#Third Lockdown# 1️⃣0️⃣—2#英国 抗疫情的日子#
{拿铁奶酥经典蛋糕Late Crumble Cake}
昨天晚上拉着女儿一起烘焙[嘻嘻],我做奶酥,她做蛋糕体,团队合作![赞啊]
奶酥:糖,面粉,杏仁粉,黄油各50克揉搓一会儿就完成✅。放入冰箱冷藏备用。
蛋糕体:1)拿铁咖啡粉8克,鲜奶180毫升煮到咖啡粉全部溶解放凉备用。(原方用奶油Cream,我没有用鲜奶替代)
2)2个鸡蛋,黄油75克,面粉200克,小苏打粉1/2茶匙,泡打粉1 .5茶匙,盐1/2茶匙,糖165克 搅拌均匀
3)材料(2)搅拌均匀之后加材料(1);再加一点香草精。蛋糕体完成✅
蛋糊放入8寸活体烤模具,再均匀撒上奶酥。预热烤箱160度,烤50分钟左右。出炉,放凉后脱模。(具体方子在图10)
满屋飘香,抵不住诱惑的老公,晚餐后切了一块配着意大利的Disaronno 做为宵夜。
喜欢咖啡味道的小伙伴们不妨试一试,浓浓的咖啡味带着松脆的奶酥,让人意犹未尽![色][赞] https://t.cn/R2WxsQz

