古法养颜经-黄帝内经

《黄帝内经》讲:“阴阳四时者,万物之始终也,死生之本也。逆之则灾害生,从之则苛疾不起,是谓得道。”如果阴阳不平衡,就会生百病、生灾害,那当然就美丽不起来了。

  阴阳平衡的女人最美

  美丽是女人一生追求的目标,怎么才能更美美眉们八仙过海,各有高招。有人用高级人工化学制品做美容护理,有人耗资不菲做光子嫩肤,有人迷信激素注射,甚至皮整容但这些只能做到暂时的表面美,时间一久又回复状了。因为她们忽略了一个问题:美是由内而外的,而不是仅仅停留在表面。

  怎样才能获取由内而外的美呢四个字可以回答:“阴阳平衡。”提到“阴阳”两字,估计大多数女性不是很了解,其实在我们的生活中,处处都有“阴阳”。比如,一天之中,白天为阳,夜晚为阴,只有合理分配作息时间,人体才能健康:夜晚休息少了,人就会感到疲劳;反之,夜晚休息过多,人也会感觉不适。阴阳失衡,可能引起机体生理失调而产生各种疾病。

  《黄帝内经》认为,人体及万事万物都是由阴阳两个方面组成的。天地之间的阴阳平衡了,世界就会和平安全;体内的阴阳平衡了,人就能健康美丽。所以,阴阳平衡的女人是最美的。爱美女性从“内”做起的第一步,就是使自己阴阳平衡。这也是令女性焕发耀眼光芒的基础,基础有了,再打造千姿百态的美女就容易多了。

  《黄帝内经》讲:“夫自古通天者,生之本,本于阴阳。”如何区分人体脏、经络、形体的阴阳属性从部位来分,上部为阳,下部为阴;体表为阳,体内为阴;背部为阳,腹部为阴;四肢外侧为阳,四肢内侧为阴。以脏来分,五脏(心、肝、脾、肺、肾)属阴,因其功能以静为主;六(胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦)属阳,因其功能以动为主。五脏又可根据其位置分为阳脏(心、肺)和阴脏(肝、脾、肾),每一脏又可将其功能归为阳,将其物质归为阴。就十二经脉来说,行于四肢外侧的为阳经,行于四肢内侧的则为阴经。

  阴阳平衡的关键在于勿使太过,过犹不及。阴阳虽然是对立的两个方面,但又有着密切的联系,是可以相互转化的。当阴不足时,可以用阳来转阴;当阳不足时,又可以用阴来生阳。阴太过了,可以补阳来制约阴;阳太过了,就用补阴来制约阳。应用于女性美容之中,中医的方法灵活多样,适应面更广。我们只需要调节人体某一方面的阴阳,使之趋于平衡,这部分自然就变美了。

  美有很多种,有人喜欢林黛玉的病态美,有人喜欢赵飞燕的骨感美,有人喜欢杨贵妃的丰腴美。不过,现代人更喜欢健康之美、活力之美。有的人乍一看似乎很美,定睛细看,容色是涂红抹白了的,生硬的;身材是抽脂塑身、硅胶托胸的,虚假的;精神也是倦怠的,没有向上的朝气。只有那些精力充沛、容光焕发、肌肤光泽、充满自信的女性,才是让我们百看不厌的真美女。有的女性,尽管她的五官不是特别漂亮和精致,身材也非模特般凹凸有致,但是我们总想多看她几眼,这就是俗话说的非常“养眼”,看起来让人觉得舒服。还有的女性,或许她已经年过半百,可还是神采奕奕、气度高雅。这种女性之美,就是阴阳平衡的功劳。其实,阴阳平衡追求的目标是健康、和谐。阴阳平衡在女性美上的表现主要有几个方面:气血足、精力旺、容色靓、体形适、心情好。

  阴阳失调是导致女性亚健康的根源

  中医认为,亚健康状态就是体内阴阳失去平衡。《黄帝内经》中说:“阴平阳秘,精神乃治”。阴阳平衡,精沛神足,自然也就健康了。《黄帝内经·素问·举痛论》进一步说:“则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下惊则气乱思则气结劳则耗气。”放纵人的喜、、悲、恐、惊、思、劳等情绪,会造成阴阳失调,会出现亚健康,会变得忧郁,很难真正平和畅快。

