#小红618预售# 精选预售爆品合集
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TDK-Lambda DLP75-24-1 DLP75-24-1/E 75W 24V导轨式开关电源DLP100-24-1
DLP100-24-1/E 100W 24V导轨电源DLP120-24-1 DLP120-24-1/E 100-120VAC 3.2A,200-240VAC 1.6A 24V 120W导轨式电源DLP180-24-1 DLP180-24-1/E 180W
24VDC 导轨电源DLP240-24-1 DLP240-24-1/E 240W 24VDC 10A 导轨式开关电源HWS600-48 48V 13A TDK-LAMBDA开关电源JWS600-24 24V 27A AC-DC TDK-LAMBDA开关电源TDK-Lambda,DC-DC电源TDK-Lambda,AC-DC电源,可编程电源等TDK-LAMBDA全线工业电源批发及专业电源维修TEL:13910098771
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嘬一口冰美式用刷脂有氧hiit开始新的一天
前阵子运动划水了,虽然保持运动但强度不足,有效有氧燃脂心率维持时间过短;尝试了各大网红减脂训练发现还是汤汤的拳击+hiit能快速提高至燃脂心率
目前做的是中高强度V2训练,比地狱级别V1更好坚持下来,心率保持在120-156,最高能到180,介乎于有氧耐力和燃脂区间内,手环记录30分钟消耗260卡;
V2级别难度对于我这种有几年运动基础、但又要挑战性reach the limit的人来说很适合,因为增加了拳击动作因此比单纯练hiit更有趣(我不喜欢总是做重复动作很多的训练)更容易跟下全程,同时刷脂效果也不含糊,最初开始跟练这套拳击+hiit再加上稍微控制下饮食减少每周外食,自我体感很轻松地不到1个月就刷下来4、5个点的体脂
V1 https://t.cn/A6yPj9yu
V2 https://t.cn/A6VxX8nC
V3 https://t.cn/A6VxX8n9
V4 https://t.cn/A6G0e4Zt
#减脂#
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