#燕教授[超话]#︎︌￱⁡͏︆七日快︎速减肥 ឴法
“七日快速减肥法”︃中︉͏最重要⁠︂⁠的￸ ‬一点឴︎︆︁︁是,￴￰︅要按照￸本︎文所介绍的配⁠឴料煮出︋︊︉减肥汤。如果能严格︄ 按照￰︁⁠所︃￵ ︎￱规定︋︅⁡⁢︇的方︊法进￷ ‬︊￸食,减肥者在︉︂︆឵︄឵七天之内可减￶⁠⁡重4-7公⁡⁡⁡斤。如​︄︆果中间停一天‭︀打乱了￱饮食安︉￰︊឵‎︌排,则︉必︊￰︌须重新开始。
  ͏中￰文名
七日快速￴឵︎‭减肥法
时￵￲间
一周内
￸︁︊ ͏内容
￸︉⁢￵如何减肥
词汇​⁠ ‬￶类型
￷︆￲生活词汇
七日食谱
第一天 ឴︈汤和水￲︁︄￸果
除了香蕉￲外,其他︀水⁢‪果都可​⁠以吃,￷不过甜瓜‭‬￲͏︅￱⁡和西͏᠋ 瓜要︃឴︈︊￷少吃,因其所͏︆ 含热量比其￶︅឴︈它瓜果多。￵第一￳⁢ ‪‪︌天只能︃喝汤￲和吃水︎︈￶果。如果￲￶￰喝茶、‪︋咖啡和果︃︆︉汁,￵￶请不要加 牛︋‬͏奶 ￳‎︀和糖。
឵⁠︆￸第二天 ￵汤和蔬菜
￳︅第二天除了喝឴汤外,可以吃︁￴所有的‎︎︉︎蔬菜,︉︄︅︇不限量,而且︄︂︉最好选︎︅择新︇￵︌︇￳︄鲜的蔬឵឴឵︀菜。不要吃豆类和玉￳米。中午︀︆可以吃点͏烤︃￲土豆。 ︁请记￳￸￸住:︉不︆⁢︁︅能吃￲︋︁￶￱任何水​￶︅果,要多‭︌​￸喝水。
第⁢‪︋￴三天 ‬汤、͏឴水果和蔬菜
这一天‬不能︉吃烤￶︈︈￵︈土豆,汤、水果和￳‭⁠︊蔬︇‬‬‬￶菜可︆ ︀以឵随便吃,︂︂᠋︈同时￸要 ︂︇多喝​水。︉︌︊如果前三天都︎ ឴￰⁢︌能严格‍￱︂￷︎︌遵︉￰︁照饮食规‎定,即可减重2-3͏￰ ︁公斤。
第四͏￸︈天 ⁠汤、水果、蔬︄​︃菜、牛奶‍︊⁢和香蕉
￷⁠￸︈除￴⁠￸了‍︊︋￷￳随便喝￶￸ 汤‪￷︁及︄￱进食水︉᠋͏果︅︈឵឵‬​឵和蔬菜外,￲︊⁡︇还可以‭͏︄进食1杯牛奶和3个香蕉。 ︌切记:︋喝‍︋的牛奶不能⁠︂឴超︌过汤的量。
第五天 汤、牛‎肉和西红柿
￱឵除︀喝￶汤︉ 外,可︄︀឵⁡⁢以吃些西红︄︄柿、牛肉。牛￶︄︎肉可‎︂以吃200克,西红︇︇︋柿︊果生吃,￴不限量。︂这一天要￵͏￸求⁠喝6-8‪︁杯水,︇ 只喝一￵឵次‍︋汤就可‪￰︀以 ឵​了。
￶第六天 牛肉和叶类︉︌‬蔬菜
‎牛肉឵和蔬菜随便吃,￶︁还可￰︄︅︉以吃两块​᠋​牛排,但不能吃 ‬￴︈烤土豆。￳￷￳︉⁠除喝一︀次汤外,一定要‎︃多喝水。
‎第七天 米￴‭឵饭、果汁、‭蔬菜和汤
可︌以吃点米饭和︄ 蔬菜,喝᠋︄些不︎加糖的果︄汁,多喝水。蔬菜︅ ￴可以⁠᠋用葱︎炒着︊￶吃
喝︂￱汤减肥#燕教授[超话]#
1、 ︋ ︈︄瘦︁⁠身汤期间, ‪︈︎最好大量喝汤,只吃少量食︌឵￳￱物。 此︌︇︀种方式￷效果͏￸⁢︆￵最‪￷︃︂￵឴⁢好,但某些人可隔‪⁠︆一定时间吃︉᠋水果和蔬菜,￱‎ ︊︅͏请￷឴︄根据自身͏⁢￶减肥情​况︄͏︉决定。￶￳︃￸￲￶如͏发⁢￳︈现吃‬￶水果‪ ￳‍︃影响︎︊᠋︈︈速度,则需减︊︁︋￷少‭‬水果︈⁠⁡蔬菜量(如︂￱先天性、药￱￱物性肥胖者,这两︃⁡︃​︌种情况,前三឴天需控制)。#减肥#
  2、 ︀炖的时候,水要浸满‎菜,一次能︁炖出12︎᠋឴︂᠋碗͏以上,每一小￶︋︇︁︃时喝￸￷‬︇￰一碗以上(减肥‭︎￱​者饿时⁢喝更好)。
  3、 如要‪⁢￴吃￳︆东︆‍￱︄︈￵‭西,请឴︅‭减肥‪︅者在喝汤后的减￰︄︁肥第四︉天开始￶឵︋可加︌᠋​￸吃︉͏‎牛奶、水￳⁢︊果,减肥‎￵第五天开始可以‍​‪︆￲￲开始吃少︌ ︀￵量牛肉,减肥第​᠋⁡︅︅七天开￶￱始可吃少量︅︃︋糙米,​᠋￸︁但喝汤与 ⁡⁡︆￷吃食物一定要隔︂开1-3‎小‭时。
  4、 ͏喝瘦︊︂身︃⁡‎汤期间,឵⁠饿了︌就︋要喝,￱不︃︇︂感︊到︋饿时也需︃要喝,⁠︆឴​￳︄︆请千⁢‍ 万︊记住:饿︌᠋‭了就︅឵‭⁠必￸︊须喝,不︃感觉‪饿时,︄︁隔一小时喝一⁠碗,每︎឵‍︋日喝十次︎￰以︊￵￰上,‬￸︎越多越￸‎好!以饿时￰￷︀︆喝￰⁡︃效果︇︄⁢￳好,不可一⁠⁠︁次喝︋᠋几碗。#减肥[超话]#
  5、 ￴​该瘦身汤最好在︌‬‍︋ ￷微温时喝,可盛︅⁢︊在 ︅​容器中,在឵热水中￱温一下,但放︀︋ ‭￶入‎过冰⁠︋箱的឵汤则一定要隔︌︌឵︊水￴︋加឴︇︁热后喝,或͏︊‭︎︋者⁡￶在︎︂‍‪热︋￳︈水中加温,请注意加温‪឴温度不￷︌能高。决不能用明火￶᠋￴︅︎‭᠋直接￴͏加热,︌︌加热温度不‬︆​￶能超⁢￸︃过30℃。明火​​加热的￶︀︋汤会︅︁⁢︋︇​失效,凉汤￵︌︊︊￰也可喝。

