#《高上玉皇心印妙经》#里的“上药三品”究竟是什么？
《高上玉皇心印妙经》在道教早晚坛功课经中是必修经典，道众日日念诵、可谓倒背如流。
虽经文简短，但句句都是修身延年的要诀，可以说是字字珠玑。
经文以“上药三品”为基础，要想通达经文，则必须先了解这“上药三品”是怎么回事。
“上药三品，神与气、精”，我们就来详细说说上药三品。
一、什么是精、气、神
精是构成和维持人体生理活动的基本物质。是一身能量的物质储备。
又分为先天之精和后天之精。
其中先天之精最为关键，又称为“元精”，是生命最初那一点物质能量，由父母精血所化生，人靠着这一点元精生长发育、生儿育女。
后天之精则来源于饮食水谷，通过脾胃的运化功能，人体将摄入的饮食水谷中的精微物质吸收、转化、营养自身，相当于现代所说的“人体营养”。
精是整个生命活动的物质基础。
它会消耗，同样也可以增补。一般而言，一切生命活动都会消耗精，尤其是房事生育、多思用脑等。
肾主藏精，是人体“藏精”最重要的仓库，脑力、思考能力、反应力等都消耗它，因此性生活、大量脑力劳动，这些最耗肾精。
没有修炼的人，基本上只能靠后天的这些营养摄入，来补充后天之精，有修炼者则需要通过导引吐纳，可以慢慢培补先天。
和精的物质性相对比，气可以说是构成和维持人体生理活动的基本动力。
人活一口气，各种脏腑、形体功能能正常发挥，靠的就是生命能量的正常运行，这个能量就是气。
跟精一样，人体之气根据其各自特点、作用、分布的部位细分起来，也有各种不同。
比如随先天之精一起产生的、生命最初的能量，称之为元气。
元气同样为肾所主，人由此元气逐渐萌发出勃勃生机；同样的，元气耗尽则生命结束。
后天通过进食、锻炼所培养出来的称为后天之气。后天之气由脾胃生成，为肺所主。
诸气之中，固护体表的称为“卫气”，灌注胸中的称为“宗气”，营养脏腑者是为“营气”。
如果说，精最主要的功能是组成人体这个形体组织，那么气最主要的功能就是让这些形体组织能动起来、发挥各项功能。
同样的，气也会消耗，也可以增补。过度劳累最是耗气，中医讲“劳则气耗”，这个劳累包括整体的体力活动过大，也包括单独脏腑的过劳（比如饥饱不定，暴饮暴食容易消耗脾胃之气）。
没有修炼的人，只能靠饮食、体育锻炼来蹭强体魄，在一定程度上充养自己的气；而善于导引、内丹、吐纳功法修炼之人则可通过打坐导引练气。
精气神三者中，神最为重要。中医里把神称为“一切生命现象的总称”，这个概念可能不好理解。
我们简单来说，精是形体，气是功能，那什么让这些形体发挥这些功能且发挥合适的功能呢？这就是神。
中医讲“得神者昌，失神者亡”，没有神，就算有个躯体，各个器官、躯体功能也存在，但也只是一具尸体。可以说，神是人体的生命力——这可以算是广义的神。
狭义的神，则是指我们常说的“心神”，包括思考能力、心理、情绪等。情绪不好，心理状态不好，我们说这个人心神不宁，说的就是这个狭义的神。
道医对此的认识更神，认为神是人修真的关键，通过对形神的修养可以实现成仙入圣。
二、精、气、神有什么特点
无数精气的聚合形成了人体，但单个的精气则是极其细微，杳不可见的。
因此《心印妙经》开篇即说“上药三品，神与气精。恍恍惚惚，杳杳冥冥”
即表示精气神是不可见的，是一种氤氲状态。
精气神三者之间，又存在互相濡养、统帅的作用。一方面，与神相比精气属于物质基础，精、气可以养神。
一个人精神饱满、炯炯有神，首先来源于自身的精气充盈，而形销骨立的病人自然也看着两眼无神。
