#塑身阅读100天#
打卡的DAY 42
有事干永远比躺着玩手机 有意义，忙碌很累，但是生活很充实，认识接触不同的人，结交新朋友。

敬老院志愿✓
第一次去做志愿者，志愿者门槛还蛮高的，闲了几天的我决定不管怎样得做点有意义的事情，不能躺在宿舍，看手机，浪费一天的时间。

老人最需要的就是陪伴，多陪老人讲话让老人不孤单[心][心]

这两天的运动都是1w步，中途还有骑车。不大也不小的运动量。

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#假期阅读# “当我能够正视自己内心的阴暗面，正视自己的所有缺点时，也就意识到了这些‘缺点’的积极意义。我只需要引导自己的行为，既不刻意压抑自己，也不刻意否定自己，这样就可以化缺点为优点。现在我知道，承认和接纳不完美的自己，拥有完整的人生，是一件非常重要的事情。我们每个人都是矛盾的统一体，是各种积极与消极的特质彼此调和的结果，无论少了哪一方面都称不上完整。”（黛比·福特《接纳不完美的自己》）