来，分享一下我的护发秘籍

这个护发方法，适合由于后天原因，造成的头发干枯毛躁的情况~天生发质就糟的可能，用处不大，酌情使用。
首先你先搞清楚，自己的头皮是油性还是干性，如果你像我一样，洗完一次3天5天都不油的，那肯定是干性啦，天天洗还油的那就是油性。
这个方法不要总用，两三个月1次就OK，发质特别差的酌情多用，酌情。

第一步：kuai点椰子油，现在家里还有点冷兮兮，所以我这个椰子油还是固体状态，需要吹风机加热或微波炉搞成液体。如果你头皮干，就多搞两勺，如果你头皮油，少整点或者不用都行。液态椰子油涂抹整个头皮，注意这时候先不加护发素，就是涂到每一寸头皮就行，我一般是涂完头皮，椰子油还剩一半。

第二步：在剩下的椰子油里倒蜂花，没什么讲究，问就是蜂花便宜，你有钱你买贵的也成，因为用量很大，所以蜂花性价比高。二者混合均匀，涂头发~注意量！一定要挂浆！就是我图3的样子，很丑，很油腻，但是就要这样！每一根，都要涂到！几乎要流下来的程度。

第三步：静置半小时或一小时，有需求可以戴个浴帽，我一切从简套了个塑料袋[微笑] 不用加热，太热了椰子油会流下来，不好清理。

第四步：拿出你最便宜的洗发液（贵的也行），正常步骤洗头，但是可能要多用洗发液洗两次，一定要把头皮的椰子油洗干净，不然会堵塞毛孔，造成溢脂性皮炎或者脱发！！一定洗干净！！然后发尾发梢再用一遍护发素，有条件整个洗完再用凉水，凉水，凉水冲一遍发中到发尾，别冲头皮会刺激到皮肤，这里主要是帮助毛鳞片闭合，减少断发。

之后就正常擦干吹干就好啦，我个人的经验是，头发一定不要来回擦或者使劲搓，用毛巾轻轻抱住，挤压掉水分是最好的，不要搓来搓去啊啊啊啊那还不断？吹干这个看个人，建议是把头皮吹干，不然湿乎乎容易滋生细菌，湿发状态也更容易断发，所以用小风慢慢吹最好，吹风机勤挪动不要狂吹同一个地方太久。
好啦，快去享受护发的快乐叭

那天化了一个绝绝的妆 卧槽 绝了我必须秀一下这个眼线[泪] 我人生第一次如此满意 哈哈哈哈 并且get到了不用p图的乐趣[good]原相机拍出来比任何相机都很好啊 前提就是得自己画好看点 就很真实 嘿嘿 我觉得吧 直面自己的真实，缺点与不足 就会很开心 可能我就天生懒惰 睡一觉就元气满满 还沾沾自喜[允悲]挺好挺好

#浪浪钉[超话]#
就还是想说点什么
俊不是一个会因为别人的评判而轻易emo到发ins的人，他自己也很清楚自己现在的处境，也一直说要不断提升演技
郝老师的文章也肯定了俊在岭里的提升
可能并不是每句话都准确（比如综艺感我觉得俊综艺感真的是天生的啥都不做都好笑哈哈）但俊的为人不会因此而难受到特意发一个ins
发蜗牛，更多的是受到了激励，无论是为了自己的成长，还是为了他们两个人共同的努力。
特意发了一首合唱过的歌，配文晚安，加上秒删，大概率根本不是让我们看的，不然以俊的性格，真心想要发出来的东西都是大大方方地发，根本没必要秒删
时刻清楚他是一个有思想年近三十的男演员，他知道自己要什么，要怎么做。