木清婉养减冲刺85斤打卡day13
累计减重：2.9斤
（昨早）88.8斤
（今早）89.4斤
始初体重92.3斤
Tera惦记着我今天再不好好吃饭，就给她转1000块钱。[喵喵]昨天又是胡吃海塞的一天，吃了一堆零食，饭没好好吃。
我的轻宜快没了，瑟瑟发抖
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但他也不是一直胡吃海塞，他也怕尿酸、胆固醇过高，虽然也可能是因为穷，他就冠以养生的名义，写了一个“特别声明”：“我东坡从今往后，每顿饭绝不超过一杯酒，一种肉；如果家里来客了，菜式可以丰盛三倍，但是不能再多了，只能少。有想请我吃饭的朋友，请提前了解下这个声明。”他的美食人生，胜在随心所欲。有山珍海味时，懂及时克制；粗茶淡饭时，也不挑。随心吃好每一顿饭，吃什么不重要，吃得开心才重要，顺其自然，才能乐乐活活过一辈子。
健体四冠王的训练营-西安-北京等你们##到底该怎么练？效率最高；到底该怎么吃？健身健美费钱？搞笑！那是胡吃海塞造成的；瓶颈？你肯定不会练；没细节？你更不会练，纬度决不是取胜的关键；练不出来的肌肉群？不是先天缺陷就能长；光练不长？你还坚持练？热爱吗[捂脸]冠军训练营解决你所有问题，不要跟我谈天赋，还没有到谈天赋的地步！北京&西安等你[机智]
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