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散 步 的 由 来

散步，指为了锻炼或娱乐而随便走走，漫步徘徊。

散步多在三餐之后，北方人叫遛弯儿、消食儿，是通过运动助其消化的一种方法。

也许是心有郁闷，在观景和走动中消散郁结之气。可暂缓压力，也许是冷静思考，借时借机三回九转想通一切。这就是走走散心。

也许专为享大自然之美好，吸新鲜空气，看蓝天白云，云蒸霞蔚，看月光皎洁，星转斗移，抒发对大自然的情感。这不是散步，应是舒缓悠闲的漫步。

为什么叫散步不叫漫步呢？原来散步最早源自魏晋南北朝时期名士服用五石散后的药物反应。为提神增趣的五石散由紫石英、白石英、赤石英、钟乳石和硫磺五种矿物配置而成，具有毒性，五石散服下后身体发热药性发作，必须行走散发，因此有行散行药的说法，后五石散虽然退出历史舞台，但行散的方式还是保留下来，并演化为今天所说的散步。

现把散步作为三餐后的锻炼方式。我们已经持续了几十年了，尤其是晚饭后总要走上一个多小时，过去不知道，现在有了手机运动统计方法，知道原来每天能走上两万多步。不管怎样，只要娱了心情练了身体就行了。走了多少步，是散步漫步还是消食儿遛弯儿都无所谓了。

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今年面临了一件我意想不到的事，就像好友说的，以前遇到事会想着，为什么会遇到这样的事；遇到怎么样的事我们掌控不了，但现在会先想到去解决它！这中间的转变也是一段长时间三回九转艰难的心路历程；很受教，确实我也是一样的；愤怒无奈抱怨悲伤，这些不良的情绪并不能解决事情；就像一个常常让你发炎的智齿，所有的不良情绪并不能让它停止发炎，解决这个问题的唯一方法，就是拔掉它，等着伤口愈合，然后继续生活下去…
有时想想生活中有这么多治愈我的东西，纠结那些你扯不清的鸡毛蒜皮，太得不偿失了！有一句话说得很好，“除了生病以外你所感受到的痛苦，其他的痛苦都是你的价值观带给你的，而非真实存在。”那一刻当感受到彻彻底底身体的疼痛，才会明白到这句话有多正确！
朱德庸也说了 ，“人生就是一场不断中箭的过程，受伤了就耐心养伤，伤好了就再度飞翔。 ”
追个剧看个书赏个花，小孩懂事可爱，还有掏心挖肺的知心好友，生活中有这么多不可忽略的美好，何必为难如今对我来说珍贵的每一天……

#丽江旅游攻略# 泸沽湖 2天2夜自驾游

在四川和云南交界的地方，有一个美丽的湖泊——泸沽湖。

1️⃣从丽江自驾到泸沽湖，这三个小时半的路程真是三回九转[捂脸R] 抵达泸沽湖时,是傍晚时分。

2️⃣提前选好客栈，推荐大家住这家“泸沽湖抚云客栈”，尼赛村女神山索道旁，停车方便，房间里有小洗衣机比较方便省心。

3️⃣11月走婚桥草海已变成金黄色，一定要和喜欢的人走一走。

4️⃣环湖最好顺时针环，避免阳光刺眼不方便驾驶。听着车上的音乐，和煦的阳光，静静的湖泊，远方若隐若现的绵延群山，已在视线中，一切刚刚好，舒坦又漫长。

5️⃣进入冬天后，泸沽湖昼夜温差较大，早晚凉 风大，中午热，紫外线也强，一定注意防晒哦小仙女们！