·天空很好看啊今天下午的
·被小饶安利了和小黄小郭去吃了学校门口的 等了好久好久 感觉味道也就一般
·狗哥组报选题 他想的是阳光夜跑（？）虽然后来改成了月光夜跑 但我觉得肯定过不了 他一直想坚持那就试试吧 就是很矛盾的一点 我帮摄影部写推文但很多东西我明知道行不通 但我不知道到底要不要告诉他们 我得尊重他们的第一想法但又得确保质量 这点就很难拿捏
·终于吃了蜜雪冰城的冰激凌 感觉没有在苏州买的好吃
·想说的话太多了 心里很堵有时候感觉 但不知道怎么用文字表达出来 还是自己慢慢消化吧 不是所有的勇敢都会有好结果的 以后再也不会了
·今天下午阳光走的时候小黄抓拍到的 虽然很胖但还是比较喜欢

#姨妈聊整形# do脸前清纯校花第一人，填充后反而花期骤然缩短？

不是所有瘦脸都适合填充，也不是所有舍得往脸上砸钱的人，都能如愿回春……比如景甜，从司藤开始肉眼可见的脸“变胖”，即使在剧中动态很完美，但去除滤镜也不难看出逐渐有崩毁迹象，两腮略垂的垮塌，有种皮带不住脂肪的垂坠感。最直观的感受就是苹果肌区域的软组织挤压着鼻翼两侧，都出现了明显的法令纹。

然而刚出道时的她虽然面部比较消瘦，下巴脸型都不如现在圆润，但是好在面中没有浮肿感！敲黑板划重点：大多数人只要面中过度饱满，都难逃土味感（这也是为什么很多人苹果肌很饱满却不显年轻，反而显老显土）

有多少跑去填充的人能成功回春？据我观察她们去填充都更注意改善轮廓，而不是面中……举例王子文！而且如果面中没有明显凹陷，真的不用填充，尤其是本身颧骨高的人，苹果肌填不好分分钟土味灾难，填充剂量、术后效果、维持时间，着实很难保证，只有美商&技术在线的好医生+极高的整商&整运，才能做到填充自然无痕（重要因素缺一不可）

#我国超半数成年居民存在超重肥胖#
过去常说一胖毁所有，胖虽不是所有疾病的根源，但却是很多疾病的推手，高血压、糖尿病、骨关节炎……于是，很多人喊出减肥的口号，实际上是减脂，也就是降低体脂率，光减脂够吗？还要加一些无氧器械训练，但只做无氧肯定也不合适，经常看到很多挺着大肚子一天到晚练臂练胸，越看越像怀孕一样，这种增肌有啥意义。这真是一个长期战线，做完一天手术，撸撸铁好爽[加油]#2021世界防治肥胖日##健康公开课# https://t.cn/RnCZF1m