#抑郁症[超话]# 最近停药了，入睡有点困难，不过睡眠质量还行，不像以前经常醒。就是白天还是觉得疲倦，昨天开始散步锻炼，希望有点效果。整体情绪都很好，这点很棒，给自己点赞。希望大家也加油，打败抑郁症~做最好的自己~[加油]

在整个治疗期间，除了谨遵医嘱乖乖吃药外，我觉得分散注意力还是很重要的，不要总想着自己得了抑郁症就咋样咋样，应该更积极主动一点。我本身不爱运动，所以一般是通过做感兴趣的事来分散注意力，或者发泄心中的负面想法。

亲近自然，亲近小动物。多出去走走看看，远离城市的喧嚣，获得心灵的宁静。我有养棉花娃娃和塑料娃娃，给他们拍娃片，在同好间分享，真的感觉超好，会有无法言喻的满足感和愉悦感。

如果条件允许，【一定要本着对宠物负责的心态】，可以选择去养小猫小狗等你感兴趣的宠物。从我自身经历来说，独身子女，也不太爱在三次元交朋友（不是社恐，就是觉得麻烦），其实内心还是有点空虚的，和宠物接触，看着可可爱爱萌萌傻傻的它们，真的可以得到慰藉。

可惜我家不允许养宠物，只能去猫屋这些地方。不过，撸猫的时候真的很开心[爱你]特别满足，直让人感慨时间过得太快[委屈]

方法千千万，最重要的是自己挣脱桎梏。不要太太在意别人的言语，适当的忽视可以让自己没那么累。别总做老好人，适当的“自私”没什么大不了。

要好好爱自己，好好生活，痛苦并不会随着生命的消逝而消散，只会让爱你的关心你的人也跟着痛苦。
人生那么长，世界那么大，肯定有值得留念的。
而我，贪恋这世间的美好。

共勉。

哥哥，我对你的情感变了很多，以前我会咋咋呼呼的和三次元的朋友分享你的的一切，也爱在朋友圈发有关你的消息。现在，我会舍不得，我只想自己欣赏你，最多和小汤圆聊两句，好像我变自私了，我想把你私藏，也不会再去和别人说我的感受，我觉得这是我和你的感情，别人是外人，所有的思念，爱，等待，开心，难过我只想告诉你@TFBOYS-王源 [失望]哥哥，我的哥哥，只是我的哥哥。任何人都不可以。是我的哥哥，我的[泪]@TFBOYS-王源哥哥抱抱睡[泪]

#剧版周子舒[超话]#早晨起来上班才发现某些你懂我也懂的人又双叒叕搞事了，姐妹们，请将“世上本无事，庸人自扰之”这句话牢牢记住，我们秉承着对阿絮的爱在此地相聚，别因为外界一些乌七八糟地事影响我们的心情【不要让这些事影响到你的三次元】
这波就是搞心态，明眼人一看就明白什么事，路人根本不关心这种事，只有某些共情了你懂我也懂的人，他们的脑回路天生和我们不在一条线上，所以【勿与傻瓜论短长】
今天的太阳很好☀ 看，新的一天又开始了