卧是休息状态，与“劳则气耗”相反，静卧睡眠本可养气，但如果久卧反而伤气。张景岳说：“久卧则阳气不伸，故伤气。”张志聪则曰：“久卧则气不行，故伤气。”不伸、不行皆有气郁不畅的意思。

我们都知道，适当的睡眠休息有助于及时消除人体疲劳，恢复旺盛的体力与脑力。但长期卧床、过度睡眠又会使人气血不畅，脏腑功能活动减弱，出现精神不振、倦怠乏力、食少纳呆、头晕气短等气病症状。举个生活中的例子，睡久了会一身痛，为什么呢？因为“久卧则气不行”，气滞不通，不通则痛。

所以，要保持正常的睡眠时间，不宜睡过久，做到适时起床、适度运动是非常有必要的。

#每日一善# [心]#阳光信用# 人民群众是社会物质财富的创造者。人类社会赖以存在和发展的基础是物质资料的生产方式。广大的劳动群众是物质资料生产活动的主体，创造了人们吃穿住行等必需的生活资料以及从事政治、科学、文化艺术等活动所必需的物质前提。包括知识分子在内的劳动群众在生产过程中不断积累和传播生产经验，不断改进和发明生产工具，促进了社会生产力的发展。随着生产过程的现代化和繁重体力劳动的逐渐减少，知识分子的脑力劳动在生产活动中将变得更为重要。在当代，科学技术在生产力发展中的地位愈来愈重要，知识分子在推动社会生产力进步、创造社会物质财富过程中所起的作用将更加突出。

神经衰弱表现都有哪些　
1.症状表现　　 神经衰弱的症状通常表现在诸多方面，其中以情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等较为普遍和常见。另外，易疲劳、注意力难于集中，记忆不佳，常忘事，不论进行脑力或体力活动。对声，光刺激或细微的躯体不适特别敏感，不同病情患者在症状上有细微特点。　　 2.鉴别诊断　　 神经衰弱的症状与精神分裂症、抑郁症、慢性疲劳综合征等方面的疾病具有相似性，所以在诊断的时候要注意结合其他的症状，有必要要注意借助相关实验室检查手段，排除抑郁性疾病和焦虑障碍等情形，进而避免误诊及错诊的情况发生造成的系列各种危害。 通过上面的介绍，想必很多朋友对神经衰弱表现都有哪些的问题有所了解，有关方面的专家提醒，神经衰弱的表现的是神经衰弱诊断的依据，为避免误诊，有必要还必须借助症状之外的其他方面的检查，进而更好的确保神经衰弱的治疗效果。一、神经衰弱失眠怎么办找到原因　　 从神经衰弱的症状来看，需要使精神愉悦让大脑得到休息方可。精神衰弱多少不良情绪和得不到休息导致的，所以要想办法使思维得到平复，心境得到安宁。一般有三个方面可以用来借鉴，即排除大脑的杂念、放松全身的肌肉以及分割式的自我催眠，这些对神经衰弱失眠很有帮助。
疾病：植物神经紊乱 疗法：泽元安神汤疗法 接诊医生：王世龙医生 门诊：北京泽元堂中医诊所 联系方式:预约微信 yii181314 预约电话：17801053643 17734260238
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