5个装修鸡肋,40个装修细节!看看你家怎么装经得起考验!

对于自己的新家,每个人心中都有美好的愿景,恨不得把它布置成全天下最华丽,最舒适的地方。

结果就是想象是美好的,现实总是打脸的!

往往在装修倾注了不少的心血,可惜在日后的生活中,极大概率成为中看不中用的鸡肋。

弃之可惜,食之无味。

看过鸡肋,小编再给你盘点40个值得称道的样板间设计细节。这些细节,在你自己家装修时,完全能够用得上。

1、入户挂钩
这个入户门口的小挂钩,已经成为了目前市场中精装项目的标配,很实用,外出归来,手里要是有什么拎的重物,可以挂在这里再掏钥匙开门。

2、门口一键开关
现在,精装修房通常都会配备一键开关。只需按一下,屋里所有照明均可切断,再也不必担心上面的问题。
自己家装修,也可以让电工来改造。不过要记住,只连通照明线路,别一键把冰箱也关了。

3、鞋柜底部悬空
玄关鞋柜底部悬空,常用鞋脱下来踢一脚就进去了,使得玄关空间更加整洁美观,也省了开门放鞋的步骤。
这种处理方式也可应用到卫生间浴室柜,下面悬空,放拖鞋、脸盆什么的杂物。

4、柜门内侧安装置物架
鞋的进深通常在30-35厘米,如果玄关柜深度能做到40厘米,可以把里面的隔板做得短一些,柜门和隔板之间的空隙,可以上网买一些不锈钢置物架,放拖鞋、雨伞、鞋刷、鞋油什么的在合适不过。
家中的应急灯也可以放在这里。

5、鞋柜隔板分高矮
玄关柜尽量预留更多的储鞋空间,而且隔板最好不要固定,边上打孔自己调节最好。不同鞋子的高度也各不相同,有高筒靴、高腰靴、高跟鞋、平底鞋……隔板高矮要有分隔,好放置不同款的鞋子。

6、鞋柜内加装拉篮
玄关柜里也可以放置这种拉篮,专门放鞋子的护理工具,或者一些玄关存放的杂物。

7、玄关柜加台面和插座
如果有条件,玄关柜中间要镂空加一个台面。进门后手里拿的车钥匙、门钥匙、充电宝,快递送来的小件包裹,都可以暂时放在这。
配一个电源插座,充电宝什么的可以在此充电。

8、多轨道玻璃移门
现在房价越来越高,户型面积也越做越小。很多小户型的厨房尺度都很局促,如何解决?
上海很多高端项目的小户型,厨房做成开放式,用吊装轨道的玻璃移门来分隔。炒菜时关上,避免油烟;平时拉开,可以扩充室内视觉感受,也能享受岛台的效果。

9、灶台上方纯水龙头
龙头接通直饮水,做饭时可以直接往锅里加水。自己装修时完全可以预留。

10、灶台前方贴石材或烤漆玻璃
中国人厨房油烟大,灶台前的墙面最容易沾油。有些样板间会在灶台前方贴一大块不锈钢板,但依据经验,不锈钢抗腐蚀性差,用除重油的清洁剂一擦就会花。
可以换成白烤漆防爆玻璃,清洁起来更容易。有些高端盘是直接把台面石材铺装上去,美观度更高。