而精、气之中，精又是气的物质基础。精足，气才充盈；而气也当依附于精，才不致涣散气脱。
故《心印妙经》里说“神依形生，精依气盈”。另一方面，神能统摄精、气、神是生命活动的主宰，是整个生命的最关键部分。
都在神的统摄下，整个生命过程才能实现下去，才能运用精气进行创造行为。明代医家张景岳特别强调。
“虽神由精气而生，而神则统驭精气而为运用之主者，则又在吾心”。
反过来说，当心神不宁、亢奋不止，神也可能会出现统摄失司，耗散精气的情况，比如现代人的熬夜玩乐。可以说，养生的目标在于养神，养精气是为了实现养神的目的。
需要说明的是，精气神三者之间除了这种相互滋生关系外，还有一个细节之处是容易被忽略的，即精气神三者当相聚相固，不可离散。
诚如《心印妙经》所载“神依形生，精依气盈”“其聚则有，其散则零”，当长使三者“绵绵若存，固蒂深根“。
《高上玉皇心印妙经》全文
上药三品，神与气精，恍恍惚惚，杳杳冥冥。存无守有，顷刻而成，回风混合，百日功灵。默朝上帝，一纪飞升，智者易悟，昧者难行。履践天光，呼吸育清，出玄入牝，若亡若存。
绵绵不绝，固蒂深根，人各有精，精合其神。神合其气，气合其真，不得其真，皆是强名。神能入石，神能飞形，入水不溺，入火不焚。神依形生，精依气盈，不凋不残，松柏青青。
三品一理，妙不可听，其聚则有，其散则零。七窍相通，窍窍光明，圣日圣月，照耀金庭。一得永得，自然身轻，太和充溢，骨散寒琼。得丹则灵，不得则倾，丹在身中，非白非青。
诵持万遍，妙理自明。
《高上玉皇心印妙经》在道教早晚坛功课经中是必修经典，道众日日念诵、可谓倒背如流。
虽经文简短，但句句都是修身延年的要诀，可以说是字字珠玑。
经文以“上药三品”为基础，要想通达经文，则必须先了解这“上药三品”是怎么回事。
“上药三品，神与气、精”，我们就来详细说说上药三品。
一、什么是精、气、神
精是构成和维持人体生理活动的基本物质。是一身能量的物质储备。
又分为先天之精和后天之精。
其中先天之精最为关键，又称为“元精”，是生命最初那一点物质能量，由父母精血所化生，人靠着这一点元精生长发育、生儿育女。
后天之精则来源于饮食水谷，通过脾胃的运化功能，人体将摄入的饮食水谷中的精微物质吸收、转化、营养自身，相当于现代所说的“人体营养”。
精是整个生命活动的物质基础。
它会消耗，同样也可以增补。一般而言，一切生命活动都会消耗精，尤其是房事生育、多思用脑等。
肾主藏精，是人体“藏精”最重要的仓库，脑力、思考能力、反应力等都消耗它，因此性生活、大量脑力劳动，这些最耗肾精。
没有修炼的人，基本上只能靠后天的这些营养摄入，来补充后天之精，有修炼者则需要通过导引吐纳，可以慢慢培补先天。
和精的物质性相对比，气可以说是构成和维持人体生理活动的基本动力。
人活一口气，各种脏腑、形体功能能正常发挥，靠的就是生命能量的正常运行，这个能量就是气。
跟精一样，人体之气根据其各自特点、作用、分布的部位细分起来，也有各种不同。
比如随先天之精一起产生的、生命最初的能量，称之为元气。
元气同样为肾所主，人由此元气逐渐萌发出勃勃生机；同样的，元气耗尽则生命结束。
后天通过进食、锻炼所培养出来的称为后天之气。后天之气由脾胃生成，为肺所主。
诸气之中，固护体表的称为“卫气”，灌注胸中的称为“宗气”，营养脏腑者是为“营气”。
如果说，精最主要的功能是组成人体这个形体组织，那么气最主要的功能就是让这些形体组织能动起来、发挥各项功能。