  亚健康的女性易有诸如头晕头痛、神疲乏力、腰酸腿痛、健忘、失眠、月经不调、梦交、食欲不振、精神萎靡、反应迟钝等症状。亚健康状态实质上是体内阴阳失调,如《黄帝内经》所说:“阴胜则阳病,阳胜则阴病。”禀赋薄弱、先天不足、久病疏于调理、劳累、早婚早育、房事不节等耗精伤肾,都会引起女性亚健康。肾是人体的根本,是元气的根源,肾中精气主宰着人体健康。克服亚健康状态要从肾入手,实现肾之阴阳的平衡。调和阴阳,培补肾元,益气固精,方能使身体强健,延缓衰老,保持健康的状态。

  注意以下几个方面,就可以复归健康了

  休息:保持充足的睡眠是调节亚健康最基本的方式。长期睡眠不足会造成阴阳失衡,就会出现亚健康状况。

  调整心态:保持良好的心情,不要过分激动、紧张、焦虑。

  运动:每天进行有氧运动,会使身体处于最好的状态。女性朋友可以在家里做瑜伽,练养生气功,做做操或慢跑。

  调整饮食:若感觉疲劳、无力、气虚,可用人参、黄芪、红枣、山药煲汤,能补人之元气;若感觉心虚、心慌、心累,可用百合、茯苓、桂圆、大枣熬八宝粥,或者食用小枣粥、小米粥等,能养心安神;若食欲不振,在菜食里加入党参、山楂、白术、山药、槟榔等,可消食健脾;若睡眠不好,用茯苓、百合、莲子、小枣熬粥服食,可安神;若性功能下降,常吃狗肉、羊肉、韭菜等,可调节性功能。

#10万张纸巾能否吸干泳池水#看到吸水这个话题,我忍不住就想跟大家讲讲选择姨妈巾的主要指标,同时解释它的结构影响,以及如何挑选、测试。

一、吸水能力:姨妈巾的吸水能力取决于吸水珠和纤维。这中间有许多学问。

吸水珠的来源:吸水珠的主要产自美国、韩国、日本和新加坡。日本和新加坡的主要制造商是住友精化(Sumitomo Seika),这是吸收能力最强的SAP,美国的次之,韩国的最弱。就我之前看到的,住友的SAP吸水后呈圆球形,美国和韩国的均是不规则的多面体,现在不知道是什么情况。日本的品牌通常会使用住友。吸水珠吸收能力强,就可以把产品做得比较薄。

二、致敏性:越低越好

网面:作为密切接触皮肤的(而且是特别薄而敏感的皮肤部位)日用品,姨妈巾的最上层,也就是网面,对致敏性负有主要责任。网面大致分二种:1)棉质网面,是用水刺无纺布制造的,更柔软,致敏性更低;2)打孔膜,又称干爽网面。由聚乙烯薄膜打上小孔而成,这种的致敏性更高一些。无论是网面还是底膜(流延膜),都不能有任何异味,也不能有色点、杂点。

香精:有些产品喜欢加上香精以吸引女性青睐,不管是天然香精还是人工香精,都会增加产品的致敏性。所以选择无香精的安全机率更高。

三、渗透速度:越快越好

很明显,液体被姨妈巾吸收得越快,皮肤就会觉得越舒服。这个吸收速度也就是液体的渗透速度,渗透是由一系列结构协作完成的,所以自然也会受到多种因素的影响。

测试方法:将等量生理盐水倒在网面上,记录时间,最快渗入的为佳。

网面材质:棉质网面非常疏松,液体渗入的速度更快。而干爽网面本身是一种防水材料,液体通过小孔进入下层后,就不容易再返回来,因此肤感会更干爽。

导流槽:液体到达网面后,先由凹陷的导流槽疏散到平面的各个方向,导流槽的深度、沟槽分布的合理性会影响导流速度。

导流条:液体穿过表层后,需要有一层导流条,它是纤维比较长的无纺布,通过毛细作用,使液体顺着纤维迅速向四周扩散,并继续渗入更深层。不太好的姨妈巾一般不会注意到这个细节。

