我有点担心自己太操心。

有个实际生活偶有交集的外校同行，我担心她抑郁，她想跟我聊，我不想接话，嫌累。可是心里又隐隐有担心。早上给一个孩子家长又打电话讲半天，判断孩子有紊乱型依恋模式，叫家长不要打骂孩子，把爸爸孩子一起带着去看心理医生。主要是让医生教育爸爸。还是要尊重我们文化里性别歧视部分，让男医生教育爸爸，爸爸愿意听。

昨天我给转介的医生提意见，医生也很重视。因为两个地区的爸妈素质不同。他们去医院的一般是素质比较高的，有心理咨询意识的。我这边转介过去的，大多父母做生意，没文化，不懂家庭教育。所以他们没对接好，忽略了对父母进行家庭教育。医生说下次把几个方面都做起来。

我今天穿了喜欢的新裙子，给你看一眼。孩子们在开运动会，都没时间来偷摘桑果，我就慢慢摘，还送了一些给我孩子。他很高兴吧~

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《由内而外的教养》丹尼尔•西格

建立联结/孩子的依恋模式/如何控制情绪

这三章的内容看的时候都懂，做的时候做不到居多。也有一些新的内容。
1、孩子与父母的关系可以改变，而且孩子与父母的依恋关系也可以改变；
2、四种依恋模式：安全型/回避型/矛盾型/紊乱型；
3、理解失控行为的第一步：了解身体感受。有意识地改变自己在失控状态下的身体反应，可以帮助我们摆脱这些与生俱来的反射的束缚；
4、学会分析失控发生的根源。通过自省，“我为什么会那么做？”，理解起因，理解它们如何引发特殊反应，帮我们将内心世界的碎片拼凑起来。

这种自省反思，我时常有做，但似乎收效并不大，是因为没有将碎片拼凑起来吗？或者说是自己不太想要去控制？又或者没有更好的办法解决难题？

2020-11-08[连续第1766天]
《自恋到依恋》

自体都在寻找客体，“我”永远在寻找“你”。依恋就是“我”能够把情感向“你”打开。

依恋有安全型，回避型，矛盾型和紊乱型。

安全型就是我对你的渴望，得到的是比较积极一致的回应。回避型是我对你的渴望得到的是一贯冷漠的回应。矛盾型则是我不能从你那得到稳定的回应，忽冷忽热，让我很矛盾。紊乱型就是在这三个类型中不断变换，不知道该如何表达自己。

我们一出身就是自恋的，觉得自己无所不能。如果这个时候婴儿的这份自恋能够表达出去，养育者能够接受，那么自恋就会转为依恋。

当孩子把自恋的动力转为客体，也就是万物，世界时，孩子的自体客体才能成长。当然前提还是父母这个客体既是强大的，也是善意的，愿意低下“自恋”的头颅，才能转化成依恋。而成人就没有那么容易，因为成人有能力保持自恋，婴儿没有。

如果自恋一直保持自己体内，没有外部接收和反馈，那么这个人会是孤独的，他把所有能量都集中自己身上，而失去了对外部世界的兴趣。这样的人容易自闭，也容易自傲。

如果像婴儿一样，一个客体可以让他觉得是身体的一部分，可以控制他，那么他的自恋就会转化，也就会融入到关系中，人格发展也就会完整。

*每天一看*
一，先说两句
1，抓本质
2，自身，竞品，消费者
3，始终掌握主动权
二，多说两句
1，遇到问题的时候要先对问题探底
2，你最想要的结果是什么？怎么做才能达到？什么才是对自己有帮助的？
3，所遇问题多问个为什么
4，多用写写画画

…………………………我是有底线的…………………………