同样的，气也会消耗，也可以增补。过度劳累最是耗气，中医讲“劳则气耗”，这个劳累包括整体的体力活动过大，也包括单独脏腑的过劳（比如饥饱不定，暴饮暴食容易消耗脾胃之气）。
没有修炼的人，只能靠饮食、体育锻炼来蹭强体魄，在一定程度上充养自己的气；而善于导引、内丹、吐纳功法修炼之人则可通过打坐导引练气。
精气神三者中，神最为重要。中医里把神称为“一切生命现象的总称”，这个概念可能不好理解。
我们简单来说，精是形体，气是功能，那什么让这些形体发挥这些功能且发挥合适的功能呢？这就是神。
中医讲“得神者昌，失神者亡”，没有神，就算有个躯体，各个器官、躯体功能也存在，但也只是一具尸体。可以说，神是人体的生命力——这可以算是广义的神。
狭义的神，则是指我们常说的“心神”，包括思考能力、心理、情绪等。情绪不好，心理状态不好，我们说这个人心神不宁，说的就是这个狭义的神。
道医对此的认识更神，认为神是人修真的关键，通过对形神的修养可以实现成仙入圣。
二、精、气、神有什么特点
无数精气的聚合形成了人体，但单个的精气则是极其细微，杳不可见的。
因此《心印妙经》开篇即说“上药三品，神与气精。恍恍惚惚，杳杳冥冥”
即表示精气神是不可见的，是一种氤氲状态。
精气神三者之间，又存在互相濡养、统帅的作用。一方面，与神相比精气属于物质基础，精、气可以养神。
一个人精神饱满、炯炯有神，首先来源于自身的精气充盈，而形销骨立的病人自然也看着两眼无神。
而精、气之中，精又是气的物质基础。精足，气才充盈；而气也当依附于精，才不致涣散气脱。
故《心印妙经》里说“神依形生，精依气盈”。另一方面，神能统摄精、气、神是生命活动的主宰，是整个生命的最关键部分。
都在神的统摄下，整个生命过程才能实现下去，才能运用精气进行创造行为。明代医家张景岳特别强调。
“虽神由精气而生，而神则统驭精气而为运用之主者，则又在吾心”。
反过来说，当心神不宁、亢奋不止，神也可能会出现统摄失司，耗散精气的情况，比如现代人的熬夜玩乐。可以说，养生的目标在于养神，养精气是为了实现养神的目的。
需要说明的是，精气神三者之间除了这种相互滋生关系外，还有一个细节之处是容易被忽略的，即精气神三者当相聚相固，不可离散。
诚如《心印妙经》所载“神依形生，精依气盈”“其聚则有，其散则零”，当长使三者“绵绵若存，固蒂深根“。
《高上玉皇心印妙经》全文
上药三品，神与气精，恍恍惚惚，杳杳冥冥。存无守有，顷刻而成，回风混合，百日功灵。默朝上帝，一纪飞升，智者易悟，昧者难行。履践天光，呼吸育清，出玄入牝，若亡若存。
绵绵不绝，固蒂深根，人各有精，精合其神。神合其气，气合其真，不得其真，皆是强名。神能入石，神能飞形，入水不溺，入火不焚。神依形生，精依气盈，不凋不残，松柏青青。
三品一理，妙不可听，其聚则有，其散则零。七窍相通，窍窍光明，圣日圣月，照耀金庭。一得永得，自然身轻，太和充溢，骨散寒琼。得丹则灵，不得则倾，丹在身中，非白非青。
诵持万遍，妙理自明。
《许三观卖血记》——余华
5月1日
这一天，许三观走在街上，他头发白了，牙齿掉了七颗，不过他的眼睛很好，眼睛看东西还像过去一样清楚，耳朵也很好，耳朵可以听得很远。所以，他脸上挂满了笑容。
许三观走过胜利酒店时，闻到了里面炒猪肝的气息。他站在那里，张开鼻孔吸着，他的嘴巴和鼻子一起张开来。
于是，许三观就很想吃一盘炒猪肝，很想喝二两黄酒，他很想去卖一次血。他想起了回去的日子，手指敲着桌子，声音响亮，一盘炒猪肝，二两黄酒，黄酒要温一温……
