一周不重样开放三明治5分钟Get超好吃早餐
✌️早上吃Brunch太方便了！喜欢滴食材组合在一起幸福感爆棚～
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Hi，我是4个月瘦30斤的二美～出了很多期减脂餐合集，很多姐妹问减脂成功后怎么吃？其实饮食上注意热量摄入、粗细粮搭配吃、蛋白质和蔬菜保证好，偶尔动一动，维持好身材不难哦。今天就来个简单好吃的早餐合集吧
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虾仁滑蛋Brunch
食材：虾仁6个，1个，半个，全麦吐司，牛奶
-口感绝绝子！减脂期吃再搭配点蔬菜～
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蟹柳滑蛋Brunch
食材：蟹柳2个，1个，黄瓜，，全麦吐司
-蟹柳滑蛋太爱了，平时吃、减脂吃都很完美～
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烤肠蛋饼Brunch
食材：烤肠1根，鸡蛋1个，生菜，全麦
-这样搭配妙啊，本味小龙虾烤肠好吃哭～
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煎蛋芦笋Brunch
食材：芦笋，全麦吐司，可生食鸡蛋1个，圣女果
-三四分钟一锅出，再也不担心早餐费事了～
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滑蛋烤肠Brunch
食材：
烤肠2根，鸡蛋1个，全麦1片，生菜，牛奶
-肉食爱好者一定不要错过！吃完能量满满～
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口蘑牛油果Brunch
食材：
烤肠1根，全麦1片，口蘑，半个，牛奶
-开放吐司一定要试试口蘑和牛油果泥CP~
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早餐吃可以搭配牛奶、豆浆或者酸奶哦
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♀️♀️美味减脂餐持续更新。想要减脂效果更好，记得跟吃我7日食谱哦，等你来交作业，有问题随时来最新笔记提问
#营养早餐##微博厨房大赛#
✌️早上吃Brunch太方便了！喜欢滴食材组合在一起幸福感爆棚～
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Hi，我是4个月瘦30斤的二美～出了很多期减脂餐合集，很多姐妹问减脂成功后怎么吃？其实饮食上注意热量摄入、粗细粮搭配吃、蛋白质和蔬菜保证好，偶尔动一动，维持好身材不难哦。今天就来个简单好吃的早餐合集吧
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虾仁滑蛋Brunch
食材：虾仁6个，1个，半个，全麦吐司，牛奶
-口感绝绝子！减脂期吃再搭配点蔬菜～
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蟹柳滑蛋Brunch
食材：蟹柳2个，1个，黄瓜，，全麦吐司
-蟹柳滑蛋太爱了，平时吃、减脂吃都很完美～
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烤肠蛋饼Brunch
食材：烤肠1根，鸡蛋1个，生菜，全麦
-这样搭配妙啊，本味小龙虾烤肠好吃哭～
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煎蛋芦笋Brunch
食材：芦笋，全麦吐司，可生食鸡蛋1个，圣女果
-三四分钟一锅出，再也不担心早餐费事了～
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滑蛋烤肠Brunch
食材：
烤肠2根，鸡蛋1个，全麦1片，生菜，牛奶
-肉食爱好者一定不要错过！吃完能量满满～
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口蘑牛油果Brunch
食材：
烤肠1根，全麦1片，口蘑，半个，牛奶
-开放吐司一定要试试口蘑和牛油果泥CP~
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早餐吃可以搭配牛奶、豆浆或者酸奶哦
