#情绪急救# 这是一本在找到精神方面医疗卫生专业人士的心理学自救之书，属于emotional的 “first aid”范畴，理解为临床医学的院前急救环节吧。本书阅读进程接近40%，在看过的内容里于我个人角度获益匪浅的均是探讨如何改善和消除“自我否定”的内容。但读到图片拍摄的这一段时，哪怕我把书盖在脸上、听着微信读书里AI男生没有声调的机器阅读有点昏昏欲睡，还是感觉到真实的流泪的冲动，是那种回味和沉浸在悲伤漩涡的惯性。“失去思考”，“失去自我照顾的基本能力，如洗澡和吃饭”。[泪][污]

爱的流经

世俗人类到底为何而烦恼，不过为了爱，不过为了财，因为人类在小我的摆布下，总是分不清到底是自己的需求，自己的欲望或是对方不够好，对方不够爱！

因为爱在人类世界里，那份占有总是无法修炼掉的，因为人们依旧活在物欲横流的世界里。如何才能真正活出爱的品质呢？这也就是更多灵修者们去往的心灵花园，但是又有多少人可以遇见那个心灵花园呢？

其实，带着欲望本来就是人性，一定要和自己内在的天性去制衡，那就会痛苦。你必须接纳自己的欲望，这个听起来那么微小，那么可伶，那么卑微的名称。因为，人们总是渴望远离所谓的欲望这个字样，总觉得它不够好，不是褒义词，所以总会回避这个欲望在人世间存在。有欲望没有问题，因为欲望的出现让你看到了爱的模样，爱的角度，爱的自私，这点存在是非常有价值的。

我经常在女性团体中带领大家去认真体验这份存在的欲望，从而遇见存在的真爱。如果出现欲望，出现小我，出现那个深深的需求，这就是走向爱的开始。否则，人们不懂的爱的，不懂真我的存在，真爱的模样。

如果你开始走进心灵的那片领地，那是全然属于自己的，那就是爱的地方。爱不是你的伴侣给你，爱也不是你的情人给你，爱也不是为你付出的人给你，如果你不懂的爱自己之前，这一切也都是昙花一现，欲望横飞。

记得在我的华语心灵诗集《梵爱》中写过多篇关系爱的能量，爱的真理，爱的哲学。那些文集足以让自己回归本我的一面镜子，可以看见自己，可以遇见自己。因为爱的能量在流经你和你的世界，只要你不去占有，不去控制，不去恐惧离开，其实美好都在，一切都在。

当爱流经你的内心，也流经你的世界，爱就变得非常美丽，爱就是一股美好的清泉。记得，人类心灵在爱的需求层面，无非就是允许它流经你，不是占有它。如果你想用手掌占有水一样，结果你自己知道，那么爱也是一样的，爱也有同样的属性的，不要去占有爱，因为爱最像水的能量状态。（作者/子夫先生，国内朴素心理学研究者、中国管理科学研究院客座教授、北京海之莲心理医学研究院院长）#子夫先生#朴素心理学#梵爱诗集#朴素主义心理学##温州海之莲心理医生# https://t.cn/R2WxOwH

生活处处有中医
中医情志疗法是一门具有传统文化特色的医学心理学，它反映了古代医学家们独特的思维和辨治观，是经典理论和临证经验的完美结合。中医的脏腑学说认为，恐则气下，惊则气乱。在病变过程中，这两种过激的情志变化可引起脏腑内伤，变生疾病。比如头发也能反应情志，伍子胥一夜白头，现在的年轻人很多人脱发，原因很多就在情志异常，中医讲五志过极皆生火，要控制自己的心态。早期脱发可以按压手三里加艾灸，勤泡脚引火下行。