今天剪发，遇到的理发师讲自己是西藏藏族人。父亲是藏族，母亲是成都人。不过其父家庭出身藏人里的贵族，应该是比较有身份的，家族长辈对他从事理发的行业非常厌恶，认为是下等人才做的事情。他小时候对理发很感兴趣，很早学理发出来工作了，可是家里长辈很不理解也不支持。他的弟弟在检察院做公务员四十五岁已经退休，表兄弟也有出国的，唯有他一直做理发这一行。他的叔父常说他给家人丢脸，上辈子一定是家族的仆人。他已经很少会西藏了，不过国家还会给他发高原补贴。其人个头不高，约有四十来岁的样子，与普通人并无两样，但讲起西藏的寺庙温泉等等确是非常熟悉。算是比较少有的理发师了吧...

如何祈请度母的加持:对度母进行总顶礼嗡顶礼至尊圣度母!

“嗡”既是呼唤词，也是与诸佛普萨的身口意相应的一种。“至尊”是对圣者度母的尊称。

此顶礼文的意思是:在圆满智慧、慈悲的圣者度母面前，我恭恭敬敬地顶礼。

在古印度，即使是不信佛的人，祈祷度母者也不计其数。从历史上看，那烂院寺的壁画中，度母占的比例非常高:提耶的众多佛像中，度母像也可谓比比皆是。而在藏地，每一座寺院基本都有度母的塑像和唐卡，每一个藏族人几乎没有不念度母经

咒的。

大家若想对度母生起纯净的信心，一定要先了解度母有何功德。这样，就如清水中可映现月影一样，自然可获得度母的迅速加持。

度母在加持方面相当迅猛，如古大德所说:“当今末法时代，度母的加持最为快速。”所以，我们也有必要祈祷度母。

拉萨旅游｜女生也可以一个人进藏
谁说女生不要一个人进藏，来了之后发现好多都是一个人旅行，独自旅行可以慢慢去体会西藏的神秘、包容。
行程安排:
DAY1⃣️
早上成都飞拉萨，中午到达酒店，下午在
酒店休息。
(初次进高原地区，注意休息，以防高反。)
DAY2⃣️
拉萨-岗巴拉山-羊湖-卡若拉冰川-拉萨
DAY3⃣️
拉萨-念青唐古拉山-那根拉山-纳木措-拉
拉萨-成都
必打卡景点:
✅拉萨
拉萨景点太多了，必须要去的就是布达拉宫了50元人民币背后就是这里。
✅羊卓雍措
西藏三大圣湖之一，西藏高原的翡翠明珠
✅卡若拉冰川
电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》都曾在此拍摄。
✅纳木措
是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。
关于住宿:
3天晚上都住拉萨。
关于美食：
✨甜茶
✨糌粑
✨酥油茶
✨青稞酒
✨风干牛肉头
✨藏式火锅
西藏当地风俗和禁忌
藏族人忌讳杀生，大多数藏民不吃鱼肉和鸡蛋
转经的方向是顺时针，遇到寺庙、玛尼堆、佛塔等也应该顺时针绕行。
不要在他人背后吐痰、拍手掌，在藏人眼里这些都是不礼貌的行为。
去藏人家做客，临走时不要把茶杯里的水喝完，以示对主人的尊重。
去寺庙参观时不要戴墨镜、帽子，不要用手摸佛像，未经同意不要拍照。
走路时遇到较低的经幡，不要从上面跨过。
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