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♀️♀️美味减脂餐持续更新。想要减脂效果更好，记得跟吃我7日食谱哦，等你来交作业，有问题随时来最新笔记提问
#营养早餐##微博厨房大赛#
定制房门低预算还要小众不踩坑的干货分享
♀️hi，你们好呀！我是宝藏girl西西酱鸭。
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♀️最近到了装修季，几个刚准备结婚和换了新房的朋友向我求问了全屋定制的一些干货，今天就整理了一个板块——关于全屋房门定制的干货分享吧‼️结合三年前装修和入住三年的一部分改造来聊聊，怎么做到低预算还能小众不踩坑。
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♀️关于房门大品牌一般都会很贵，所以在初期装修我的选择就是找工厂定制。入住以后我又换了一次房门，结合了我入住的需求自己设计来定制。
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‼️干货分享‼️
●关于设计和选择：如果有把握可以自己设计，找工厂定制更便宜，我们家入住后改造的两个门就是我自己画图设计给工厂，但是因为不太专业也出现过返厂改修的经历，但是整体价格确实便宜很多。
●关于色系搭配：我更喜欢白色配金色，我们主卧的房门还保留原来的黑色，但是对比一下书房的白色配金色，真的感觉逊色很多…如果是比较明亮小清新的家居风格，金色五金搭配是首选。
●关于门锁：在门锁上多花点心思，因为它一定会让你的房门眼前一亮！我们家最美的门就是书房这一扇，最近要家属帮我换上了小鸟的这款，特别小众且精致，每一次开门都感觉有仪式感了！感觉很难撞衫了哈哈～
●关于五金配件：这个可以多花点心思精挑细选，比如一个小细节，我们家房门选择的隐形合页，这样关上门就不会露出来，折叠门和书房门，都是用的隐形合页，关上门的效果感觉更大气
●关于房门款式：不建议做太多凹凸的设计，其实真的很难打理…我们家厨房门就是个例子，每一个小方格都是收集灰尘的“好地方”，所以书房的房门改造我要工厂做了最简单的线条，上面的马赛克超白波看上去已经比较有层次了，所以下半部分就做的简单一点。小卧室的折叠门，也是我画了简单的图纸给工厂定做的，但是因为一些设计不合理，导致这个房门不太好装上门锁，目前就用拉手代替日常使用，但是折叠门的设计给最小的卧室提供了不少的空间，里面放的折叠沙发床终于可以打开使用了！可以说是有利有弊～我建议大家想要自己画图定制的时候，务必做足功课，让房门可以尽量满足房间使用的需求
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搭配清单
●精致小鸟门锁、隐形合页：亚固
●小卧室门外拉手：依陶家居（其实是抽屉的拉手）
●小卧室门内拉手：顶耐
●长虹玻璃、马赛克玻璃、实木门：武汉建材市场实体店
#日常[超话]##家居##美好家居打造法##家居好物种草##装修经验谈##装修设计##家居美学##独居生活图鉴##装修日记##家装设计#
♀️hi，你们好呀！我是宝藏girl西西酱鸭。
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♀️最近到了装修季，几个刚准备结婚和换了新房的朋友向我求问了全屋定制的一些干货，今天就整理了一个板块——关于全屋房门定制的干货分享吧‼️结合三年前装修和入住三年的一部分改造来聊聊，怎么做到低预算还能小众不踩坑。
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♀️关于房门大品牌一般都会很贵，所以在初期装修我的选择就是找工厂定制。入住以后我又换了一次房门，结合了我入住的需求自己设计来定制。
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●关于设计和选择：如果有把握可以自己设计，找工厂定制更便宜，我们家入住后改造的两个门就是我自己画图设计给工厂，但是因为不太专业也出现过返厂改修的经历，但是整体价格确实便宜很多。
●关于色系搭配：我更喜欢白色配金色，我们主卧的房门还保留原来的黑色，但是对比一下书房的白色配金色，真的感觉逊色很多…如果是比较明亮小清新的家居风格，金色五金搭配是首选。
