【水果的摄入】每天吃2杯水果和2又1\/2杯蔬菜能减少热量的摄入、增强免疫系统。水果和蔬菜的颜色越深、越丰富，越有益健康。水果和蔬菜的颜色来源于植物营养素，能保护不同的器官。例如，绿色植物中的叶黄素能保护眼睛，西红柿中的番茄红素能很好地保 [笑而不语] 护心脏。所以常吃“五彩缤纷”的食物更健康。

喝多少水都不解渴怎么办？

夏天有很多患者口干、口渴，喝水都不解渴，为什么？当一个人气不够的时候，喝水是漏到膀胱尿出去了，或者汗飙出来不解渴，它固不住水分。一个地方，如果没有绿色植物，砍伐的很厉害，一场大雨通通冲走，没几天地面又干了，缺乏固护，固不住。
有一个老爷子口中干渴，晚上喝一壶水不解渴，问我怎么办？我说你去买人参10克，麦冬5克，五味子5克煎水。一剂下去，晚上那一壶水打在那里动都不用动，他说整晚口中都是润的。
一个人元气一足，他气就会蒸上喉咙，喉咙就会湿润，元气一不足，他气会掉下来，喉咙就干燥，所以就是生脉饮，里面用人参它可以止渴生津。
两个人同样走五公里，一个给他含几片参片在嘴里，一个不含，结果含参片五公里走下来的那个，气息绵绵，意犹未尽，还想再走。
那个没含参片的，腰酸腿软走不动了，想坐了。
可见气足的人耐打，耐熬，耐劳，一个人忍耐力不足，他一定是气不足，好像皮球一样，你把气充得很足，你拼命的捶打它反而跳得更厉害。
人气一虚，走两步路都没力，那皮球气足，你一踢就滚到天边去。

【抗击疫情感谢有你 古猗园绿化技术人员送绿植到医院】#新闻# 3月31日，三架东航宽体客机接载700多名上海援鄂医疗队成员回沪，医疗队克服种种困难，打赢了这场抗疫持久战。近期，上海古猗园绿化专业技术人员开展“猗园绿植寄希望携手同行抗疫情”主题活动，为上海中医医院医护人员送去绿色植物。#植物死不了#