吸水棉芯纤维直径和长度:姨妈巾内芯的主要材料是“棉芯”,其实并不是棉花,而是纸浆纤维——用木材的纤维素制作的,这是一种特殊的纸浆,使用针叶木为原料,化学漂白法制造,故属“化学漂白针叶浆”,主要用于卫生用品,纤维更长、更软,卫生等级高,叫作绒毛浆(Fluff Pulp)。国内由于木材缺乏,主要依赖从北美(美加,主要是International Paper公司等)和北欧(芬兰和瑞典,主要是Stora Enso)进口。欧洲的针叶木纤维更细更长,弹性略弱,但是也有更好的渗透性。北美的松树生长速度更快,纤维粗一些,渗透性略弱,但是也有更好的弹性。护舒宝作为美国的代表,所以多用北美针叶浆。
吸水珠的颗粒与混合均匀度:与“棉芯”混合的,就是大家最常吸说的吸水珠珠了,其实有个专门的名字:高分子吸水树脂(SAP, Super Absorbent Polymer),主要成分是聚丙烯交联树脂,可以吸收自身500到1000倍的水分(其吸收能力受液体渗透压影响,血液是高渗透压液体,SAP吸收的量会大幅减少,所以实际测试吸水量时,会用人工血或生理盐水代替)。吸水珠应当与纤维均匀地混合,并且颗粒直径不应太细,否则它们在局部快速吸水,迅速膨胀,阻塞水渗入更深层的通道。测试方法:倒杯水,姨妈巾表面出现较大的隆块,多半是因为混合不均匀。

四、返渗性:越低越好

吸水珠吸收水分后,是否能牢牢锁住水分呢?在一定挤压力下,会发生返渗,返渗高当然就不舒服。降低返渗性还需要吸水珠与纸浆的合理比例。
测试方法:倒一定量的生理盐水之后,滤纸放在姨妈巾表面施加压力,看有多少液体会吸到滤纸上,返渗越低越好。

五、卫生指标和荧光剂。

荧光剂:有某些牌子为了打击国产品牌抬升自己,说国产的全部都加有荧光剂,所以千万不要买国产的。这纯属造谣。国产的正规品牌不会这么去做的,例如恒安、丝宝、唯尔福、申欧,当然外资大品牌也不会这么做的。

荧光剂是否影响健康另说,但加荧光剂的姨妈巾一定不是好东西。因为绒毛浆本身已经经过相当精细的处理,只需要粉碎成绒,就像棉花一样洁白柔软,粉尘低。只有使用劣质纸浆甚至回收纸浆的产品,才会有增加白度的需求,才会添加荧光增白剂。这种产品通常吸水性弱,粉尘很大。也有某些工厂使用国产的造纸用针叶浆,例如云南产的云景林纸,主要制造思茅松为原料的针叶浆,这种纸浆的纤维也特别长,算是一个奇葩,浆的质量也算过得去,价格低廉,有一些中小型工厂使用,问题不大。以前它的年产量也就不到十万吨,用到卫生用品行业也只有几万吨的样子,在整个市场中占有率不高。

对于荧光剂,真正可怕的是乡镇农村渠道销售的一些不知道哪里来的小牌子,有的很触目惊心。 有的餐巾纸也是此类情况,尤其是用回收纸浆做的餐巾纸,为了增白,添加荧光剂。

测试方法:撕开内芯,用365nm的紫外小手电一照就知道有没有荧光了。

六、粘附性:越牢越好。

胶条:大家可能已经看到了,在底膜上覆盖有胶条,能将底膜的两翼翻过来固定在NK上,固定不紧的话……真的很要命。别看小小胶条,作用可大。主要的产品来自国民淀粉(National Starch),基本上不是个大问题。

七、防漏性能:越严越好。

长度:长度是直接与防漏性相关的。在量多的时候,当然要用长的,象*菲,有一个41cm的,就象一个婴儿尿片,自然是无忧保护。不过很大也自然意味着更闷,对于娇小身材的妹纸,也有各种不便。不过液体的量与周期是有关系的,在最多的时候用最大的,在少的时候用小的、越薄的,在末期的时候用护垫。所以我记得有个牌子推出了一个组合,按每天的大小要求设计,还是蛮人性化的。

护围:大家在图上已经看到了立体护围,它的作用就象是长江大堤,防止在瞬间量大的时候从四周溢出(这真是个聪明的发明)。护围真心一定要有,而且不能太低。

使用时间:无论多么强大的姨妈巾,一定都有个饱和吸收的极限。不要等它超过极限了再换。没有一定规定说每个人必须多久就要换,因人而异,但不能在觉得潮湿不适时才换。曾经看到数据说中国女性更换的时间间隔过长(当然这样也更环保一些,纸浆倒还算是可降解、可再生资源,那些个塑料膜就不行了,现在也成为一个很大的白色污染源。未来会有可降解姨妈巾,但似乎普及还需要时间)。

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