今日是萨嘎月第一天， 巴沃仁波切曾开示，忙碌的现代人无法效仿过去的行者择一寂静处而闭关，但如果能善用碎片时间即便持诵一句心咒、发一念善愿，也将收获不可思议之法益。把握此一年当中善缘汇聚之殊胜良机，随力舍恶行善，回向众生与佛道，回向世界无恙，众善功德将呈千亿倍增长，源源不断无有穷尽。

昨天吃了素藏面和酥油茶，打车去寺院，帮忙准备供护法的酒。后来藏族朋友父子非常热情，带我去素食餐厅吃素，有的素看起来像肉，其实是大豆做成。之前在江苏经常自己做吃的。这几天从坐火车到现在，在外面吃的东西感觉都挺咸的。难道是味觉变敏感了？记得去年旎子说过吃素一段时间七孔都会变敏锐。我感觉好像真的有。
这次由于特殊情况，需要让身体快速完全适应高原，刚才买了抗高反药。有效再告诉你们。 https://t.cn/EXanNkW

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[鲜花]把握此一年当中善缘汇聚之殊胜良机，随力舍恶行善，回向众生与佛道，回向世界无恙，众善功德将呈千亿倍增长，源源不断无有穷尽。