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早上，路边一个胖胖的大哥穿着一身簇新的运动服用手拍着挺着的大肚子，拍一下，踮一下脚，我心想，这是哪儿学来的招数？这能把大肚子拍下去？我觉得最有效的办法就是跑起来。

三毛说：“书读多了，容颜自然改变。”

我觉得运动也是一样，你跑过的步，流过的汗，最后都会通过你的精神面貌折射出来。

运动，可以让你变得更自信，状态更好。

立春以来室外第七十个万米。早！