的来烦我[并不简单]我还是比较喜欢安安静静的看着你睡着的样子（然后拍你丑照哈哈哈哈哈哈哈）在一起这么久了也没怎么夸过你，辛苦啦小杨屁！谢谢你的存在让我的生活变得更好[心]也谢谢这两年来的互相理解，都成长啦！很棒很棒！好事多磨～我们慢慢来[男孩儿][女孩儿]爱你哦臭宝

夏天到了，冰箱里最不能少的就是各色各样的饮料！最近入了燕麦饮的坑，囤了好多燕麦饮放在冰箱里，炎炎夏日的早上自制一杯燕麦拿铁，既能提神醒脑，又能冰镇心灵！简直不要太爽！～ 由衷邀请大家吃下我这颗安利！

因为我本身不太喜欢牛奶的味道，皮肤也比较敏感容易长痘，所以对一切植物饮料都很想尝试。最近喝的比较多的植物饮料是——oatoat燕麦饮，0糖轻卡，喝完一身轻～

实不相瞒，作为一个颜控，最初种草oatoat是因为它的外貌，Q萌小巧，一瓶280ml， 非常便携。最近不管是上班，还是健身，出门前都会薅一瓶装进包包里，没负担还贼爽口， 随时随地为身体补充能量！

其次，oatoat真的非常好喝！味道淡淡的，喝起来就是燕麦本身很天然的味道，因为燕麦本身自带甘甜，所以即使不含任何添加糖，也能喝出一丝丝淡淡的清甜，喝完还有三秒回甘！质地很清爽，不会像牛奶那样浓重，爽口又解渴，最适合现在这个季节！

另外，oatoat的新品椰子味，对本椰子控来说，简直正中我心！在原味基础上添加了新鲜椰子粉，纯天然的椰香，椰香和燕麦香平衡的刚刚好，椰子味若有似无，完全不会抢了燕麦本身的清香～ 喜欢椰子的可以直接冲新口味，个人感觉比原味更好喝～

当然，oatoat最最打动我的点是——0糖低脂，配料干净，轻卡不发胖！
它是纯植物饮料， 0蔗糖0乳糖，甚至没有代糖，所以咱们痘肌也不用担心了，可以放心喝起来！配料表极致干净！整瓶99%以上成分皆为水和燕麦，剩下1%是一丢丢植物油和食用盐。无添加剂，无防腐剂，天然有机，全家老小都可以安心享用。一瓶280ml，热量只有131大卡，整瓶热量约等于 1.5个苹果，脂肪含量只有全脂牛奶的1/3而已，不用担心长胖啦。

最后，不得不说的一点是它的膳食纤维含量非常丰富，已经做到了市面上同类产品中膳食含量TOP最高的程度！膳食纤维到底有啥用呢，第一，它可以增加肠胃蠕动，清理肠道，可以在很大程度上缓解便秘的问题！第二，膳食纤维可以增加饱腹感， 对于正在on diet的朋友来说，饿的时候喝一瓶，可以减少因过于饥饿带来的暴饮暴食。拿我来说，午饭12点，一直到晚上7点才可以吃晚饭，下午4点一定会喝一瓶燕麦饮，这样立刻就会很有饱腹感，晚饭就不会吃太多刹不住车…

最近天气越来越热了，每天早晨都喝一杯燕麦拿铁～ 还用新品椰子燕麦饮尝试着做了最近超火的生椰拿铁哈哈，一杯椰子燕麦饮+咖啡+一块黑糖，瞬间就有内味儿了嘿嘿～ 推荐！推荐！

精致美女的必囤好物—永璞冷萃+闪萃咖啡团☕️☕️☕️
 
有句话描述冷萃之妙，叫“等我有钱了，我要天天喝冷萃”。

永璞的这一款是我最近的心头好~
独立包装，超级方便，放在冰箱里随时拿出来用冷水冲泡；
一条就是一杯的量，搭配燕麦奶、牛奶这样的绝佳伴侣，享受~

深绿色是经典拼配，入口柔和且不会太酸；
红色醇厚馥郁，有微微坚果和巧克力味道，更浓郁也会更酸；
银色耶加雪菲，柑橘和花果风味，很独特；
浅绿色比较柔和，味道是最淡的；
紫色有柔和果酸，喜欢微酸的不要错过~
 
☑️酸度排行：银色>紫色＞浅绿色＞红色>深绿色
☑️浓郁度排行：红色>紫色＞浅绿色＞深绿色>银色
 
不知道怎么选的，深绿色和紫色是我觉得最好喝的，红色味道最浓~

喝完它家就再也不想喝普通美式了，信我。
 
闪萃呢，比冷萃更方便的一点是不用冷藏~

它是10倍高浓缩，口味比星爸爸更加醇厚+超值；
而且这个咖啡+茶的组合我真的爱了，黑咖啡+榛果咖啡+红茶/白桃乌龙茶，对我这样又爱咖啡又爱茶的人来说，幸福爆棚！

还有，自己在家在办公室随时做咖啡师的感觉，有人懂吗！

新奇体验+味蕾享受，满分~