他已经有十一年没有卖血了。
他今天又要去卖血，为吃炒猪肝喝黄酒才去卖血，第一次为他自己卖血。
买这本书是因为看了这句话:“卖血是为了娶亲，
是为了救治重病的儿子，是为了郑重款待贵
客，是为了不被饿死，是为了生存。
但是最终，还是为了爱和可笑的尊严 。”
但我觉得尊严并不可笑。人活在世上，支撑我
们前进的是心中的信念和理想，然而在我们前
进的路上，每个人都会遇到一些不可避免的挫
折与磨难，在此过程中，维护自己的尊严是每
个人的原则。维护尊严没有错，有了自尊，人
才会被别人尊重，为了自己的尊严而奋斗，为
了自己的理想和信念拼搏，青春无悔，梦想永
远在路上……
生活明朗，
万物可爱，
一切皆有可能……
未来可期……
5月1日
这一天，许三观走在街上，他头发白了，牙齿掉了七颗，不过他的眼睛很好，眼睛看东西还像过去一样清楚，耳朵也很好，耳朵可以听得很远。所以，他脸上挂满了笑容。
许三观走过胜利酒店时，闻到了里面炒猪肝的气息。他站在那里，张开鼻孔吸着，他的嘴巴和鼻子一起张开来。
于是，许三观就很想吃一盘炒猪肝，很想喝二两黄酒，他很想去卖一次血。他想起了回去的日子，手指敲着桌子，声音响亮，一盘炒猪肝，二两黄酒，黄酒要温一温……
他已经有十一年没有卖血了。
他今天又要去卖血，为吃炒猪肝喝黄酒才去卖血，第一次为他自己卖血。
买这本书是因为看了这句话:“卖血是为了娶亲，
是为了救治重病的儿子，是为了郑重款待贵
客，是为了不被饿死，是为了生存。
但是最终，还是为了爱和可笑的尊严 。”
但我觉得尊严并不可笑。人活在世上，支撑我
们前进的是心中的信念和理想，然而在我们前
进的路上，每个人都会遇到一些不可避免的挫
折与磨难，在此过程中，维护自己的尊严是每
个人的原则。维护尊严没有错，有了自尊，人
才会被别人尊重，为了自己的尊严而奋斗，为
了自己的理想和信念拼搏，青春无悔，梦想永
远在路上……
生活明朗，
万物可爱，
一切皆有可能……
未来可期……
国旗班的周五#国护亮相来啦
[太阳]队员基本信息[太阳]
姓名：卢城安
民族：壮族
身高：180cm
学院：资源与环境学院
中南民族大学国旗仪仗队现役刀手
[太阳]队员个人感悟[太阳]
“这里是梦开始的地方”。
我与国旗班的相遇绝非偶然，这是我梦寐以求的地方。从小时候开始，每当在电视上看到国旗仪仗队铿锵有力的步伐时，我知道，这就是我心中的星火，足以点燃内心。高中错过了国旗班的报名，成为我高中最后悔的事情。当我踏入中南民大的校门，第一件事就是询问了国旗班的招新方式。让我很高兴的是，这是一场双向的奔赴，我很感谢哥哥姐姐对我的教导及肯定，使我能有机会来到梦开始的地方，并且成为第25届刀手。
进入国旗班已经将近两年，“规则”二字便是对国旗班最好的阐述。这是一个半军事化管理的团体，做任何事情都有自己的标准。我喜欢这种被规则约束的感觉；喜欢纪律严明、一丝不苟的训练工作态度；喜欢整齐划一的队列。苦中作乐，以苦为乐，乐在其中！则是我心得体会最好的总结。
如果说进入国旗班的初衷是想走出整齐划一的队列动作，那么遇见你们则是我喜欢上这里的理由。我遇见了17、18级的哥哥姐姐们，你们严厉而又不失风度，耐心且循循善诱，是你们让我认识这里，引导我走稳每一步路，谢谢你们。我遇见了19级的同级队友们，你们让我领会“有福同享，有难同当”的意义。当我们完美完成任务时，我们共享成功的喜悦；当我们面对繁重的加训和升旗任务时，我们共同扛下。有你们在，便真正有了家的感觉。聚是一团火，散是满天星。青春不散场，未来犹可期！我还遇见了20级的弟弟妹妹们，你们每个人我都很喜欢，你们是国旗班的未来啊！你们的路还很长，迷茫时，想想你们进入国旗班的初衷，想想哥哥姐姐、同级队友给你的关心和照顾，请坚定不移的走下去！