11、橱柜下悬空放置垃圾桶
厨房日常生成的垃圾最多,垃圾桶放在外面很有碍观瞻。如果橱柜台面够长,可以把一段柜体断开,不带踢脚板,台面下方镂空,放置垃圾桶。

12、吊柜上方装反光板
吊柜上层高度太高,人们往往会忘了上面放置的东西有哪些。在柜体顶部贴了一张反光板,就能很轻松看到上层吊柜里的物品了。

13、水槽前窗台台面石材一体化
水槽通常安装在窗前,大部分橱柜的处理,台面就直接顶在瓷砖墙上。有一些高端项目样板间,用橱柜台面石材直接包住了窗台,没有缝隙,清洁起来更方便。

14、转角拉篮
橱柜转角的位置,储物很不方便,最好加装小怪物拉篮,放置一些大件的锅具,拿取非常方便,再也不必钻柜子了。

15、煤气立管石材包装配不锈钢透气格栅
大部分加装包煤气立管,都用橱柜柜体的板材,很粗糙不美观。一些样板间是用石材封包,再配上不锈钢格栅,如果管道有泄露可以马上散出味道,保证安全。

16、水槽上方配横杆
如果水槽不在窗台前,可以在墙面上做一根横杆,抹布、洗碗布什么的可以搭在上面。还可以去宜家买一些挂钩和塑料置物盒,放洗洁精什么的杂物。

17、吊柜内抽屉内吊柜下配灯带
吊柜内侧、抽屉内侧,配上灯带,取物看得更加清楚。吊柜下方配感应式照明,切菜时再也没有阴影了。

18、吊柜配下拉拉篮
对于很多家庭主妇而言,吊柜上面的物品拿取非常不便,还要踩凳子。可以加装这种下拉拉篮,价格不很贵,但却能很有效提升居住品质和使用效率。

19、配抽拉龙头
厨房的龙头最好选抽拉式的,清洗大水槽的时候很方便,避免清洁死角。

20、集成吊顶装凉霸
现在这个季节,去厨房做饭简直就是一种煎熬。即便家里有中央空调,但通常厨房里也是不带出风口的(部分高档装修的项目厨房也有中央空调出风口,见过一款大金的,专门可以在厨房使用。
可以选择安装凉霸,一种吸顶式风扇,能有效降低厨房的室温。价格也不贵,淘宝上也就几百块。

21、高柜做小家电塔
如果有条件,厨房最好做一组高柜,把各种小家电放置其中,提前预留好电源。像电饭煲,还可以做一个可抽拉的台面,每次做饭时拉出来直接使用,都不用搬来搬去,非常方便。客餐厅

22、飘窗加装柜体变座位
一些户型客厅会有飘窗,但进深都不会很大。结合飘窗窗台的高度,打一组柜子,进深做到60公分以上,上面铺上垫子,就变成了一组座位。下面可以用来储物。这是小户型扩充客厅使用面积很好的一种手段。

23、地板石材水平交接不锈钢条收边
传统地板铺装和过门石的交界处,都是用一条铜门条扣在上面,非常丑。现在最流行的处理工艺,是地板和石材高度一致,中间用一条不锈钢条收边,非常美观,当然对工人的手艺要求很高。

24、强大的餐边柜
如果小户型的厨房面积小,则可以充分利用餐厅的空间,做出功能强大的餐边柜。
餐边柜可以内嵌微波炉、烤箱,抽屉里可以放餐具,隔板上可以放杯子,还可以加装小冰箱来分担厨房里冰箱负担。甚至,你还可以把桶装水放在带滑轮、可移动的柜体里,隐藏在餐边柜中。

25、主卧独立小吧台
大户型主卧面积够大,加一组独立小吧台吧。就好像五星级酒店一样,内嵌小冰箱,摆点咖啡、茶、杯子和小食品。晚上饿了,再也不用去厨房觅食了。

26、衣柜侧面变身化妆台
如果主卧面积很小,摆不下独立梳妆台,利用大衣柜的侧帮就可以。
打开侧面的柜门,里面只需浅浅的10公分进深,就能放下女主人所有的化妆品。柜门内侧再安装一面大的穿衣镜,换完衣服可以在这看看效果。

