「三十七品是道場，捨有為法故。」佛學的重點就是三十七個菩提道品，是大小乘的基礎，我們同學一定要搞清楚，剛開始至少要把名字和數字記清楚：四念處、四正勤、四如意足、五根、五力、七覺支、八正道。我反複講過很多次了，名數都記不得是很嚴重的。

三十七菩提道品，基本是建立在四念處上，這是修行的第一步，一切禅定都從這裡來，我們都講過了。這三十七菩提道品，仍然是屬於有為法，但是佛法是講無為，講空，《金剛經》上佛說：「一切贤聖皆以無為法而有差別」，你怎麼空，怎麼達到無為呢？古來要數明朝的栯堂禅師講得最徹底了，他有句詩：「有為須極到無為」，意思是說，把有為法修到家了，自然達到無為法空的境界。所以大家不要自認為是修大乘法，修空的，小善小事都不為，那就錯了。

——南懷瑾老師述著《花雨天維摩說法•菩薩品》

太阳☀️ 公公每天都很勤力（上班）
你们每天也要勤力的做好（防晒）喔

其实好多人都知道要防晒
但是否就真的将［防晒］做到位？？
我见街上多数的都撑伞来挡☀️
那你的手臂和大腿呢？？
他们就不用防晒了吗？？？

我就真的很懒的[Emm]又怕麻烦
所以我不会撑伞的[破涕为笑]
所以我也很讨厌下雨天☔️
出门时候我直接把面、手、腿喷上防晒
多方便，多简单
你说不是吗？
#防晒#

【素顏爆汗】倪晨曦大呻跑步很痛苦：感覺要死了

@倪晨曦elva 去年11月誕下囝囝後積極修身，產後不久已經回復24吋纖腰。不過天生麗質仍要勤力keep fit，才能保持最佳狀態。

這天她上載跑完步的素顏爆汗相，自言跑步是她的弱項，每次跑完都覺得自己要死了：「挑戰最弱的跑步，每次跑完都感覺要死了。真心佩服跑馬拉松的人類。記錄一下每天進步一丁點，只要戰勝昨天的自己已經很滿足，汗水不會白流，動力在最後。」

為了鼓勵自己，倪晨曦更在囝囝的相片加上「加油媽咪」，但是面對網民的鼓勵，她還是留言投降：「我真的不行......跑步真的很痛苦。」