难怪说中医和营养学是相通的！这几天看了中医的书赞同到拍大腿

中医里也一直在提＂营养＂两字。血液通过经络将营养运输到全身（前提血液质量要好哈！黏稠度低，废弃物少），润养各个器官，营养整个身体系统。

＂正气＂就是我们常说的人体免疫力，若自身免疫力差，则更容易生病，痊愈也慢。

疾病的致病因素也会来源于皮肤哦！所以哪怕是涂涂抹抹的东西也应重视安全性，你听说过＂经皮毒＂吗？去查查[嘘]

很多人奇怪＂营养也可治病？＂（图3⃣️5⃣️）中医里说了：饮食是人体后天生命活动所需营养物质的重要来源，若饮食不当，可成为病因影响人的生理功能。反之，若饮食得当，人体自然更健康，这下理解了吧？[挤眼]

＂久坐伤肉＂…直接念我名字得了[笑cry]
＂久卧伤气＂…馄饨你马上给我站起来！

同时中医里也提到了＂代谢障碍＂，比如肥胖从根本上讲就是一种代谢性疾病嘛。
#每天学点营养学##健康##营养##中医##中医养生#

所以中医也提倡：合理膳食、全面营养、不可偏食！✅ 人是自己吃出来的。

也提到了环境对人体的影响。呼吸不到洁净的空气，喝有重金属的水，土壤污染，吃大棚速成的食物，就连药材也是大规模种植以及需要熏硫磺保存，好的坏的一并吃下，还有生活里不可避免的各种添加剂，每天每天的…人能不生病吗？[泪]我们无法改变大环境，所以空气净化器，净水器，好的身体排毒方法，是现代人的刚需了[拳头]

同时还提到了我一直强调的不过量运动，简直不谋而合！
运动+营养 = 健康
‭‮动运‬‬+不营养 = ‭‮伤损

劳逸过度…哪个现代人能避免呢？生活节奏快，工作压力大啊～所以额外的营养补充，谁会不需要呢？‬

‬（图8⃣️9⃣️）⚠️最重要的是：药物不是万能的，不盲目进补，补勿过偏。药物其实是＂能量的消耗者＂。
所以当我们一有点小不舒服，就很想当然地觉得开个方子吃吃，把吃药看成了吃饭一样的随意，不是中医的问题，是人的问题。[笑cry] 人家书里写得可客观了呢～

讲道理，任何学科更提倡自己去系统地看书客观查证，人云亦云免不了带有主观色彩。中医理论确实伟大！[赞]

#博君一肖[超话]##博君一肖#
你的一句想吃小龙坎他就跑去排队
你的一句想吃薯片他就专门从机场带到剧组
你心疼他跳舞受伤他便戴了护膝
你担心他被项链刮伤他便记得摘掉再去跳舞
你不喜欢他化妆他就换了造型风格
你说喝水太快不好他就每次小口慢咽
话筒是他的遗憾他便次次话筒不离身
你喜欢路飞他便为你穿了路飞装
你喜欢雪他就回来陪你看初雪
你喜欢吃辣那他就让自己慢慢改变口味
你喜欢的你不喜欢的他都记得
但是你要知道他是连自己生病都会忘记的人啊
你希望他一直做20几岁的小朋友
但他也想做保护你的大人啊

手术第二天起床，自己用生命在起床，伤口拉扯痛担心炸裂。第三天你回家煮饭刚好宝宝闹，就这样子带着伤一步一步慢慢滑着走去泡奶抱宝宝喂奶。你困得睡着了闹钟响了不懂后，宝宝醒了我动不了因为保持一个睡姿太久加上腰疼，我叫八号去叫你，我不敢睡，担心你搞不定，几乎换尿片喂奶我都在。

第六天：哪种痛只有自己知道，没人可以替代。总算熬过来。都说坐月子什么都不要做，但是喂孩子换尿片…帮忙打下手，打完下手还说我不赶紧睡觉，那为什么不是你一个人可以搞定，不需要我打下手，就会对我发唠叨，我不是机器一躺下就睡着，包括你也玩一会手机。还好有大姑过来帮忙洗澡搭一下手，今天教喝奶折腾也蛮久，我也累也饿宝宝也累也饿后面用瓢羹给宝宝喂母乳，想着戒掉他对奶瓶的感觉，喝了大概八九十毫升困得睡着了。。石妈妈在等你回来煮，大姑主动去煮给我吃，不然估计今天中午要饿着。