●关于门锁：在门锁上多花点心思，因为它一定会让你的房门眼前一亮！我们家最美的门就是书房这一扇，最近要家属帮我换上了小鸟的这款，特别小众且精致，每一次开门都感觉有仪式感了！感觉很难撞衫了哈哈～
●关于五金配件：这个可以多花点心思精挑细选，比如一个小细节，我们家房门选择的隐形合页，这样关上门就不会露出来，折叠门和书房门，都是用的隐形合页，关上门的效果感觉更大气
●关于房门款式：不建议做太多凹凸的设计，其实真的很难打理…我们家厨房门就是个例子，每一个小方格都是收集灰尘的“好地方”，所以书房的房门改造我要工厂做了最简单的线条，上面的马赛克超白波看上去已经比较有层次了，所以下半部分就做的简单一点。小卧室的折叠门，也是我画了简单的图纸给工厂定做的，但是因为一些设计不合理，导致这个房门不太好装上门锁，目前就用拉手代替日常使用，但是折叠门的设计给最小的卧室提供了不少的空间，里面放的折叠沙发床终于可以打开使用了！可以说是有利有弊～我建议大家想要自己画图定制的时候，务必做足功课，让房门可以尽量满足房间使用的需求
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搭配清单
●精致小鸟门锁、隐形合页：亚固
●小卧室门外拉手：依陶家居（其实是抽屉的拉手）
●小卧室门内拉手：顶耐
●长虹玻璃、马赛克玻璃、实木门：武汉建材市场实体店
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Hi，我是落落，好久不见，这段时间真的忙晕了，一直没有时间来更新分享。
▪️近期很多小伙伴问我，落落，我该怎么去发朋友圈才能吸引到别人的注意呀？
▪️每当这个时候我都会反问一句，你是怎么被我吸引的呀？她说因为你的朋友圈发的好看、有意思，想一直看下去。
▪️我说这不就是了吗？我抓住了你的心理需求，我知道你想要什么。那我就积极的去创造，那你就会被我深深的吸引住，隔三差五就要看下我的朋友圈。
▪️让我们平时应该怎么去发朋友圈呢？首先你要确定你的目标人群，你发的每一条朋友圈都要有目的性，你这条朋友圈是针对你的零.售客户还是针对你的意向带理？
▪️零.售客户在乎的是什么呢，无外乎一个是你的产品效果二是价格对不对？那我们就抓住这2个点，从各个角度去宣发这两个点。
▪️意向带理在乎的是什么？能不能赚到钱！
那你就要想你当初被你的上级吸引的时候是哪个点？人都是有共性的，你既然能被吸引住，那别人肯定也是会因为这个点被你吸引。
▪️分享一段话：
无论打还工是创业如，果我们的认知层面不够，逻辑颠，倒就会直接影响为行及产出。͏
所以一我直认为的点观：跟对人对做事，有只人对了，才事能对。
两个同优样秀的人放在同不的轨道，他们收的益是然截不同的。
载体不同，爆发就力不同。
你选择的载体定决你的价值，不而是你的价值决定你的载体一。个人的力能在不同平，台价值率倍是截然不的同。
所以我们要楚清的一认个知，你什在么地方干很重要，而不你是自己干盲。
#微商##宝妈、大学生微商创业##微商招代理# https://t.cn/R2WxQOQ
▪️近期很多小伙伴问我，落落，我该怎么去发朋友圈才能吸引到别人的注意呀？
▪️每当这个时候我都会反问一句，你是怎么被我吸引的呀？她说因为你的朋友圈发的好看、有意思，想一直看下去。
▪️我说这不就是了吗？我抓住了你的心理需求，我知道你想要什么。那我就积极的去创造，那你就会被我深深的吸引住，隔三差五就要看下我的朋友圈。
▪️让我们平时应该怎么去发朋友圈呢？首先你要确定你的目标人群，你发的每一条朋友圈都要有目的性，你这条朋友圈是针对你的零.售客户还是针对你的意向带理？
▪️零.售客户在乎的是什么呢，无外乎一个是你的产品效果二是价格对不对？那我们就抓住这2个点，从各个角度去宣发这两个点。
▪️意向带理在乎的是什么？能不能赚到钱！
那你就要想你当初被你的上级吸引的时候是哪个点？人都是有共性的，你既然能被吸引住，那别人肯定也是会因为这个点被你吸引。
▪️分享一段话：
无论打还工是创业如，果我们的认知层面不够，逻辑颠，倒就会直接影响为行及产出。͏
所以一我直认为的点观：跟对人对做事，有只人对了，才事能对。
两个同优样秀的人放在同不的轨道，他们收的益是然截不同的。
载体不同，爆发就力不同。
你选择的载体定决你的价值，不而是你的价值决定你的载体一。个人的力能在不同平，台价值率倍是截然不的同。
所以我们要楚清的一认个知，你什在么地方干很重要，而不你是自己干盲。
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