#环保小卫士# 昨天看天气预报 岗嘎镇是7:30日出 我们不到7:00就出发了 半路上就看见远处的珠峰还在云雾中半遮半掩 而附近的雪山则在刚刚冒出的☀️下由粉红很快渐变到金灿灿的 后悔起晚了 只好拉下车窗拍下这一幕美景 顺着道路前行 周围林林总总的雪峰岩峰尖俏 直插云霄 试比高低 误打误撞到群山峰中气势不凡的卓奥友峰 （边上有个路牌标明）非常震撼 然而眼前看见到与美景不符的一幕 ～矿泉水瓶子 红牛等饮料罐子 散落在卓峰脚下的沟壑间 [汗]多美的雪山呀怎么舍得在这里随便扔垃圾[悲伤]尽管这里海拔5000多米 气都有点喘不过来 还是不由自主的猫下腰一个一个的捡瓶子 还有好多瓶子与地面冻上了 拔不出来 捡起来的瓶子里还有水 冻上了倒不出来 还有泥沙什么的 带着这一大兜沉甸甸的瓶瓶罐罐跟着我走了一天 昨晚到日喀则市区住酒店才扔到垃圾桶里 拍下照片真的是应该警示人们爱护环境 人人有责保护我们的家园 https://t.cn/EXa6oBp

康复训练笔记 5.10
裸重70KG
8:00 起床
8:30早餐 菠菜香菇 水煮蛋3 复合维生素 鱼油 蔓越莓胶囊 坚果若干 红枣2白藜芦醇一袋 维C
10:00 加餐 香蕉一根
11:00 胸部训练打卡 60min 户外单车20min
13:30 午餐 西兰花 水煮牛肉
15:00 午休 1小时
16:30 加餐 桑葚 樱桃 猕猴桃 蓝莓 香蕉
18:00 手臂力量打卡60min 核心30min
21:00 晚餐 三文鱼牛油果蔬菜沙拉 三文鱼 北极贝 金枪鱼 寿喜锅 秋刀鱼
01:00晚安
加油 海宝宝 #运动生活##健身食谱##健身日记# https://t.cn/AikowpgA

【今日重点关注的财经数据与事件】2021年5月11日 周二

① 07:50 日本央行公布货币政策会议意见摘要
② 09:30 中国4月CPI年率
③ 10:00 中国第七次全国人口普查主要数据结果

④ 17:00 德国及欧元区5月ZEW经济景气指数
⑤ 18:00 美国4月NFIB小型企业信心指数

⑥ 22:30 英国央行行长贝利出席讨论会
⑦ 24:00 EIA公布月度短期能源展望报告
⑧ 24:00 美联储理事布雷纳德发表讲话

⑨ 待定 欧佩克公布月度原油市场报告
⑩ 次日01:00 美联储戴利参与炉边谈话
⑪ 次日01:15 美联储博斯蒂克发表讲话
⑫ 次日04:30 美国至5月7日当周API原油库存

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