27、开关插座适当提升高度
传统家装的插座,高度都是距地面30公分。但是这种高度很容易被家具档上,小编家主卧床尾就是这样,摆上斗橱,插座就废了,都没法插电蚊香。
现在精装房通常的做法,是床头两侧插座高出75公分,正好在床头柜上方。睡前给手机充电,再也不用弯腰搬开床头柜找插座了。
此外,床尾墙上的插座,甚至餐厅的插座,也需要先考虑家具摆放的高度,尽量提升到家具上方。

28、衣柜预留放置大件物品空间
家里平时有很多大件物品需要储存,比如电风扇、加湿器、朋友做客用的凳子、凉席、行李箱等等,都需要有合适的位置存放。在设计衣柜时,记得给这些物品预留位置。

29、小卧室巧用集成家具
越来越多的小三居,房价面积越来越小,如何充分利用?其实好的集成家具就可以解决,把榻榻米、衣柜、写字台整合在一起,每一个空间都能储物,拿取还非常方便,使用效率很高。

30、卧室配小夜灯
卧室通向门外的墙面、走廊、卫生间配上小夜灯很有必要。晚上起夜,不用开台灯,不会影响伴侣睡眠。小夜灯亮度合适,也不会影响你再次入睡。

31、镜柜下方加镂空隔板
现在镜柜已经成为精装房的标配,可以有效增加储物空间。但是常用的牙缸、牙刷、牙膏、洗面奶以及女士化妆品等,每次拉开柜门放进镜柜很不方便,直接摆在台面上有很杂乱。
如下图加了一层不锈钢隔板,小物品随手放在上面,非常方便。

32、马桶侧方预留置物空间
马桶侧面的柜子,做开放置物格,手纸什么的都能放在这里,还能随手放手机。没有柜子,就干脆装一个石材隔板,随手放一些小杂物也很方便。

33、水盆下方做抽屉
一般卫生间水盆下面的柜子,因排水管的影响,都只能做成平开门,但这样放东西其实是很不方便的。像下图这样,做成“凹”字型抽屉,洁厕灵、洗涤用品、沐浴露等等瓶装品很方便的放置,存取也很顺畅。

34、马桶水箱上方加置物隔板、
马桶水箱上面的空间,通常都不会被利用。如果把旁边浴室柜台面延伸过来,做一个台面,这里还能放下不少物品。

35、淋浴区墙面加壁龛,洗浴用品放置其中,跟五星级酒店一个效果。

36、马桶旁边预留一个插座,为了以后有想装自动马桶盖做打算。

37、镜柜内吹风机支架和插座
镜柜里面安装一个小小的吹风机架,并配上电源,再也不必每次吹完头发再收拾机器装进浴室柜底部了。

38、 卫生间的龙头使用拉伸的,这样早晨洗头方便。

39、独立家政空间
一定要重视独立家政空间的设计,有可能的话,给墩布、扫把、洗衣机、吸尘器等等单独找一个位置安放,不要放在卫生间里,这样会令你家更加整洁。
如果有阳台的话,可以打一组柜子,把这些工具类物品统统放在里面。关上柜门,整洁美观。

