高血脂病人在睡觉前应注意五个方面#张淋琳健康频道[超话]#

高血脂易引起动脉硬化、高血压、脑梗塞、冠心病及心肌梗塞等疾病，因此，高血脂病人在睡觉前应注意五个方面的问题：

一忌枕头过高 枕头过高，颈部肌肉和韧带过度牵拉，会挤压颈部血管阻断血流，造成脑供血不足，容易导致脑梗塞。

二忌睡前吃得过饱 饱餐后血液会向胃肠道集中，心脑的血流相对减少，易引起脑梗塞、心绞痛、心肌梗塞等疾病。

三忌睡前服用大剂量安眠药、作用较强的降压药或血管扩张药 这些药物会减缓血流，使血液黏稠度增高，大脑血液灌注障碍，易导致缺血性脑中风。

四忌睡前酗酒 酗酒后，血浆及尿中儿茶酚胺含量迅速增加，因儿茶酚胺是升高血压的元凶，加之高血脂病人易合并动脉粥样硬化和高血压，容易导致脑中风和猝死。

五忌睡前抽烟 烟草中的有害成分可使血管痉挛收缩、血压升高，还能使血小板聚集形成栓塞，从而导致冠心病、心绞痛甚至心肌梗塞的发生。
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这是一个肆意享受桂花清香的季节。
今天晚上又去桂花林间饱餐了一顿桂花的幽香，实在是太迷人了。
我们就像一只小猫一样，在每一颗桂花树下用鼻子贴着花瓣去闻花的味道，有微风的时候最舒服，轻轻的一阵风吹过 ， 就能感受到空气中溢满的桂花香。沁人心脾这个词用来形容桂花的香味 ，简直是天衣无缝，太贴合了。

我们居住的这个地方，有一片很大的空旷的河边花园和草地，周围一年四季都有不同的花可观赏。
春天路旁到处都是樱花，夏天附近的河里有荷花 ，秋天到处都是桂花，过段时间还有菊花，冬天公园和路旁随处可见的梅花……

对于一个爱花赏花之人来说，在这里生活着的一年四季都充满不同的乐趣和美好的生活体验。

晚上喜欢八点半以后出门去河边公园散步，因为这个时间点开始，路上基本上没有人了，可以安静的散步，安静的享受夜晚的清寂，特别是沿着一个高尔夫球场外的河边跑道，安静得出奇，在那里走着，身心倍感舒畅，每到那个时候我就说感觉那里就是我们的私家后花园。[呲牙]

前几天是农历十五左右，每天晚上散步赏桂花时，还可以看见天空中的月亮，此情此景一年能有那么几天可以亲身感受 ，已经相当的珍惜和知足。

桂花的清香，让秋天变得那么温馨而浪漫。
除了喜欢在桂花下的月色中散步感受它的香气，我还喜欢用桂花酿出的相关的一系列食品，比如桂花茶、桂花酒、桂花糕点等等。

今天在一本书上， 看见关于写莲花的文章，大致意思是说，莲花是花中最完美的一种花……

这世上其他花无论多美，我们也会找出它的缺点。兰花，会觉得它实在俗艳；玫瑰，过于梦幻；百合，太过吵闹……而只有莲花让人无可挑剔，不论是一朵还是一群，展现出的都是宁静、清雅、尊贵、和谐……

对于花，人通常有许多遗憾，最大的遗憾就是香花不美，美花不香，然而莲花香美俱备，闻其香使人清明，观其美使人谦卑。

看着那满树的桂花，我想，桂花就是属于那种看着外形不算多美，但是香气却是我认为最浓郁的花香，当被它的内在香气所沉迷，你甚至会无视它的外形……

男子在山中偶遇白狐 投喂后被引见给同伴很神奇
10月16日，黑龙江哈尔滨，男子在山中偶遇白狐，投喂香肠后竟被白狐引见给了它的同伴们。之后男子将身上的食物都投喂给白狐们。
饱餐过后，白狐不忘将男子引下山，全程十分负责地在前方带路，还不时回头注意男子是否跟上，一系列通人性的举动让男子直呼神奇。
据悉，白狐别名蓝狐、北极狐，主要分布于北冰洋的沿岸地带及一些岛屿上的苔原地带，能在零下50℃的冰原上生活。白狐并非我国的本土物种，而且从这些白狐的行为来看，更像是养殖的狐狸，很有可能这些白狐是从养殖场跑出来的。