在最后，我还要特别感谢我的女朋友钟斯龄，是她一直和我站在一起，在我要坚持不下去的时候鼓励安慰我，在因训练而不能陪伴她的时候理解包容我。有你，有我。
愿心中光芒不暗，愿心中火焰不灭，星光不负赶路人，时光不负有心人，未来会更好！
[太阳]队友评价[太阳]
城安，如同初念这个名字带给我的感觉一样，坚定不移，让人心安，守护一方。不知不觉，从2019年10月18日入队并肩战斗到今天，从新队员初次碰面的无措到老伙计的自在畅谈，从一个青涩活力的男生到肩负刀手重任的少年，城安的守护一如既往。
在队伍中，作为第二十五届刀手，他是整个队伍最核心的力量所在。训练中，他认真严谨，一丝不苟，一声声口号，一次次“向前对正”“齐步——走”“正步——走”，调控整个队伍的行进节奏，带领队伍完成一次次的升旗仪式。给20级加训时，他一直都处在训练前线，耐心细致地纠正弟弟妹妹们的动作，温柔坚定的话语，无不映照着他的坚守。
有想法，有坚持，有柔情，有担当。未来，我们继续并肩作战，我好想一直走在城安身后，想一直听着城安的口号行进，好吧好吧，虽然这并不现实......我庆幸还有大半年的路要走，定珍惜，且同行。
纵有千古，横有八荒，前途似海，来日方长。
---19级队友梁梦宇
第一次见城安哥，是在国旗班集训的第一天早上，那天早上的第一个训练项目是站军姿，我正在很努力地调整自己的动作时，突然有一个人站在了我的面前，他“唰”的一下与我们一起站起了军姿，在我的余光中，一个笔直的身影伫立在了我的面前。训练完后我才得知，这个哥哥叫卢城安。每次训练时，城安哥总爱围着我转圈，一次次地纠正我的错误，虽说是纠错，但言行举止却非常温柔，城安哥为我纠错后我总有一种拼了命都要改正的冲动，这便是对城安哥的初印象。
不管是在集训时还是正式入队后，每次有端臂训练时，城安哥总会默默地站在队伍后，时不时在你耳边叮嘱一下动作要领，每次端臂结束后的休息期间，城安哥都会来问问我累不累，在我端臂结束前的最后几分钟“煎熬期”时，城安哥都会帮我放松一下肩膀。慢慢的训练时只要有城安哥在，我的心里就会无比踏实。
转眼间进入国旗班已有一段时日，我成为了一名正式的国旗班成员，城安哥也成为了刀手，共同的成长让我们的关系更加亲近融洽，也让我们在不断成为更加优秀的人。愿城安哥坚毅之心永存，在不断地进步中成为国旗班的中流砥柱，在生活中也收获自己想要的样子。
---20级队友姜宁远
[太阳]队员基本信息[太阳]
姓名：卢城安
民族：壮族
身高：180cm
学院：资源与环境学院
中南民族大学国旗仪仗队现役刀手
[太阳]队员个人感悟[太阳]
“这里是梦开始的地方”。
我与国旗班的相遇绝非偶然，这是我梦寐以求的地方。从小时候开始，每当在电视上看到国旗仪仗队铿锵有力的步伐时，我知道，这就是我心中的星火，足以点燃内心。高中错过了国旗班的报名，成为我高中最后悔的事情。当我踏入中南民大的校门，第一件事就是询问了国旗班的招新方式。让我很高兴的是，这是一场双向的奔赴，我很感谢哥哥姐姐对我的教导及肯定，使我能有机会来到梦开始的地方，并且成为第25届刀手。
