【护发小知识】： 夏天脱发现象比较严重，夏天油脂分泌旺，出汗多容易堵塞毛孔，建议每天洗头，最少2天洗一次头发，否则油脂堆积会导致脱发情况。特别是夏天经常开空调、食冷冻食物湿气重，体质湿热者脱发会更严重！熬夜、压力大、吃油腻食物、内分泌失调都会产生脱发，建议早休息保持充足睡眠、饮食清淡，保持乐观心态，多喝水，夏天来临，勤洗发，勤按摩，柔迪雅巨补水专业呵护健康头皮头发～你值得拥有！

如何清血管，防止血管堵塞，预防心脑血管病? 以下两种食物要多吃
1、保持合理的饮食结构
其中最需注意的是控制食盐摄入量，每天不要超过6g，其次是控制脂肪，蛋白质，粗粮等物质的摄入量。

2、两种食物是良方，能直接清理血管垃圾，预防堵塞：
首先，姬松茸含有核酸
核酸营养对血管系统的作用是抑制过氧化脂质的形成，抑制胆固醇的生成，扩张血管，改善血流，纠正心肌代偿不良，促进血管壁再生，抑制血小板凝集，因此核酸被认为对血管堵塞，脑血栓、心肌梗死、高血压和动脉粥样硬化症有较好的营养保健作用。
其次，芦笋含有天门冬酰胺，以及芦丁
天门冬酰胺能降血压，而芦丁具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用。这两个在医学临床上，都有专门的应用，能增加血管韧性，防止血管硬化，帮助其清理血管垃圾。

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