连着两天体验了一把先跑步再游泳
还好还好 最后走回宿舍的力气还是有的[二哈]
最大的感受是 我明天一定要再早点…
时间真得好赶啊 (比明星通告还赶[笑cry]
主要为了躲掉跑步时的太阳
现在看来明天是躲不掉了

刚跑完就去游泳确实不是一个明智的选择
游泳的时候感受到了什么叫又冷又热
并且连着两天都是最后一个出游泳池的
今天还被大爷催了下
明明还有时间呢
他们为了早下班真的[拜拜]
还好当时是第19趟了
我说我再游最后一趟
(强迫症表示必须凑整

最近经常看到一些博主发关于运动的讨论
深有感触
运动真是世界上最公平的事情了
付出几分就收获几分
与其他任何外在客观条件都无关
想想明星或者有钱人们要想收获好身材
也只能乖乖地认真锻炼
心里真得极度平衡[二哈]

另外 运动的快乐真得是这个过程中的附属奖励
我相信大多数热爱运动的人
到最后一定不是单纯地为了减肥或保持健康在进行了
那是一种无法停下来的感觉
就很奇妙
像我这么懒的一个人都能体会到这种感觉
怎么形容呢
大概就是充实感 (根本原因应该是内啡肽
比如我现在认为自己每天最有意义的就是这几个小时
其他时刻 都觉得自己像条咸鱼
(哦 除了做饭 那也是很快乐的
再其他时间 基本就是躺在床上玩手机了
怎么说呢 也快乐 但是是短暂的快乐
玩半天之后会莫名去想自己今天到底干了点啥
强烈的空虚感袭面而来
这就是多巴胺和内啡肽的区别了

内啡肽让我的快乐持续而稳定
比如此刻我已经又开始期待明天傍晚的来临啦
还期待未来能开启更多运动模式
比如骑行 网球 等等

在短暂的人生里多追寻一些自己想要尝试的
向前吧！

5月17日 DAY 263
初始体重 122.7斤，今日106.6斤
目标体重 102.0斤，昨日105.9斤

体重蹭蹭的，心态崩。。。

滑雪30分钟
帕梅拉腿部拉伸 10分钟

早餐:油条+豆腐脑
上午:荔枝200克
午餐:火锅底料烫菜+茶百道
晚餐:粥+猪头肉

#MlleTIAN的减脂日记##运动就是坚持##减肥大作战##plog博主日记# https://t.cn/AigLBfrD

今早醒来，睡得超级舒服的一夜，
昨晚半夜雷鸣电闪的，迷迷糊糊听到很大的雨声。

可惜现在晚睡了，不过也整理了些东西，
外面没下雨挺安静，厨房电饭煲自己在煲汤。

还想着有空整理下日常呢，最近过得依然很快。
下午看到一篇关于运动的文章，写得真好，
运动让人快乐啊～
看到博主一句话，yoga saved me from everyting.

晚安，周一快乐。
我的双拼贝果。