健身的第30天 体重减少3公斤
最重要的是体脂在减少
每次跑完步性感的汗水
是让人运动上瘾的原因
很想知道健身100天后是不是变化更大
当然要配合健康的饮食
绝食减肥只能带来短暂体重的减少
自从健身以后
每天牛奶鸡蛋牛肉鱼虾鸡腿鸡胸肉
连零食都是低脂的
只能说那些一点一点吃起来的肉
也只能一点一点的减下去
最重要的是体脂在减少
每次跑完步性感的汗水
是让人运动上瘾的原因
很想知道健身100天后是不是变化更大
当然要配合健康的饮食
绝食减肥只能带来短暂体重的减少
自从健身以后
每天牛奶鸡蛋牛肉鱼虾鸡腿鸡胸肉
连零食都是低脂的
只能说那些一点一点吃起来的肉
也只能一点一点的减下去
#摄影#
灵感说 | 河中笔记
在系列《河中笔记》中，摄影师里塔·皮维韦利宁在隐秘的地方用长长的宽手工缝制的织物、野生自然和水反射的长丝带来创作短暂的冥想土地艺术。呈现出了迷宫般的编织效果，她写道，“并没有杰出的结局或开始，有机的创造几乎像那些在自然界中发现的。”
摄影师：Riitta Päiväläinen
#伦敦艺术大学# #伦敦艺术大学UAL#
灵感说 | 河中笔记
在系列《河中笔记》中，摄影师里塔·皮维韦利宁在隐秘的地方用长长的宽手工缝制的织物、野生自然和水反射的长丝带来创作短暂的冥想土地艺术。呈现出了迷宫般的编织效果，她写道，“并没有杰出的结局或开始，有机的创造几乎像那些在自然界中发现的。”
摄影师：Riitta Päiväläinen
#伦敦艺术大学# #伦敦艺术大学UAL#
#每日一善[超话]#“六十耳顺”，就是看透了人生，看透了生命，明白了名利是带不走的，生命也很短暂。我想通了，我已经六十，做事情也做不动了，我也不会再为那些钱财去痛苦、去煎熬。学佛人六十岁了，你明白了什么？你应该知道，可能要换一个景点去旅游了，赶紧要给自己找好下一个旅游点，那就是西方极乐世界，或者是回到观世音菩萨母亲的身边。那么应该怎么样去做呢？就是念经、许愿、放生，多做功德，多帮助别人，众善奉行，诸恶莫作。如果你今天还在作恶，你怎么样能够成为一个好人呢？要放下自己。#孙俪[超话]#
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