进入国旗班已经将近两年，“规则”二字便是对国旗班最好的阐述。这是一个半军事化管理的团体，做任何事情都有自己的标准。我喜欢这种被规则约束的感觉；喜欢纪律严明、一丝不苟的训练工作态度；喜欢整齐划一的队列。苦中作乐，以苦为乐，乐在其中！则是我心得体会最好的总结。
如果说进入国旗班的初衷是想走出整齐划一的队列动作，那么遇见你们则是我喜欢上这里的理由。我遇见了17、18级的哥哥姐姐们，你们严厉而又不失风度，耐心且循循善诱，是你们让我认识这里，引导我走稳每一步路，谢谢你们。我遇见了19级的同级队友们，你们让我领会“有福同享，有难同当”的意义。当我们完美完成任务时，我们共享成功的喜悦；当我们面对繁重的加训和升旗任务时，我们共同扛下。有你们在，便真正有了家的感觉。聚是一团火，散是满天星。青春不散场，未来犹可期！我还遇见了20级的弟弟妹妹们，你们每个人我都很喜欢，你们是国旗班的未来啊！你们的路还很长，迷茫时，想想你们进入国旗班的初衷，想想哥哥姐姐、同级队友给你的关心和照顾，请坚定不移的走下去！
在最后，我还要特别感谢我的女朋友钟斯龄，是她一直和我站在一起，在我要坚持不下去的时候鼓励安慰我，在因训练而不能陪伴她的时候理解包容我。有你，有我。
愿心中光芒不暗，愿心中火焰不灭，星光不负赶路人，时光不负有心人，未来会更好！
[太阳]队友评价[太阳]
城安，如同初念这个名字带给我的感觉一样，坚定不移，让人心安，守护一方。不知不觉，从2019年10月18日入队并肩战斗到今天，从新队员初次碰面的无措到老伙计的自在畅谈，从一个青涩活力的男生到肩负刀手重任的少年，城安的守护一如既往。
在队伍中，作为第二十五届刀手，他是整个队伍最核心的力量所在。训练中，他认真严谨，一丝不苟，一声声口号，一次次“向前对正”“齐步——走”“正步——走”，调控整个队伍的行进节奏，带领队伍完成一次次的升旗仪式。给20级加训时，他一直都处在训练前线，耐心细致地纠正弟弟妹妹们的动作，温柔坚定的话语，无不映照着他的坚守。
有想法，有坚持，有柔情，有担当。未来，我们继续并肩作战，我好想一直走在城安身后，想一直听着城安的口号行进，好吧好吧，虽然这并不现实......我庆幸还有大半年的路要走，定珍惜，且同行。
纵有千古，横有八荒，前途似海，来日方长。
---19级队友梁梦宇
第一次见城安哥，是在国旗班集训的第一天早上，那天早上的第一个训练项目是站军姿，我正在很努力地调整自己的动作时，突然有一个人站在了我的面前，他“唰”的一下与我们一起站起了军姿，在我的余光中，一个笔直的身影伫立在了我的面前。训练完后我才得知，这个哥哥叫卢城安。每次训练时，城安哥总爱围着我转圈，一次次地纠正我的错误，虽说是纠错，但言行举止却非常温柔，城安哥为我纠错后我总有一种拼了命都要改正的冲动，这便是对城安哥的初印象。
不管是在集训时还是正式入队后，每次有端臂训练时，城安哥总会默默地站在队伍后，时不时在你耳边叮嘱一下动作要领，每次端臂结束后的休息期间，城安哥都会来问问我累不累，在我端臂结束前的最后几分钟“煎熬期”时，城安哥都会帮我放松一下肩膀。慢慢的训练时只要有城安哥在，我的心里就会无比踏实。
转眼间进入国旗班已有一段时日，我成为了一名正式的国旗班成员，城安哥也成为了刀手，共同的成长让我们的关系更加亲近融洽，也让我们在不断成为更加优秀的人。愿城安哥坚毅之心永存，在不断地进步中成为国旗班的中流砥柱，在生活中也收获自己想要的样子。
---20级队友姜宁远
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