#LET's RUN AWAY##带薪减肥#
Day 11 周二
今日饮食:
水煮蛋、牛肉芝士麦芬、黑咖啡
微波蒜香鸡胸肉、半个牛肉鸡蛋三明治(同事给我滴!然后中午就没有加玉米了)
双蛋燕麦糕、一勺花生酱
微波蒜香鸡胸肉、微波西兰花
柠檬水3L
走路1小时
公司一个品牌的主管离职了,是个心态很年轻的领导。忘记是昨天还是前天,他拿着一张纸,匆匆从我身边走过,我当时还没反应过来,招呼也没打。短暂地自省着是不是有些不好,没想到已经是最后一面了……
每个人都有自己的选择,自己的生活方式和处事态度,感觉开始渐渐理解了。
#减肥[超话]##减肥#
Day 11 周二
今日饮食:
水煮蛋、牛肉芝士麦芬、黑咖啡
微波蒜香鸡胸肉、半个牛肉鸡蛋三明治(同事给我滴!然后中午就没有加玉米了)
双蛋燕麦糕、一勺花生酱
微波蒜香鸡胸肉、微波西兰花
柠檬水3L
走路1小时
公司一个品牌的主管离职了,是个心态很年轻的领导。忘记是昨天还是前天,他拿着一张纸,匆匆从我身边走过,我当时还没反应过来,招呼也没打。短暂地自省着是不是有些不好,没想到已经是最后一面了……
每个人都有自己的选择,自己的生活方式和处事态度,感觉开始渐渐理解了。
#减肥[超话]##减肥#
#LET's RUN AWAY##带薪减肥#
Day6 周四
今日饮食:
香蕉燕麦鸡蛋糕、一勺花生酱、一颗糖炒腰果
牛肉芝士汉堡、香蕉燕麦鸡蛋糕、黄瓜
蒜香无油鸡胸肉、黄瓜、半盒牛奶(另一半做了伪提拉米苏当成明天的早饭[嘻嘻])
柠檬绿茶3L
走路1小时
第一次拒绝了同事请的奈雪哈哈,也不完全是因为在减肥吧,我其实本身对奶茶的喜爱就还好(甚至有时候想喝奶茶只是为了里面的红豆hhh)而且说实话奈雪的奶茶我都不太爱,反而以前是吃欧包比较多…(上周领导请的奈雪的杨枝甘露我就只喝了一半,觉得齁甜)
以后要学会对不喜欢的食物说“不”,不要啥都爱,啥都馋,啥都塞。
扪心自问一下,真的有人那么钟爱某种食物嘛?我觉得不是,说自己没法拒绝糯唧唧、芋泥党等等之类的说辞,大多都是本来只是6分的喜欢,硬是催眠成10分。因为食物是最简单的链接,仿佛大家说出了“i奈雪”“i XX”后就没那么孤单了……
有人约你和你的crush不约你不找你同时发生时真是让人头大…再自卑和烦躁就下头吧!
在人生的排序里,自己一定是最重要的!
#减肥##减肥[超话]#
Day6 周四
今日饮食:
香蕉燕麦鸡蛋糕、一勺花生酱、一颗糖炒腰果
牛肉芝士汉堡、香蕉燕麦鸡蛋糕、黄瓜
蒜香无油鸡胸肉、黄瓜、半盒牛奶(另一半做了伪提拉米苏当成明天的早饭[嘻嘻])
柠檬绿茶3L
走路1小时
第一次拒绝了同事请的奈雪哈哈,也不完全是因为在减肥吧,我其实本身对奶茶的喜爱就还好(甚至有时候想喝奶茶只是为了里面的红豆hhh)而且说实话奈雪的奶茶我都不太爱,反而以前是吃欧包比较多…(上周领导请的奈雪的杨枝甘露我就只喝了一半,觉得齁甜)
以后要学会对不喜欢的食物说“不”,不要啥都爱,啥都馋,啥都塞。
扪心自问一下,真的有人那么钟爱某种食物嘛?我觉得不是,说自己没法拒绝糯唧唧、芋泥党等等之类的说辞,大多都是本来只是6分的喜欢,硬是催眠成10分。因为食物是最简单的链接,仿佛大家说出了“i奈雪”“i XX”后就没那么孤单了……
有人约你和你的crush不约你不找你同时发生时真是让人头大…再自卑和烦躁就下头吧!
在人生的排序里,自己一定是最重要的!
#减肥##减肥[超话]#
#JOSHUA洪知秀[超话]#✨ #洪知秀雪兔精灵#
【高清】201023 音银下班
©️diamondrabbit17
all 转载请注明出处
‼️新专特典补款:https://t.cn/A6bWo0Al
kp掰头:https://t.cn/A6bY3r4x
生日jz公告:https://t.cn/A6yKi9sa
⚠️ 每日分子jh:https://t.cn/A64h4djB
❗秀吧新专代购群号:1157284118(进群备注微博id)
home;run直拍:https://t.cn/A6bmL7pd
个人ins: joshuahong951230
净化打卡: https://t.cn/AiWOCyFC
秀吧招新:https://t.cn/A6AUpKbl
每日超话签到:#JOSHUA洪知秀[超话]#
【高清】201023 音银下班
©️diamondrabbit17
all 转载请注明出处
‼️新专特典补款:https://t.cn/A6bWo0Al
kp掰头:https://t.cn/A6bY3r4x
生日jz公告:https://t.cn/A6yKi9sa
⚠️ 每日分子jh:https://t.cn/A64h4djB
❗秀吧新专代购群号:1157284118(进群备注微博id)
home;run直拍:https://t.cn/A6bmL7pd
个人ins: joshuahong951230
净化打卡: https://t.cn/AiWOCyFC
秀吧招新:https://t.cn/A6AUpKbl
每日超话签到:#JOSHUA洪知秀[超话]#
✋热门推荐