40、 在橱柜的后方墙面可以安装一些五金件来节省台面的空间。


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • ”阿朱道:“然则那位带头大侠的书信和汪帮主的遗令,除了马前辈外,本来谁都不知。但见她一对眸子晶亮如宝石,黑夜中发出闪闪光彩,乔峰微微一凛,听她说道:“妾身是无知
  • 你累了,对方也疲惫,不知是谁选择了放弃。你累了,对方也疲惫,不知是谁选择了放弃。
  • 很多人评价韩寒式情怀不吃香了,我想说,对比韩寒之前的电影,这部电影就像是韩寒情怀的高仿作品,都是讲年轻的小人物的梦想和现实的冲击,但这个电影讲的很浅,大概就是一
  • 国际空间站科学号实验舱机械臂在轨解锁用时“9个多月”我们的是“4天”4月29日,在国际空间站科学号实验舱入轨9个多月后终于在最新一次宇航员出舱活动中得以解锁展开
  • 2035年—2044年,走乙亥运,日主在此运中也进入60岁以后的晚年生活,日主的婚姻较为幸福,也会随着年龄的增长,会与妻子合力稳定婚姻,相互照顾生活,过好婚姻
  • Expert RAW 专家访谈录 当谈到想要专业的精度和日常的轻松时,Galaxy S22 是三星迄今为止最强大的工具,每次都能拍摄出令人惊叹的照片。它适合每一
  • #TROPICEYE# 四月新品速递 TPOPICEYE ✖ Jane ‍♂️一次偶然的机会,我们误打误撞走进了艺术家Jane的世界 她的插画作品中包裹着斑
  • 1930年,徐悲鸿爱上年轻的女学生孙多慈,妻子蒋碧薇知道后大发雷霆,孙多慈做了一件小事,让蒋徐的婚姻直接走到尽头。这下彻底惹恼了徐悲鸿,徐悲鸿把这间庭院命名为“
  • 看到hjh 喝醉酒后的难受,陷入深深的思考,恋爱给人带来什么,是快乐吗,没有人能保证以后会发生什么,很多网友看好的情侣博主也会分手,离婚,快乐之后带来的悲伤也是
  • 校长也挺为难,他自己都用不上多少水,可又不能亏待大老远跑来这偏远山区支教的老师们,他挠挠后脑勺上仅存的三根白毛,说成,我想办法!小耳朵更惶恐了,他从出生到现在就
  • 再深入追问,则回答曰,“无为”意指万事万物都顺其自然发展,不要强行去作为,由此就不会受到欲望的染着,这也正是道教强调“清静”的意义。再深入追问,则回答曰,“无为
  • #如何看待华为新一代全屋智能##你不知道的科学那些事儿# 【可见光通信了解一下[来]没有辐射隐忧,使用起来更安全[鼓掌]】可见光即电磁波谱中人眼可以感知的部分,
  • 这就是当我们把握住整个文段当中的语境以及空缺处所需的含义,就能够比较准确的排除一些选项,那做题如果进行到了这一步,我们就可以直接看第二空的词汇羚羊挂角,把它带到
  • 入灵反馈 六天减14斤 被校草主动告白 今年找我处理完虚病 女孩瘦到90斤越变越美 财运鼎盛接稿不断一直赚钱 内容都是自己喜欢的 小姐姐不仅和校草相互双向暗恋
  • 缘主视频卦/查完后说姐你完全给我拿捏了​​感情这个事情一个是缘/一个是换位思考/都是互相的/很多在感情问题上总是怪别人怎么样/那又换位思考过吗?每段感情都没有结
  • 合肥市第一人民医院“五一”假期期间各院区将继续实行“无假日门诊”各门诊正常开诊,发热门诊、“核酸检测门诊”、急诊24小时正常接诊。安徽省中医院节假日期间各科室专
  • 思想也远离柴米油盐,可如果全世界都像她这么想的话,确实人类的未来将绝子绝孙,当然,这么说小巴并不觉得徐静蕾就一定是错误的,人要结婚要生孩子就是对的 而是觉得既然
  • #jellybaby原创设计##原创# 主要由两只白色带着蝴蝶结的小狗狗组成,头顶有个蝴蝶结扎着小揪揪,十分可爱;表情都很灵动,且有一个小巧的鼻子,嘴巴微勾出笑
  • 我们从众多被推荐员工中,选取符合集团“简约、高效、快乐,全力以赴=All in”理念的事迹,与大家分享,一起读懂和谐人!他们在疫情中打败“不可能”[给力]嗨,2
  • 随后,他一边哭一边对观众说:“成为一名主持人,一直是我的梦想,我从大学开始,就为之付出了很多努力……”“虽然,这场比赛对我而言,到此为止,不过它对于我而言只是一