《素问》有言：“百病生于气。”

生活中，难免会遇到不顺心的人和事。

生气，也是家常便饭，成了我们最常见的一种情绪。

殊不知，每一次生气，伤害最深的都是自己。

相当于是为别人的错误买单，自己惩罚自己。

发火前想一想，静下心缓一缓，学会不生气，试着放宽心。

不争不吵，做一个忍让大度的人；不怒不躁，做一个性情温和的人。

遇事哈哈一笑，不计较，糊涂一点，健忘一点。

保持心态平和，他人生气我不气，才是人生的最高境界。

作者高濂，明代戏曲作家。字深甫，号瑞南。浙江钱塘(今浙江杭州)人。约生于嘉靖初年，生活于万历年前后。能诗文，兼通医理，擅养生，撰《遵生八笺》十九卷。高濂爱好广泛，藏书、赏画、论字、侍香、度曲等情趣多样。此外，高濂还有《牡丹花谱》与《兰谱》传世。想起明人李日华一首题画诗云：霜落蒹葭水国寒，浪花云影上鱼竿。画成未拟将人去，茶熟香温且自看。这画境，大概可作高濂之写照。
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